Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Kniha: Posilování od A do Z (Lee Brown a kolektív). CPRESS, 2008

19,49 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Posilování od A do Z (Lee Brown a kolektív). CPRESS, 2008
Pozrieť ukážkuUkážka
Kniha: Posilování od A do Z (Lee Brown a kolektív). CPRESS, 2008
Pozrieť ukážkuUkážka

Posilování od A do Z

Tato rozsáhlá komplexní barevná publikace připravená týmem špičkových amerických specialistů je určená všem, kteří mají vážný zájem o posilování... Čítať viac

Vek
15+
Vydavateľstvo
CPRESS, 2008
Počet strán
272

Tato rozsáhlá komplexní barevná publikace připravená týmem špičkových amerických specialistů je určená všem, kteří mají vážný zájem o posilování... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
Pridať do zoznamu

Dostupné v 9 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

    Nenechajte si ujsť. Young adult fantasy obľúbenej autorky. Kniha Temný požierač, Lynette Noni. Vydavateľstvo Citadella, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    Pozrieť ukážkuUkážka
    #fitness
    Tato rozsáhlá komplexní barevná publikace připravená týmem špičkových amerických specialistů je určená všem, kteří mají vážný zájem o posilování. Kniha je vhodná nejen pro běžné návštěvníky posiloven, kteří si chtějí vybudovat pevné a dobře vypadající tělo, ale svým rozsahem a pojetím je vhodná také pro osobní trenéry, instruktory fitness, pedagogické pracovníky vyučující tělovýchovu, sport, bodybuilding, fitness a související obory.
    V knize naleznete:
    • Druhy svalového tréninku, tréninkové programy a metody, abyste si dokázali zvolit vám vyhovující formu cvičení.
    • Rozsáhlou nabídku posilovacích cviků doplněnou barevnými fotografiemi, komentářem, čeho se vyvarovat a na co si dát při provádění cviků pozor.
    • Cviky jsou rozděleny podle svalových skupin, na které jsou zaměřeny.
    • Kapitolu o bezpečnosti, nutnosti strečinku, používání pomůcek pro předcházení úrazům, jak reagovat na svalovou bolest.
    • Pravidla posilovacího programu – jak si určit své vlastní tréninkové dávky, typy posilovacích cvičení, jak přizpůsobit proměnlivé složky tréninku, abyste dosáhli maximálních výsledků.
    • Anatomii svalů, jejich vlastnosti a schopnosti přizpůsobovat se zátěži, tedy jak a proč svaly posilováním sílí a rostou.
    • Vhodná výživa pro svalstvo, doporučené minerály a potravinové doplňky, do jaké míry můžete svůj organismus zatěžovat, jak probíhá metabolismus ve svalech a mnoho dalších informací.
    • Sestavené doporučené posilovací programy pro začátečníky, středně pokročilé, pokročilé, pro mládež a pro seniory.
    Naše katalógové číslo
    51400
    Originálny názov
    Strength Training
    Počet strán
    272
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    170×243 mm
    Hmotnosť
    528 g
    ISBN
    8025121221
    Rok vydania
    2008
    Vekové odporúčanie
    15+
    Jazyk
    čeština
    Preklad
    Vydavateľstvo
    CPRESS
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,3 / 5
    		2
    		0
    		1
    		0
    		0

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Monika Horvathová
    Overený zákazník
    27.9.2013
    Názor
    Výborná kniha, je tam komplexne všetko, čo by mal človek o tréningu vedieť. Ako tréner ju stále využívam. Je tam anatómia, výživa, doplnky, cviky, princípy tréningu, trénovanie ľudí podľa veku... fantastická. Odporúčam ju každému, trénerom aj cvičencom. Všetko podstatné na jednom mieste.
    reagovať

    Vydavateľstvo CPRESS
    Obchodný názov
    Nakladatelství CPress
    Adresa
    5. května 1746/22
    140 00 Praha 4
    Česká republika
    E-mail
    cpress@albatrosmedia.cz

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Je len jedna vec prázdnejšia ako život bez lásky - život bez bolesti.
    Kniha: Spasiteľ (Jo Nesbo), 2012
    Spasiteľ
    • Jo Nesbo

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou