Knihy
E-knihy

Tučko Tom

Ako som schudol 27 kg a 33 cm v páse a ako môžete aj VY!

Na sklade
Vydavateľstvo
Tomáš Kosačík, 2017

Kniha odhaľuje kroky môjho úspešného chudnutia, ktoré ma zbavili nadváhy 27 kg a 33 cm v páse. Sám som bojoval s nadváhou už od detstva a skúšal som veľa postupov, ako sa nadváhy zbaviť. Nikdy som ale neuspel! Váha sa mi po každom...

Čítaj viac

10,36 €

Bežná cena Bežne 10,90 €

Ušetríte 5%

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Kniha odhaľuje kroky môjho úspešného chudnutia, ktoré ma zbavili nadváhy 27 kg a 33 cm v páse. Sám som bojoval s nadváhou už od detstva a skúšal som veľa postupov, ako sa nadváhy zbaviť. Nikdy som ale neuspel! Váha sa mi po každom pokuse opäť vrátila, a tak som sa točil v začarovanom kruhu ďalej a ďalej. Zlom priešiel až vo chvíli, keď som na to šiel inak. Zabudol som na bežné rady, ktoré všetci odporúčajú a našiel si vlastnú cestu.
Hľadal som vlastné postupy, vymýšľal vlastné recepty a nakoniec som schudol počas jedného roka 27 kg. Váhu si stále držím a žijem úplne nový život.

Táto kniha Vám ukáže, že schudnúť môže naozaj každý.
Ukážem Vám, ako aj pomocou bežných potravím môžeme uvariť veľmi rýchlo jednoduché a pritom zdravé jedlá, ktoré budú chutiť celej Vašej rodine.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Tučko Tom - Tomáš Kosačík
Z fitka do kuchyne špeciál II - Lucia Švaral, Fitshaker tím
28,07 €
Ušetríte 2,73 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
Břicháč Tom
Rozmer
150×215 mm
ISBN
9788027016440
Naše katalógové číslo
271686
Počet strán
172
Hmotnosť
360 g
Rok vydania
2017
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Tomáš Kosačík

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,6 / 5

16 hodnotení

12
1
1
0
1

Alena
pred šiestimi dňami
Doporučuji. Recepty jsou jednoduché a zvládne je i začátečník. Bude to dárek pro mého 18.letého syna k Vánocům a jsem si jista, že to zvládne. Suroviny jsou k dostání všude a tudíž nemusí hledat ve speciálních prodejnách.
Čítaj viac
Misa
31.7.2017
Knížka mě konečně nakopla a po přečtení prvních stránek jsem věděla, že takhle to není vůbec těžký zvládnout. Zařadila jsem i víc chůze a pár ranních dřepů než se uvaří voda na čaj a tělo hned začalo reagovat. :-) Za mě paráda.
Čítaj viac
Alena Kelemenová
Alena Kelemenová
19.6.2017
oplatí sa kúpiť
Kniha sa mi veľmi páči, recepty v nej sú jednoduché, rýchle a s dostupných surovín, rady sú veľmi pútavo písané. Už som veľa receptov vyskúšala a dokonca sa mi podarilo aj schudnúť.
Čítaj viac
Slavka Skundová
Slavka Skundová
16.6.2017
Názor čitateľa
Dobrá a užitočná knižka, páči sa hlavne tým, ktorí chcú schudnúť bez cvičenia :) dobré a jednoduché recepty. Už som aj nejaké vyskúšala a zaradila medzi obľúbené. Knižka naozaj stojí za to kúpiť si ju.
Čítaj viac
Katarína
12.6.2017
jednoduchosť a zrozumiteľnosť
Najviac oceňujem jednoduchý a zrozumiteľný štýl bez každodenného počítania kcal a váženia jedla. Pre mňa je dôležitá rýchla a jednoduchá príprava jedla a názorné ukážky, čo táto knižka rozhodne prináša. Splnila moje očakávania. Odporúčam všetkým, čo chcú niečo pre seba urobiť a hlavne chcú efektívne využiť svoj voľný čas pre seba namiesto toho, aby hodiny trávili v kuchyni :-)
Čítaj viac
DK
5.2.2017
Super recepty. Jednoduché a chutné, ze zdravých surovin. Moc hezké fotky. Zatím jsem nic nezhubla, ale doufám, že to půjde. Mám i druhý díl a neztrácí švih.
Čítaj viac
Michal  Ettelt
Michal Ettelt
30.10.2016
Je to dobrá a užitečná kniha kde se člověk poučí jak správně docílit efektivních výsledků,měsíc jí mám doma a už jsem o jedno číslo velikosti shodil a skoro 4 kg dole,takže paráda vřele doporučuji.
Čítaj viac
Kateřina Rychtářová
17.10.2016
knížka je naprosto úžasná..úplně jsme jí propadla, začala jsem první den podle ní vařit a jsem opravdu nadmíru spokojená. už bych ji nevyměnila za nic na světě :-)))
Čítaj viac
Lubomír
29.8.2016
Píšu za sebe a manželku, kniha je skvělá, nikdy jsme se s takovou knihou nesetkali, a to jsme toho už prošli víc. Máme rádi jídlo, ale je potřeba v dnešní době zdravé a plnohodnotné jídlo. A to jsme našli v knize ,,BŘICHÁČ TOM!!!" Snadná a rychlá příprava, skvělá chuť, vyváženo co do výživy a taktéž přitažlivé pro oko:-) Můžeme jen vřele DOPORUČIT!!!
Čítaj viac
Veronika
24.7.2016
Jako rádce pro zdravější životní styl super a funguje. Čekala bych ale lepší grafické zpracování, jinak docela dobré. Recepty rychlé, příjemně napsané.
Čítaj viac

Tomáš Kosačík alias Břicháč Tom si sám vydává své kuchařky o hubnutí a zdravějším životním stylu.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Tučko Tom - Tomáš Kosačík
Z fitka do kuchyne špeciál II - Lucia Švaral, Fitshaker tím
28,07 €
Ušetríte 2,73 €