Znáte ten pocit, když se vám nechce začít dělat na nějakém úkolu? Stává se vám, že odkládáte i věci, které opravdu dělat chcete? Snažíte si sami sobě poručit, ale neposlechnete se?
Konec Prokrastinace: Kniha
V knize se dozvíte:
- 1. Co dnes věda ví o tom, proč věci odkládáme, jsme nerozhodní a neefektivní
- 2. Jak sebe motivovat tak, aby nás práce bavila, naplňovala, a přesto nás méně unavovala
- 3. Jak se zbavit závislosti na nebezpečné vnější motivaci
- 4. Jak se nestát cílovými feťáky, lidmi, kteří jsou závislí na dosahování stále větších cílů
- 5. Jak lépe motivovat a inspirovat blízké, klienty nebo kolegy
- 6. Jak se zbavit špatných návyků s minimálním rizikem jejich návratu
- 7. Jak si na libovolně dlouhou dobu osvojit nové návyky a co dělat když návyk přerušíme
- 8. Jak pracovat s všudypřítomnou rozhodovací paralýzou a vlastní neobjektivitou
- 9. Jak si zorganizovat každý den a celý život tak, abychom dělali na prvním místě to, co má pro nás opravdový smysl
Abychom vám co nejvíce usnadnili používání metod z knihy
Konec prokrastinace, připravili jsme pro vás náš vlastní diář.
- Vše na jednom místě - už nemusíte přemýšlet, kde jste nechali jednotlivé nástroje
- Nezapomenete nástroje používat - budete je mít stále před očima a to v pořadí v jakém je máte používat
- Vždy při sobě - ať jste kdekoliv, můžete si nástroje vzít jednoduše s sebou
Diář obsahuje nástroje na 4 měsíce. Je
nedatovaný, takže můžete začít kdykoliv během roku od prvního dne v měsíci.
Najdete v něm:
- prostor pro ztvárnění vaší osobní vize
- buzer-lístek a TODO na každý měsíc (4x)
- schůzku sám se sebou na každý měsíc (4x)
- vkládací TODO na týdenní úkoly
- TODO-today, flow-lístek a časový plán na každý den (4x 31)
- prostor pro poznámky
- dlouhodobý šestiměsíční plán
