Tento průvodce objevuje jižní Norsko mezi Oslem, Lomem a Kristiansandem, a to v 50 turistických trasách, které zahrnují vše: od nejvyšších vrcholků severní Evropy v národním parku Jotunheimen k malebným lesům a jezerům v Telemarku a k vřesovištím na náhorních plošinách nad údolím Setesdal, kde hučí vodopády, od skalních formací v Rogalandu a na ledovcovém poloostrově Folgefonn až po oblé vrcholky pohoří Rondane s jeho národním parkem a vzácnou flórou, od kopců u Osla až k Harteigenu, sfinze Hardangerviddy. Krajina je tu tak rozmanitá a krásná, že si návštěvník ani nic jiného nemůže přát.
Průvodce popisuje trasy různých úrovní - "snadné" a "obtížné", trasy vhodné pro celé rodiny, stejně jako túry vedoucí na vrcholy hor, náročné celodenní i vícedenní trasy od jedné horské chaty ke druhé. Kromě toho jsou tu odkazy k alternativním trasám, k nímž patří i přístupové trasy vedoucí do výchozích bodů, odkud začínají túry po ledovcích. Vzhledem k tomu, že oblast jižního Norska má rozlohu asi jako celé jižní Německo, předchází popisům 50 turistických tras vedle informační části také krátký popis všech horských oblastí.