Snadná cesta jak přestat kouřit

Allen Carr

Allen Carr se dívá na kouření jako na jeden z typů drogové závislosti a odhaluje množství mýtů a falešných představ, kterými je cigaretový rituál opředen. Krok po kroku přesně... Čítať viac

: 4,8 45 hodnotení

Vydavateľstvo: Earth Save, 2012

Počet strán: 152

Allen Carr se dívá na kouření jako na jeden z typů drogové závislosti a odhaluje množství mýtů a falešných představ, kterými je cigaretový rituál opředen. Krok po kroku přesně vystihuje, kde jsou slabiny odvykání... Čítať viac

Pevná väzba
Čeština

Vypredané

Dostupné v jednej knižnici. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)

Pevná väzba
Čeština, 2014
Na sklade 1 ks
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do šiestich dní.

12,69 €
Brožovaná väzba
Čeština, 2003
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Hodnotenia

4,8 / 5

	40
	2
	2
	1
	0

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

Väčšina recenzií popisuje knihu ako účinnú metódu na prestať fajčiť — mnohí čitatelia prestali počas alebo krátko po dočítaní a uvádzajú, že nemali abstinenčné príznaky ani priberanie. Knihu ľahko prečítali, niektorým pomohla aj po rokoch fajčenia. Nie je to však zaručené riešenie pre všetkých; niektorí sa k fajčeniu vrátili alebo kniha nepomohla. Objavili sa aj technické pripomienky k väzbe a výhrady k autorovmu odporúčaniu neprestať fajčiť počas čítania.

Čitatelia oceňujú

Mnohí čitatelia prestali fajčiť počas alebo krátko po dočítaní knihy.
Viacerí uvádzajú absenciu abstinenčných príznakov a žiadne výrazné priberanie.
Kniha je napísaná jednoducho a ľahko sa číta, niektorí ju prečítali na jedenkrát.
Možnosť fajčiť počas čítania pomohla niektorým ľuďom postupne sa rozhodnúť prestať.

Čitatelia ďalej hodnotia

Neúčinkuje u každého — niektorí čitatelia sa neskôr vrátili ku fajčeniu.
Autor odporúča neprestať fajčiť počas čítania, čo niektorým ľuďom spôsobilo problémy.
Niektoré recenzie spomínajú slabšiu kvalitu väzby knihy.

Pomohlo vám zhrnutie?

Dozvedela som sa to, čo som potrebovala!

Presne to uvedomenie, ten pohľad na fajčenie a ten Aha!moment som zíakala vďaka tejto knihe. A prestala fajčiť po 20 rokoch. Nefajčím už 2,5roka. Fajčila som 10-20 (často aj viac). Posledné 2 roky najmä Iqos. A to sim fajčila ešte viac…Samozrejme, že som veľmi túžila prestať. Ale nebol žiadny vnútorný argument, ktorý by mi k tomu pomohol, presvedčil ma. Knihu som dostala jedny Vianoce od maminy a našla som si k nej cestu až po 3 rokoch. Ale predsa.

Knihu som prečítala na jeden šup. Ja moc neverím, takýmto knihám, ale odporučil mu jeden pán na skoleni. A výsledok? Ak skutočne niekto chce prestať fajčiť, tak nemusí míňať zbytočne veľké peniaze, ale stačí si kúpiť túto knihu. Ja som prestala fajčiť ešte počas čítania knihy a dúfam, že to tak aj ostane. Samozrejme som ju posunula ďalej.

Mne kniha nepomohla ale to bude asi mojou vinou nie vinou knihy. A myslim si ze autor zavadza ked pise ze fajcil 80 denne. Trosku pritiahnute za vlasy...

Bomba

Kouřil jsem 10 let. Pokoušel jsem se několikrát přestat pomocí náplastí, žvýkaček apod. Vždy mě přemohla strašná chuť na cigaretu a abstinenční příznaky. Knihu jsem si přečetl jen ze zajímavosti. Nijak jsem nedoufal, že mi pomůže. A už během čtení jsem věděl, že s kouřením končím. Dal jsem si přesný datum konce. Týden po přečtení knihy jsem ještě kouřil. Cigareta mi už ale moc nechutnala. A potom, úplná pohoda. Přestal jsem ze dne na den, bez pomůcek a už dva roky nekouřím. A to prosím pěkně bez chutě na cigaretu i abstinenčních příznaků. Kniha ale není pro každého. Ne každý jí pochopí tak, jak má. Doporučil jsem jí kolegovi a ten pro silnou chuť kouřit po pár týdnech znovu začal.

Názor čitateľa

Knihu som prečítala pred 8 mesiacmi a od vtedy som nevyfajčila ani jedinú. Pravda je taká, že knihu som ani nezačala čítať preto, že chcem prestať fajčiť, ale z čírej čistej zvedavosti. Fajčila som od 15tky a mám 48 rokov. Momentálne sa cítim, akoby som nikdy pred tým nefajčila , nič,žiadny tik, žiadna chuť , žiadne jedenie sladkostí a žuvačiek alebo niečoho iného.Teraz som ju kúpila mojim dobrým priateľom, obidvaja fajčia a myslím si že by asi chceli prestať. Tak uvidíme .

Je 3.1.2018 a ja naozaj stále nefajčím .Je to úžasný pocit .
Priatelia ju prečítali a nefajčia už vyše roka.
....Knihu posúvajú ďalej ***

Na doporučení kamarádky jsem si sehnala tuto knihu. Kniha je super, ale pokud nepřetrvá vůle, vrátí se to... Přečetla jsem ji jedním dechem. Nekouřila jsem 2 roky. Pak jsem zase začala.

Prestali fajčiť.

Nebojte sa, že je to dočasné. Počúvajte: Mal som kamošku, čo veľa fajčila. Raz som si všimol, že prestala. Oslovil som ju, že ako to. Povedala, že čítala akúsi knihu (túto). Keďže dievča, s ktorou som sa zrovna dával dokopy fajčila tiež a ešte viac a pre mňa to je deal-breaker, tak som jej navrhol, či si nechce prečítať túto knihu. Zhltla ju za dva dni, prestala fajčiť a do dnes (je to rok) nefajčila. Výsledky sú okamžité. Ten chlapík proste masíruje mozog takým spôsobom, že vás prinúti vidieť to, čo robíte v takom svetle, že to proste už nebudete chcieť robiť. Nie, nebudete si musieť brániť vo fajčení. Vy nebudete vôbec potrebovať pevnú vôľu. Pevnú vôľu by ste potrebovali, keby ste fajčiť mali túžbu, ale by ste si bránili. Vy ale o tú túžbu po prečítaní knihy proste prídete. Bum a je to tatam. Nebojte sa, počas čítania máte právo a možnosť fajčiť, tú vám autor neodoberá, naopak, je v pohdoe s tým, že fajčíte, rozhodnutia môžete robiť až nakoniec. Neviem o nikom, kto by prečítal a pokračoval vo fajčení ;)

Úžasné

Nikdy som nemala silnú vôľu a prestať fajčiť som dokázala len počas tehotenstva a ihneď po ukončení dojčenia som si utekala kúpiť cigarety fajčila som 20 rokov krabičku denne a vyskúšala na odvykanie všetko.....el.cigi, antinikotinove centrum a nič....bola som rozhodnutá že podstúpim liečbu champixom aj keď má vážne vedľajšie účinky ale môj lekár bol na dovolenke tak som si začala čítať túto knihu....nechcela som fajčiť už počas jej čítania ale keďže autor trvá na tom ze prestať sa má až po úplnom docitani tak som sa premohla a posledný deň môjho fajciarskeho života som fajčila nasilu....už mesiac som nefajčiar a strašne si to užívam nefajcit je fakt zábava....presne ako mi kniha sľúbila....za mňa je táto kniha zázrak..

Názor čitateľa

2 jula bude 3 roky čo som prestala fajčiť, a to som knihu nemala dočitanu. Kto chce presta, A bez ujmy?ť toto je najlepši a najlacnejši sposob. Ani na cigaretu ne vspominete, žiadny absťak, nič, ako by ste nikdy nefajčili.

A je to!!!!

Pokud člověk opravdu chce přestat kouřit tak je tato kniha rozhodne výbornou volbou! Já jsem tento odporný zlozvyk ukončila a jsem šťastna, nechybí mi cigarety ....opravdu je to jen v hlavě a není žádný důvod znovu začít.

14,85 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Snadná cesta jak přestat kouřit

Ďalšie knižné vydania (2)

12,69 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Čitatelia oceňujú

Čitatelia ďalej hodnotia

Pomohlo vám zhrnutie?

Snadná cesta jak přestat kouřit

V ktorých knižniciach majú túto knihu?