Milí variaci priatelia, tato kuchárska kniha je reprezentatívnym výberom z poslucháčsky najúspešnejších a najobľúbenejších receptov, podľa ktorých sa za posledné tri roky existencie tohoto programu na Frekvencii 1 varilo a výsledné jedlo tiež bez následku zjedlo. Pri zostavovaní konkrétnej podoby knihy sme sa rozhodli vyjsť zo základného princípu, čím sú jednoduchosť, prehľadnosť a zlučiteľnosť s našimi tradičnými stravovacími návykmi. Proste povedané, predkladáme vám snáď dobre ochutenú zmesku receptov pre všetky skupiny stravníkov od pôžitkárskych mäsožravcov po striedmych vegetariánov. Symbolicky tak knižka vytvára jedno veľké menu pre oči i žalúdok, ktorého jednotlivé chody môžete skombinovať pre konkrétne príležitosti.