Mindfulness pro zvládání hněvu - Mark C. Purcell, Jason R. Murphy
Mindfulness pro zvládání hněvu
11,70 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Mindfulness pro zvládání hněvu

Pro teenagery

Portál, 2021
Vydavateľstvo
Portál, 2021
Preklad

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává...

Čítaj viac

11,70 €

Posielame do štyroch dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií.

Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou.

Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové.
Čítaj viac
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
144
Hmotnosť
240 g
Rok vydania
2021
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Portál
Rozmer
163×234 mm
ISBN
9788026217268
Naše katalógové číslo
844833

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

O autoroch

Čítaj viac
Čítaj viac

„Nedokážem žiť bez kníh.“

Thomas Jefferson