KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživaExtrémna premena

Extrémna premena

Celoživotné zníženie hmotnosti za 21 dní

Chris a Heidi Powellovci, odborníci na premeny a moderátori televíznej show Extreme Weight Loss (Extrémne chudnutie), vám v knihe ponúkajú osvedčený návod na chudnutie a... Čítať viac

Vydavateľstvo: Timy Partners, 2017

Počet strán: 332

Chris a Heidi Powellovci, odborníci na premeny a moderátori televíznej show Extreme Weight Loss (Extrémne chudnutie), vám v knihe ponúkajú osvedčený návod na chudnutie a udržanie váhy, ktorá vám zmení život... Čítať viac

Kniha
Slovenčina

12,99 €

U dodávateľa > 5 ks
Posielame do 4 – 5 dní

Dostupné v 15 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Mile High – Vrchol v oblakoch - Liz Tomforde, Zelený kocúr, 2024

Viac o knihe

Chris a Heidi Powellovci, odborníci na premeny a moderátori televíznej show Extreme Weight Loss (Extrémne chudnutie), vám v knihe ponúkajú osvedčený návod na chudnutie a udržanie váhy, ktorá vám zmení život.

Autori predkladajú prepracovaný detailný plán ako je možné zmeniť svoje zdravie len za 21 dní. Či už chcete schudnúť po pôrode, posledných 5 kg alebo desiatky kilogramov, tento program vám pomôže zmeniť život nastálo.

Chris a Heidi predstavujú svoje tajomstvo pre úspešné chudnutie pomocou diéty a cvičenia a detailne sa zameriavajú na to, ako docieliť trvalé duševné zmeny k udržaniu váhy navždy. S ich pomocou čitatelia uvidia skrytú cestu premeny, budú sprevádzaný rýchlym a zábavným cvičením, pochutia si na množstve výborných receptov, nájdu tipy pre nákup potravín, prípravu pokrmov a omnoho viac.

Riaďte sa krokmi uvedenými v tejto knihe a už o tri týždne môžete aj vy dosiahnuť extrémnu premenu.

Čítať viac

Počet strán: 332

Rozmer: 190×240 mm

Hmotnosť: 770 g

ISBN: 9788081990014

Rok vydania: 2017

Naše katalógové číslo: 280999

Jazyk: slovenčina

Vydavateľstvo: Timy Partners

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

5,0 / 5

6 hodnotení

	6
	0
	0
	0
	0

Recenzie čitateľov

Skvele

Skvele spracovanie cvikov receptov veľmi jednoducho napísané a pochopiteľné. Veľmi motivujúce aj pre matky po pôrode ktoré sa chcú dostať spať do formy. Čítať viac

super

Som veľmi rada že som sa rozhodla pre túto knihu. Vzorový jedálniček veľmi chutných a zdravých jedál a návod ako cvičiť a chudnúť. Mne sa podarilo za prvé tri týždne schudnúť 7 kg a pokračujem ďalej. Čítať viac

super

Knižka je super nie len pre obéznych ľudí, ale aj pre tých, ktorí by sa chceli zbaviť posledných nadbytočných kilogramov. Odporúčam ju zakúpiť, pokiaľ ste sa rozhodli zmeniť svoje stravovanie, avšak nie je to iba o tom čo budete jesť.. je to samozrejme aj o cvičení, no bezpodmienečne o zmene myslenia. Powellovci sú skvelí motivátori, pokiaľ viete trošku po anglicky odporúčam sledovať ich blog, FB, motivačné videá v aplikácii. Na začiatok sa nenechajte odradiť prípravou jedla, časom si osvojíte grify aby to bolo jednoduchšie. Suroviny z receptov sú úplne bežne dostupné, koreniny si prispôsobujem podľa vlastnej chute. Mňa naďalej motivujú prostredníctvom ich aplikácie, ktorá je bohatá na recepty, cviky a taktiež motivačné videá. Naučia Vás inak myslieť, na začiatok len treba odvahu naozaj aj začať :-) Čítať viac

Vydavateľstvo Timy Partners

Vydavateľstvo Timy Partners sa špecializuje na knižné tituly, ktoré čitateľov motivujú k pozitívnej zmene. Či už sú to biografie športovcov, úspešná séria Telo ako posilňovňa alebo napríklad o výchove psov. V roku 2016 v tomto vydavateľstve vyšla obľúbená kniha Leading od Sira Alexa Fergusona, dlhoročného manažéra tímu Manchester United.

Čítať viac

12,99 €

Top autori

Top série

Extrémna premena

Celoživotné zníženie hmotnosti za 21 dní

Kniha

Čítaná

12,99 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vydavateľstvo Timy Partners

Extrémna premena

Celoživotné zníženie hmotnosti za 21 dní

Kniha

Čítaná

12,99 €

V ktorých knižniciach majú túto knihu?