Aktivně proti poruchám spánku

Čítaná

Návodné příručky Bernda Hütticha z čtenářsky oblíbené ediční řady Ja na to spojuje aktivní přístup k zdravotním problémům, které trápí většinu civilizovaného lidstva, a odmítání pouze medikamentózní varianty jejich řešení. Nabízejí jak fyzioterapeutická cvičení, která jsou jednoduše proveditelná doma, nevyžadují speciální náčiní a při pravidelné aplikaci vedou přinejmenším ke zmírnění obtíží, tak i relaxační metody gymnastické, jógistické a akupresurní. Všechny přehledně popsané cviky jsou doprovozeny ilustračními fotografiemi, což z publikací činí ideálního pomocníka a rádce.

Preklad: Zlata Kufnerová