Knihy
E-knihy

Domácí cvičení 3

Posilování s vlastní vahou a gymballem

Na sklade
Vydavateľstvo
Computer Media, 2018
3. diel série
Domácí cvičení

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné...

Čítaj viac

15,63 €

Bežná cena Bežne 16,40 €

Ušetríte 5%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Tento titul je dostupný také jako komplet za výhodnou cenu.

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení 3 naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.

V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi.

Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Domácí cvičení 3 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Domácí cvičení 4 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
30,32 €
Ušetríte 2,48 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
120
Hmotnosť
502 g
Rok vydania
2018
Väzba
pevná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Computer Media
Rozmer
180×254 mm
ISBN
9788074023675
Naše katalógové číslo
442655

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

O autoroch

Čítaj viac
Kúpte spolu
Domácí cvičení 3 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Domácí cvičení 4 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
30,32 €
Ušetríte 2,48 €

„Knihy majú byť náradím, ktoré by krášlilo dom, nemajú byť cenným tovarom, ale majú byť potravou, čo živí ducha.“

Francesco Petrarca