Knihy
E-knihy

Tučko Tom

Ako som schudol 27 kg a 33 cm v páse a ako môžete aj VY!

Na sklade
Vydavateľstvo
Tomáš Kosačík, 2017

Kniha odhaľuje kroky môjho úspešného chudnutia, ktoré ma zbavili nadváhy 27 kg a 33 cm v páse. Sám som bojoval s nadváhou už od detstva a skúšal som veľa postupov, ako sa nadváhy zbaviť. Nikdy som ale neuspel! Váha sa mi po každom...

Čítaj viac

10,56 €

Bežná cena Bežne 10,90 €

Ušetríte 3%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Kniha odhaľuje kroky môjho úspešného chudnutia, ktoré ma zbavili nadváhy 27 kg a 33 cm v páse. Sám som bojoval s nadváhou už od detstva a skúšal som veľa postupov, ako sa nadváhy zbaviť. Nikdy som ale neuspel! Váha sa mi po každom pokuse opäť vrátila, a tak som sa točil v začarovanom kruhu ďalej a ďalej. Zlom priešiel až vo chvíli, keď som na to šiel inak. Zabudol som na bežné rady, ktoré všetci odporúčajú a našiel si vlastnú cestu.
Hľadal som vlastné postupy, vymýšľal vlastné recepty a nakoniec som schudol počas jedného roka 27 kg. Váhu si stále držím a žijem úplne nový život.

Táto kniha Vám ukáže, že schudnúť môže naozaj každý.
Ukážem Vám, ako aj pomocou bežných potravín môžeme uvariť veľmi rýchlo jednoduché a pritom zdravé jedlá, ktoré budú chutiť celej Vašej rodine.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Tučko Tom - Tomáš Kosačík
Z fitka do kuchyne špeciál II - Lucia Švaral, Fitshaker tím
29,92 €
Ušetríte 0,88 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
Břicháč Tom
Rozmer
150×215 mm
ISBN
9788027016440
Naše katalógové číslo
271686
Počet strán
172
Hmotnosť
372 g
Rok vydania
2017
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Tomáš Kosačík

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,6 / 5

27 hodnotení

20
3
1
1
1

Marcela
23.5.2019
super kuchárka, jednoduché recepty ktoré určite vyskúšam, objednala som si celu sadu kníh od Toma s radami ako sa chutne a zdravo stravovať
Čítaj viac
Alena
13.11.2017
Doporučuji. Recepty jsou jednoduché a zvládne je i začátečník. Bude to dárek pro mého 18.letého syna k Vánocům a jsem si jista, že to zvládne. Suroviny jsou k dostání všude a tudíž nemusí hledat ve speciálních prodejnách.
Čítaj viac
Misa
31.7.2017
Knížka mě konečně nakopla a po přečtení prvních stránek jsem věděla, že takhle to není vůbec těžký zvládnout. Zařadila jsem i víc chůze a pár ranních dřepů než se uvaří voda na čaj a tělo hned začalo reagovat. :-) Za mě paráda.
Čítaj viac
Alena Kelemenová
19.6.2017
oplatí sa kúpiť
Kniha sa mi veľmi páči, recepty v nej sú jednoduché, rýchle a s dostupných surovín, rady sú veľmi pútavo písané. Už som veľa receptov vyskúšala a dokonca sa mi podarilo aj schudnúť.
Čítaj viac
Slavka Skundová
16.6.2017
Názor čitateľa
Dobrá a užitočná knižka, páči sa hlavne tým, ktorí chcú schudnúť bez cvičenia :) dobré a jednoduché recepty. Už som aj nejaké vyskúšala a zaradila medzi obľúbené. Knižka naozaj stojí za to kúpiť si ju.
Čítaj viac
Katarína
12.6.2017
jednoduchosť a zrozumiteľnosť
Najviac oceňujem jednoduchý a zrozumiteľný štýl bez každodenného počítania kcal a váženia jedla. Pre mňa je dôležitá rýchla a jednoduchá príprava jedla a názorné ukážky, čo táto knižka rozhodne prináša. Splnila moje očakávania. Odporúčam všetkým, čo chcú niečo pre seba urobiť a hlavne chcú efektívne využiť svoj voľný čas pre seba namiesto toho, aby hodiny trávili v kuchyni :-)
Čítaj viac
Michal Ettelt
30.10.2016
Je to dobrá a užitečná kniha kde se člověk poučí jak správně docílit efektivních výsledků,měsíc jí mám doma a už jsem o jedno číslo velikosti shodil a skoro 4 kg dole,takže paráda vřele doporučuji.
Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Tučko Tom - Tomáš Kosačík
Z fitka do kuchyne špeciál II - Lucia Švaral, Fitshaker tím
29,92 €
Ušetríte 0,88 €

„Začiatok je vždy iný a prostriedok je vždy zložitý. No koniec je vždy jednoduchý a rovnaký. Na konci vždy niekto príde, niekto odíde, niekto zomrie a niekto zostane.“

Štyri hostiny - Meir Shalev
Štyri hostiny
Meir Shalev