Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Záda, která cvičí, nebolí

Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové

Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním... Čítať viac

Vek
15+
Vydavateľstvo
Vyšehrad, 2018
Počet strán
64

Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Dostupné v troch knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
  • Kniha: Záda, která cvičí, nebolí (Jan Hnízdil a Simona Sedláková). Vyšehrad, 2023
    Brožovaná väzba
    Čeština, 2023
    Na sklade 2 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 17 dní.

    8,00 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Od autora Psychológie ako zbraň, Rozpoznajte manipuláciu. Kniha Manipulácia ako zbraň, Tomáš Vepi. Speakfluence, 2026. Zistiť viac

Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.

Naše katalógové číslo
438517
Počet strán
64
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
145×205 mm
Hmotnosť
150 g
ISBN
9788076010673
Rok vydania
2018
Edícia
Zdraví
Vekové odporúčanie
15+
Ilustrácie
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Vyšehrad
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5
2
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Marek Hudák
Overený zákazník
2.4.2020
super fantstik
Bol to darček pre priateľku, takže je to jej vyjadrenie:
Od detstva cvičím tieto cviky a nevedela som že ide o túto metódu. Aj zabudnuté cviky sa mi opäť vrátili. Sú to priam zázračné cviky proti bolesti chrbtice, vrátane ťažkých dlhodobých skoliotických stavov a nezvratne poškodených platničiek. Účinky sa dostavia už po týždni cvičenia, len neprestávať, stačí 30 min. denne. Vrelo odporúčam.
Hovorí Vám niečo ODLOV - Brandýs nad Orlicí? Toto sú tie cviky !
reagovať
Mário Dvoržák
Neoverený nákup
24.2.2019
Záda která cvičí nebolí
Útla kniha , ktorá pomôže naštartovať starostlivosť o Váš chrbát. Bolesti chrbta sú jedny z našich najčastejších ťažkostí a vyplývajú zo spôsobu nášho života. Kniha je " extrakt" dlhoročných skúseností známej českej fyzioterapeutky, dokážete ju prečítať do hodiny, cviky sú jednoduché ale účinné , v hesle autorky "menej je niekedy viac ". Cvičenia - názorne ilustrované - zaberú 5-10 minút nášho času. Odporúčam.
reagovať

Jediné, čo som dostal od života zadarmo, boli ovčie kiahne. Na všetko ostatné som si poctivo zarobil vlastnými rukami.
Kniha: Mafiánska poprava? (Peter Šloser), 2019
Mafiánska poprava?
  • Peter Šloser