Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Kniha: Ten Times Calmer (Kirren Schnack). Bluebird, 2023

18,00 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Ten Times Calmer (Kirren Schnack). Bluebird, 2023
Kniha: Ten Times Calmer (Kirren Schnack). Bluebird, 2023

Ten Times Calmer

Beat Anxiety and Change Your Life

A handbook of exercises, techniques and advice to take you from anxious to calm by Oxford trained clinical psychologist and Tiktok star Dr Kirren. Čítať viac

Vydavateľstvo
Bluebird, 2023
Počet strán
416

A handbook of exercises, techniques and advice to take you from anxious to calm by Oxford trained clinical psychologist and Tiktok star Dr Kirren. Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Angličtina
18,00 €
U dodávateľa 2 ks
Posielame do 6 – 7 dní
Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 6 – 7 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!
Pridať do zoznamu
Ďalšie knižné vydania (3)
  • Kniha: Ten Times Calmer (Kirren Schnack). Bluebird, 2025
    Brožovaná väzba
    Angličtina, 2025
    Na sklade 1 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do týždňa.

    13,20 €

  • Kniha: Ten Times Calmer (Kirren Schnack). Bluebird, 2023
    Pevná väzba
    Angličtina, 2023
    Viac ako 30 dní
    Tento produkt je na objednávku a jeho dodanie môže trvať aj viac ako 30 dní. Urobíme však všetko pre to, aby sme vašu objednávku odoslali čo najskôr a o jej ceste vás budeme včas informovať.

    19,80 €

  • Kniha: Prekonajte úzkosť (Kirren Schnack). N Press, 2024
    Brožovaná väzba
    Slovenčina, 2024
    Na sklade 1 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do týždňa.

    18,60 €

Naši škriatkovia odporúčajú

    Predpredaj spustený. Harry Hole je späť v centre pozornosti. Kniha Rana z milosti, Jo Nesbo. Vydavateľstvo Ikar, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #liečba#úzkosť#zmena života#cesta ku šťastiu#stres#zvládanie stresu
    ''With Dr Kirren’s warm, practical and expert advice for managing anxiety, you’ll learn how to stop surviving and start thriving.'' – Vex King, author of Closer to Love and Good Vibes, Good Life.Feeling better starts now.Dr Kirren Schnack is here to tell you that your anxiety isn’t here to stay. Whether you’re going through something and need support to feel like yourself again, or if you have been dealing with anxious thoughts for a long time, Ten Times Calmer has the help you’ve been looking for.Dr Kirren is an Oxford trained and practicing NHS clinical psychologist with twenty years’ experience and half a million social media followers. In Ten Times Calmer she offers a first aid kit of tools to help you understand what you’re going through and change how you’re feeling – and it might just be easier than you think.Not everyone has access to therapy and not everyone needs it, but we could all do with a little more calm in our lives. The ten chapters cover everything from dealing with anxious thoughts and stress to managing uncertainty and safely tackling trauma, each takes you a step closer to an anxiety-free life. Inside you’ll find short anxiety busting exercises with a big impact and a toolkit of well-researched and clinically proven tips that will help you find calm each and every day.‘The help you need is in this book, and I''m going to show you how simply and clearly you can beat anxiety and change your life.’ - Dr Kirren
    Naše katalógové číslo
    3588755
    Originálny názov
    Ten Times Calmer
    Počet strán
    416
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    151×234 mm
    Hmotnosť
    526 g
    ISBN
    9781035013616
    Dátum vydania
    14. 9. 2023
    Jazyk
    angličtina
    Vydavateľstvo
    Bluebird
    Pre koho
    pre dospelých
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    3,6 / 5
    		3
    		1
    		0
    		3
    		0

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Alena Kusnyér Šišková
    Overený nákup
    12.6.2025
    Čakala som viac
    Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
    Knihu som si kúpila na základe článku Denníka N. Moje očakávania boli skôr o vedecko-populárnom spôsobe vysvetlenia, ako úzkosť funguje v našej hlave. Spoliehala som sa na to, ako autorku vykreslili (čo je, samozrejme, pravda) v článku. Kniha je však ladená prakticky – ako vodítko či návod pre tých, ktorí s úzkosťou bojujú. Pripadalo mi to však ako kniha pre ľudí s nezávažnými stupňami úzkostných porúch. Obsahuje mimoriadne veľa kazuistík, na ktorých autorka ukazuje, ako preniesť skúsenosť tohto pacienta do svojho života. Hoci je v závere kapitola o traume a PTSD, všetko mi tam pripadá zľahčované. Ako človek so závažným zdravotným stavom po polytraume odporúčam knihu pre ľudí, ktorí riešia nezávažné stavy.

    Kirren Schnack

    Pridať citát
    Je len jedna vec prázdnejšia ako život bez lásky - život bez bolesti.
    Kniha: Spasiteľ (Jo Nesbo), 2012
    Spasiteľ
    • Jo Nesbo

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou