Knihy
E-knihy

90-dňová rozlišovacia diéta

Trysk, 2008
Vydavateľstvo
Trysk, 2008
Preklad

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať...

Čítaj viac

9,83 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!

Dostupná je aj česká verzia - 90-denní rozlišovací dieta titulu.

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na 90 dní. Nie je extrémna! Netreba sa zriekať žiadneho jedla – dokonca ani sladkostí či chleba. Úbytok hmotnosti je trvalý!

Pre veľa ľudí je 90-dňová rozlišovacia diéta prvou diétou, s ktorou sa im podarilo si dosiahnutú hmotnosť aj udržať. 90-dňová rozlišovacia diéta je zameraná na zníženie hmotnosti a úpravu metabolizmu, tak aby dosiahnutá hmotnosť bola trvalá. Kniha obsahuje pestré jedlá na celých 90 dní - sú jednoduché na prípravu a každý si z nich vyberie. Obezita je nebezpečná, kniha Vám pomôže skoncovať s ňou!
Čítaj viac
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
90-dnevna ločevalna dieta
Rozmer
148×210 mm
ISBN
9788096969036
Naše katalógové číslo
58331
Počet strán
92
Hmotnosť
145 g
Rok vydania
2008
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Trysk

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,7 / 5

1473 hodnotení

1196
193
61
12
11

Martina
5.6.2014
Moje hodnotenie
Som spokojná s obsahom knihy, nastavila som sa na kolotoč = každý deň iný druh potravín. Nie som hladná, ale niekedy zhreším nesprávnym jedlom, tak uvidím, či sa mi podarí niečo zhodiť.
Čítaj viac
Zuzana
6.2.2014
Moj nazor
Za 90 dní som schudla 17 kg. Prvy mesiac som bola striktna. Druhy mesiac som podvadzala veeela..velmi vela :D ale chudla som dalej a osvojila som si nejake zakladne principy zdraveho stravovania. Tiež som každý den plavala a sem-tam joga. Niektore recepty su nechutne (ovocne recepty som rovno preskakovala prisposobovala som si tak ako mi chuti), niektore su napisane (alebo prelozene?) nelogicky, ale da sa pochopit co tym autori mysleli. Vlasy mi nevypadavali ani nic podobne. Za mna odporucam a planujem pokracovat v hlavnych principoch tejto diety aby som odlahcila mojmu metabolizmu.
Čítaj viac
Viv
27.4.2013
?
Ahojte baby :) rozhodovala som sa medzi Dukanovou dietou a touto a rozhodla som sa pre 90dnovku, len potrebujem vediet ci vam pocas diety vypadavali vlasy :/ pretoze moje su trochu redsie a po skonceni nechcem ostat plesava :D dakujem
Čítaj viac
katarina
9.1.2013
Moj nazor
Knizka je spracovana podla mna dobre, prehladne. Ale po precitani receptov sa mi tato dieta vobec nepozdava.
Čítaj viac
Dana
13.7.2012
Názor čitateľa
kniha 90-dnova rozlišovac ia dieta sa mi páči,uvidím po skončení diety ako budem spokojná.
Čítaj viac
terinka
28.3.2012
Názor čitateľa
Zdravím všechny bojovníky s váhou. Včera jsem začala držet tuto dietu a doufám,že mi odhodlání vydrží. Chtěla jsem se jenom zeptat....myslíte,že bych si mohla udělat mezi hlavními jídly svačinu v podobě zeleniny? musím říct,že mám např. mezi snídaní a obědem neuvěřitelný hlad. díky za radu a všem držím palečky
Čítaj viac
12.1.2019
Zeleninu môžete aj na olovrant si dať, bielkovinový deň,škrobový deň, a sacharidový den. Ale ovocný deň nie.
Čítaj viac
Dara
10.3.2012
Otrasne recepty
Takze v prvom rade tato Dieta naozaj pomaha. No tie recepty ktore su popisane v tej knihe su hrozne... Otrasne! Ano schudla som stouto dietou cez 10 kíl ktore sa mi ale o5 po Viac ako roku vratili... Mrzi ma ze nic netrva vecve :( Preto tuto knihu hodnotim iba ako za priemernu aj ked mi na urcity cas pomohla ale hlavne za to vdacim savojmu sebazapreniu!
Čítaj viac
Lenka
11.5.2011
spokojnost
tuto dietu drzim uz druhykrat, aj ked teraz som len na zaciatku. Prvýkrat sa mi podarilo za necele tri mesiace schudnut uzasnych 10 kg...Predtym som tomu az tak neverila...ale vysledok sa dostavil a bola som velmi spokojna. Po tri a pol roku su kila opat na mne nalepene, tak som sa opat do toho pustila...tie recepty uz poznam naspamat a su naozaj chutne, takze vahajucim vrelo odporucam!! A dieta je vyborna nie len preto, ze clovek schudne, ale je veselsi, stastnejsi, plny zivota...drzim vsetkym palce :))) stoji to za to usilie :))
Čítaj viac
Lucia
18.10.2010
Názor čitateľa
dala som na vase komentare a mam ju objednanu, tak ze 3 dni ju mam doma a ide sa nato. Drzte palce.
Čítaj viac
Marie Kolesárová
15.7.2010
Zdravšie je...
Myslím, že aj ja po vyskúšaní x diét som konečne objavila svoj životný štýl- diety boli fajn, ale iba na chvíľu a dietovať sa celý život nedá. Jem v pohode raňajky- ciečo celozrnné+syr alebo šunka+zelenina,alebo -ja ľúbim sladké a tak si dám i kúsok koláča alebo croissant alebo jogurt s niečim, desiatu tvorí ovocie, obed komplet-len viac zeleniny alebo iba mäso+zelenina, alebo iba príloha+zelenia, olovrant- ovocie a večerať sa už nesnažím, pridala som pitný režim, sem tam káva s mliečkom a hlavne-každý večer 40minút pohybu-zumba,aerobic,bicykel, tanec-dá sa to, cítim sa fajn a konečne nie som otrok nejakého núteného životného štýlu, držím všetkým palčeky a rada odpísnem na dotazy / mariek@zoznam.sk/
Čítaj viac

O autoroch

Čítaj viac

„Táňa všetkému rozumela a nebála sa mlčať.“

Džin - Martin M. Šimečka
Džin
Martin M. Šimečka