Delená strava - Ursula Summová
Delená strava
8,80 €
Knihy
E-knihy
8,80 €

Bežná cena Bežne 9,26 €

Ušetríte 5%

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Delená strava je jednou z najúspešnejších metód na dlhodobé zníženie hmotnosti bez hladovania a počítania kalórií. Pomáha tiež dosiahnuť duševnú rovnováhu.
Autorka tejto knihy je špecialistkou na oddelenú stravu a znižovaniu nežiadúcej nadváhy sa venuje viac ako desať rokov. Jej knižka obsahuje 500 najlepších a najosvedčenejších receptov nielen na raňajky, polievky a hlavné jedlá, ale aj šaláty, eintopfy, dezerty a pečivo z medzinárodnej kuchyne.
Čítaj viac
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
303
Hmotnosť
697 g
Rok vydania
2001
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Viktoria Print
Rozmer
170×230 mm
ISBN
8089065007
Naše katalógové číslo
9927

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,8 / 5

8 hodnotení

6
2
0
0
0

Ľubica Dupejová
24.7.2013
odporúčam
V knihe je vysvetlené, prečo je dôležité sa stravovať pomocou oddelenej stravy. Plus vo vnútri nájdete veľmi veľa chutných receptov.
Oddelená strava nieje diéta! Oddelená strava je úžasná vec, ktorá vám zmení život k lepšiemu, ak to budete dodržiavať poctivo!
Čítaj viac
Viera Sivá
3.2.2012
Názor čitateľa
Možte mi prosím niekto tu napísať,či sa už aj podarilo niekomu schudnuť?Ja som túto knižku dostala na Vianoce ,ale zatial som z nej nevarila...Čítala som ju ,len tak sporadicky a rady sú tam ozaj dobré.Recepty sú tiež dobré,len niektoré suroviny čo sú tam,tak som v živote o nich nepočula,čo ma trošku odrádza.Nevzdávam to ale,len to asi potrebujem preklenuť a pustiť sa do toho..Poprosím,ak niekto zaznamenal úbytok na váhe,tak mi dajte vedieť...Ďakujem. Čítaj viac
Martina Pišuthová
14.9.2010
Názor čitateľa
Zabudla som pridat hodnotenie, takze super! Čítaj viac
Martina Pišuthová
14.9.2010
Názor čitateľa
Skvelá kniha, nielen uzasne recepty ale vela dobrych rad, dost sa z nej clovek nacuci, napriklad ze poobede sa uz nesmie pit mlieko, pretoze je tazsie stravitelne, co som vobec netusila. Pravdou je, ze recepty NIEKTORE aj dost draho vyndu, no su to vynimky, ja ju mam uz rok dostala som ju k narodeninam a varim podla nej celej rodine. Odporúčam. Čítaj viac
Rikimus
26.5.2010
Názor čitateľa
Nemecka autorka U. Summova bere rady od doktora Haya, ktory bol uz v 30. rokoch 20. storocia priekopnikom stravovacich navykoch ! Zaklada na 3 druhov stravy - jedla s obsahom bielkovin, uhlohydratov ( tie dve sa nemaju miesat ) a potom neutralnych, ktore sa hodia k tym predoslym v hocijakej kombinacii. Jeho kredo bolo byt sviezi na duchu, ale aj na tele. v knihe zistite dalsie jeho rady, napriklad, ze citrusove ovocie je najlepsie, pre tych co chcu schudnut, do 15. hod. Co cim nahradit a pod. Chcem len upozornit, ze niektore ingrediencie na recepty - ktorych je v knihe 500 - nie su prave najlacnejsie. V dnesnej dobe kto chce zdravo zit musi mat peniazky, pokial nechcete jest cely rok sudovu kapustu - inak plnu vitaminov. Inak vzdy si pozerajte aj nove informacie pri delenej strave ci uz z casopisov alebo internetu, lebo su tu informacie rozporuplne, napr. o skodlivosti bravcovej masti, ktoru Hay neoporuca,a le napriklad francuzsky vedci nedavno zistili je zdravsia ako vacsina olejov, samozrejme neratam olivovy, ktory je tu pouzivany casto - vlastne skoro vzdy. Autorka vacsinou radi jest masa - hydina ( mimo tucnych ako hus alebo kacica ), jahnacina, divina a samozrejme ryby. Ja by som sice doplnil aj kvalitnu hovadziny, ktora je podla na dnes zdravsia, ako kurata prepchate streroidmi. Inak knihu odporucam. Recepty relativne jednoduche, sem - tam zlozitejsie, ale daju sa. Čítaj viac
Lucia Nagyova
14.4.2009
Výborná
Výborná kniha, sú tam popísané veci o kt. som ani nevedela, je to výborné stravovanie a rýchlo si ho osvojíte .....výsledný efekt je evidentný ....vrelo odporúčam Čítaj viac
Kyrinovičová Amežka
6.1.2007
Názor čitateľa
Nemôžem sa k tomu vyjadriť lebo ju nepoznám. Kedy ju budete mať?
Veľmi by som ju chcela
Ďakujem
Čítaj viac

Čítaj viac

„Začiatok je vždy iný a prostriedok je vždy zložitý. No koniec je vždy jednoduchý a rovnaký. Na konci vždy niekto príde, niekto odíde, niekto zomrie a niekto zostane.“

Štyri hostiny - Meir Shalev
Štyri hostiny
Meir Shalev