Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Cvičení k uvolnění páteře (Carola Belissová). BETA - Dobrovský, 2006
Kniha: Cvičení k uvolnění páteře (Carola Belissová). BETA - Dobrovský, 2006

Cvičení k uvolnění páteře

Konečně bez potíží!

Nejčastějšími příčinami bolestí páteře jsou nedostatek pohybu a jednostranné zatížení při přílišném sezení. To vše vede k chybnému držení těla, bolestem plotének a tuhnutí... Čítať viac

Vydavateľstvo
BETA - Dobrovský, 2006
Počet strán
96

Nejčastějšími příčinami bolestí páteře jsou nedostatek pohybu a jednostranné zatížení při přílišném sezení. To vše vede k chybnému držení těla, bolestem plotének a tuhnutí páteře... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Dostupné v dvoch knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Ikonická séria. Záver trilógie Láska podľa čísel. Kniha Jedenásť škandálov na získanie vojvodovho srdca, Sarah MacLean. Vydavateľstvo Ikar, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Nejčastějšími příčinami bolestí páteře jsou nedostatek pohybu a jednostranné zatížení při přílišném sezení. To vše vede k chybnému držení těla, bolestem plotének a tuhnutí páteře. Cílené a řádně prováděné cvičení zad může tímto potížím předcházet a odstranit některé již vzniklé fyzické problémy.

Zde najdete cviky na posilování svalů, pohyblivost páteře a kloubů i dechové a uvolňovací cviky. A jako bonus je tu pětiminutový program na každodenní cvičení a cviky pro rychlou úlevu za krátkou chvilku cvičení.
Naše katalógové číslo
30094
Počet strán
96
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
170×220 mm
Hmotnosť
265 g
ISBN
8073062488
Rok vydania
2006
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
BETA - Dobrovský
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,8 / 5
4
1
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Overený nákup
20.12.2007
Názor čitateľa
Na knihe ma najviac potešila jednoduchosť cvikov a množstvo fotografií, z ktorých bolo možné pochopiť, ako ten-ktorý cvik vykonať. Kniha sa delí na viacej častí, od cvičenia bez pomôcok po cvičenie s therabandom alebo loptou. Kniha nie je všeliek, ale ak máte problémy s bolesťami chrbta spôsobené jednostrannou záťažou alebo nízkym svalovým tonusom, pomôže veľmi rýchlo. A potom už treba len pravidelne cvičiť...
reagovať

Bola jeho Polárkou, pevným bodom, okolo ktorého sa krútil celý jeho svet. Bol presvedčený, že pokým bije srdce jemu alebo jej, ich osud bude nerozlučne spojený.
Kniha: Trója - Pád kráľov (David Gemmell), 2012
Trója - Pád kráľov
  • David Gemmell