Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024
Good to Go - Christie Aschwanden, MacMillan, 2020

12,95 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Good to Go - Christie Aschwanden, MacMillan, 2020
Good to Go - Christie Aschwanden, MacMillan, 2020

Good to Go

How to Eat, Sleep and Rest Like a Champion

The New York Times Bestselling account of the new frontier of sports recovery science, which shows what we should and shouldn't be doing between exercising to achieve maximum... Čítať viac

Vydavateľstvo
MacMillan, 2020
Počet strán
320

The New York Times Bestselling account of the new frontier of sports recovery science, which shows what we should and shouldn't be doing between exercising to achieve maximum performance... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Angličtina

12,95 €

Na objednávku
Dodanie môže trvať viac ako 30 dní

Naši škriatkovia odporúčajú

Žena vo mne - Britney Spears, Ikar, 2024
Good to Go - Christie Aschwanden, MacMillan, 2020
12,95 €

Viac o knihe

The New York Times Bestselling account of the new frontier of sports recovery science, which shows what we should and shouldn't be doing between exercising to achieve maximum performance.

All athletes, from Olympians to weekend warriors, must find the balance between training and recovery to maximize the benefits of workouts and reach optimal performance. For the longest time, coaches and training manuals have emphasized training above all else. However, science shows that recovery is a crucial component of exercise training and it may even be the most important one.

Good to Go is the first definitive account of this new frontier in sports and exercise science. Christie Ashwanden takes you on a first-person tour through the science of exercise recovery, from ice baths and cryogenic freezing chambers to the science behind Usain Bolt's love of chicken nuggets and Tom Brady's recovery pyjamas.

Full of eye-opening revelations, Aschwanden takes us on an invigorating journey through the science and potions of sports recovery and debunks the junk to give a clear picture of what we should actually be doing to achieve peak performance.
Čítať viac
Počet strán
320
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
130×196 mm
Hmotnosť
235 g
ISBN
1509827676
Rok vydania
2020
Naše katalógové číslo
722471
Jazyk
angličtina
Vydavateľstvo
MacMillan
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5

1 hodnotenie

1
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Adam Belak
Overený nákup
1.3.2022
Triezvy pohlad na moderne sposoby regeneracie
Velmi dobre citanie. Autorka na zaklade vedeckych poznatkov objasnuje, ci su bezne zname sposoby regeneracie skutocne ucinne alebo ide skor o modne vlny v sportovom marketingu. Čítať viac

Recenzie, kritiky

'A must-read for all athletes, from the professional to the weekend warrior.' - Wall Street Journal

„Ak budeš neustále poukazovať na svoje nedostatky, všetky tvoje dokonalosti zostanú nepovšimnuté.“

Všetky tvoje prednosti - Colleen Hoover, 2019
Všetky tvoje prednosti
Colleen Hoover