Hodnotenia

4,8 / 5

	34
	2
	0
	0
	1

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

Kniha je vizuálne veľmi príjemná, ľahko sa číta a má pekné ilustrácie a pevný obal. Ponúka praktické, prevažne podložené informácie o výžive a zdravom životnom štýle bez nátlaku a v zrozumiteľnom jazyku. Rozširuje tému za hranice jedla o pohyb, mindset a každodenné návyky, pričom často vychádza z osobných skúseností autorky. Pre čitateľov, ktorí sa oblasti venujú dlhšie, však niektoré pasáže nemusia obsahovať nové poznatky.

Čitatelia oceňujú

Kniha má pekné ilustrácie, pevný obal a príjemné grafické spracovanie.
Veľmi ľahko a pútavo sa číta, používa zrozumiteľný laický jazyk.
Obsah je praktický a mnohé tvrdenia sú podložené odkazmi a faktami.
Zameriava sa nielen na jedlo, ale na celkový životný štýl, pohyb a mindset.

Čitatelia ďalej hodnotia

Pre čitateľov so širším prehľadom o výžive niektoré informácie nie sú nové.
Kniha obsahuje osobný pohľad a skúsenosti autorky, ktoré sú čiastočne subjektívne.

Pomohlo vám zhrnutie?

Vyhnite sa jej

Kniha je písaná veľmi čtivým štýlom, ale na druhej strane - toľko bullshitov som pokope už dlho nevidel... navyše ani raz sa v knihe nepíše o silovom tréningu, ktorý je absolútne kľúčový pre zdravie. Stačí sa pozrieť na to, ako Margit vyzerá a každý, kto sa vyzná, tak hned vie, že v jej veku by mala mať omnoho viac svalov, než má na obálke knihy. Nehovorím, že má vyzerať ako Schwarzenegger, ale svaly = zdravie. A ona vyzerá extrémne nezdravo. Pozor na to.

Prekrásna kniha

To je tak krásna kniha na pohľad a do rúk, najkrajšia v mojej knižnici. A k obsahu - celá Margit, veľmi príjemné, oči otvarajuce a inšpiratívne čítanie.

Zdravie

Vynikajuca knižna literatúra, odporučam, autorka putavo odráža priebeh svojho života v oblasti zdravej výživy

malo by byť viac knižiek ako táto

V knižke sú veci , ktoré viac menej vieme ak čo i len trochu venujeme čas tomu, čo jeme a čo robíme pre svoje telo. Je to subjektívny, nevliezavý a neppučujúci názor autorky o správnej životospráve. Je to názor ženy, dietologičky, matky a manželky v jednej osobe.

Je to knižka, ktorú si môžete žaložiť na policu aj medzi kuchárky a keď máte pohodové varenie a čakáte, kým Vám nakysne cesto ,alebo sa uvarí ryža, otvoríte si ktorúkoľvek kapotilu a dumáte, ako update-nuť Váš recept tak, aby bol nie len chutný ale aj nutrične hodnotnejší.

Jedna z najužasnejších kníh o výžive

Chcete čítať niečo čo vám poteší dušu a srdce. Naučte sa žiť v súlade s prírodou. Majte radi sami seba. Ziadny lov na čarodejnice vo výžive, alebo hľadanie len jednej cesty. Konečne niekto, kto nám vysvetlil podstatu jednotlivých výživových štýlov a ich zmysel zhodnotil vzhľadom k vedeckým štúdiám. Čítala som a venujem sa už niekoľko rokov výžive. Za mňa je táto kniha výborná. Buďme zdraví a šťastný v kruhu našej rodiny a priateľov.

Super čítanie nielen na dobrú noc

Kniha sa veľmi ľahko číta a nielen preto, že s väčšinou názorov Margit sa stotožňujem :)
Páči sa mi, že témy popisuje s nadhľadom a laickým jazykom, ktorému bude rozumieť naozaj každý.
Doporučujem každému, kto sa nechce riadiť podľa najnovšej módy nielen v stravovaní, ale aj takým, ktorý sú "mainstream" aby získali ďalší uhol pohľadu.

Velmi osobna kniha o zdravi

Racionalne s nadhladom popisane zakladne pravidla pre spravny zivot nielen co sa stravy tyka ale aj pohybu, aktualnych tem v spolocnosti. Pomaha nastavit spravny mindset na zivot.

Veľmi jednoducho a s nadhľadom písaná kniha nielen o zdravej strave, životnom štýle a prostredí okolo nás. Môžem len odporučiť.

kniha ma zaujala hneď od prvého prelistovania a zaujímavá pre mňa bola až do prečítania poslednej strany. Z môjho pohľadu je poučná, pútavo napísaná, pre mňa relax. :-) Kto sa zaujíma o všeobecný prehľad ohľadom zdravej výživy a zdravého postoja k svojmu životnému štýlu, môže sa veľa dozvedieť.

Úplne TOP

Mám prečítaných veľa kníh o chudnutí, zdravej strave, všetky tieto témy si každý “autor” napíše svojim štýlom

Ale táto kniha je úplne iná tým, že je úplne ľudsky a obyčajne napísaná, ide z nej úprimnosť aj skúsenosti a som naozaj nadšená

Nemôžem povedať, že všetko v nej bolo pre mna novinkou. Skôr - Margit to podala inak a to sa mi paci. Akoby, núti vás zamyslieť sa nad všednymi témami inak. A opakovanie je matka múdrosti a to hlavne čo sa týka chudnutia, životného štýlu (ktorý si každá postupne formujeme a skusame...)

Takze tá mna odporúčam

30% knihy boli pre mna úplne nové poznatky
70% boli veci ktoré som už “inde” zachytila, akoby neboli mi témy cudzie, ale ako píšem - autorkin pohľad na vec má veľmi zaujal

Stojí to za tu cenu, kniha je dosť veľká a hrubá a má prenádherné sympatické ilustrácie

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Velmi osobní kniha o zdraví
Audiokniha

Ďalšie audioknižné vydania

17,57 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o audioknihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Čitatelia oceňujú

Čitatelia ďalej hodnotia

Pomohlo vám zhrnutie?

Vydavateľstvo BIZBOOKS

Velmi osobní kniha o zdraví Audiokniha

Ďalšie audioknižné vydania

17,57 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o audioknihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Čitatelia oceňujú

Čitatelia ďalej hodnotia

Pomohlo vám zhrnutie?

Vydavateľstvo BIZBOOKS

Poznáte nový čitateľský profil?

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte

Velmi osobní kniha o zdraví
Audiokniha