Recepty mojej zdravej kuchyne - Patrícia Adamčíková
Recepty mojej zdravej kuchyne
17,90 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Ďalšie formáty

17,90 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Chcete zdravo variť, ale nemáte inšpiráciu? Táto kniha je presne pre vás!

  • Nájdete v nej až 300 receptov, z ktorých si určite vyberiete svoje obľúbené. Tiež sa dozviete, ako sa mi vďaka zdravej strave a cvičeniu podarilo schudnúť 40 kg.
  • V knihe nájdete tradičné jedlá slovenskej kuchyne pripravené zdravším spôsobom i netradičné recepty pre ľudí s chuťou objavovať.
  • Jedlá zdravej kuchyne pripravené s dôrazom na chuť, rýchlosť a jednoduchosť, vhodné aj pre začiatočníkov.
  • V receptoch je vyvážený podiel bielkovín, sacharidov a tukov.
  • Vhodné pre ľudí s intoleranciami - recepty sú označené prehľadnými značkami (bez laktózy, bez cukru, bez lepku).
  • Recepty vhodné pre ľudí, ktorí sa chcú zdravo stravovať, aktívnych športovcov, či pre tých, ktorí chcú zredukovať svoju hmotnosť bez diét a hladovania.
  • 300 receptov, z ktorých si môžete sami zostaviť stravovací plán na celý deň.
  • Tipy a rady, ako si v kuchyni uľahčiť prácu a ušetriť čas.
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Čítané kusy

Čítaná, mierne opotrebovaná
Na sklade
-35 %
11,64 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Knihy

Kniha
Na sklade
17,90 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Ďalšie
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
256
Väzba
pevná väzba
Rozmer
170×240 mm
Hmotnosť
857 g
ISBN
9788081641183
Rok vydania
2017
Naše katalógové číslo
268522
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Motýľ

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,6 / 5

16 hodnotení

13
1
1
0
1

Zuzana
3.12.2020
Dlho som po nej pozerala a za mňa veľmi dobre spracovaná a získala som novú inšpiráciu a spoznala nove chute. Čítaj viac
Petra
24.4.2020
Trapne recepty.
Nevieme uz piect normalne?? Muka musi byt spaldova, cukor trstinovy, mlieko bezlaktozove, olej kokosovy, maslo mandlove... inak nie sme 'in'? Čítaj viac
Iva
8.6.2017
Chutné a rýchle recepty
Zo všetkých receptov zdravého stravovania, ktoré som mala možnosť prejsť, sú tieto najprístupnejšie, najjednoduchšie a najlacnejšie. A navyše sú aj chutné :) Niektoré recepty som poznala z blogu autorky, kniha ich ale obsahuje dosť nových. Z mojej strany spokojnosť. Čítaj viac
Romi Z.
22.5.2017
Spokojná čitateľka a užívateľka receptov
S knihou som nadmieru spokojná, množstvo receptov, ktoré vyzerajú veľmi lákavo, fantasticky chutia a ešte ako čerešnička k tomu sú zdravé. Je to najlepšia kuchárska kniha o zdravom stravovaní, ktorú som kedy čítala. (a to ich mám doma niekoľko) Vrelo odporúčam všetkým, ktorí stále váhajú, či kúpiť. Nebudete ľutovať! Čítaj viac
Lucia H
14.5.2017
uzasna kniha o zdravom stravovani
Prehladne spracovana kniha rozdelena do kategorii, ktore ulahcia orientaciu v nej :) vrelo odporucam vsetkym, ktori sa snazia zdravo stravovat, no stracaju inspiraciu. Autorka si zasluzi obdiv nielen za premenu, akou dokazala sama prejst, ale aj za toto veldielo, ktorym dava vsetkym moznost zmenit stravovanim cely svoj zivot! Okrem inspirativnych repcetov z dostupnych a zdravych surovin velmi ocenujem aj putavo opisanu vlastnu zivotnu skusenost a takisto aj autorkin osobny navod, ako sa dopracovat k zdravemu zivotnemu stylu a ako lahko si ho aj udrzat, pretoze presne tymto tato kniha vynika z radov vsednych receptarov. Jej obsah vam dokaze, ze schudnut sa da aj s chutou nielen trapenim! :-) Originalita, pestrost a autorkine know-how, to vsetko najdete v Recepty mojej zdravej kuchyne. Čítaj viac
Vladimíra L.
11.5.2017
Názor čitateľa
Za mňa super knižka, pri máloktorej kuchárke máte chuť hneď vyskúšať všetko, čo je v nej. popísané Recepty nie sú náročné na čas, používajú sa dostupné suroviny. Bola to dobrá kúpa. Čítaj viac
Katka
9.5.2017
Názor čitateľa
Tato kniha je najlepsiu knihou s receptami aku poznam. Je priehladna a je v nej velmi vela receptov, ktore stoja za vyskusanie. Som velmi spokojna a velmi stastna ze som si ju objednala.. Čítaj viac
Katarína
9.5.2017
Perfektná inšpirácia
Táto kniha je úžasne spracovaná-prehľadne,s krásnymi fotografiami. Recepty sú pekne zrozumiteľne popísané. Človek, ktorý chce začať s lepším stravovaním si tu iste príde na svoje, pretože tie recepty vyzerajú veľmi lákavo a sú robené z kvalitných bežne dostupných surovín.Určite odporúčam! :) Čítaj viac
Ivana
9.5.2017
Chutné recepty
Podľa receptov autorky už varím dlhšie, veľmi som sa potešila možnosti mať ich spolu v knižke. Dnes mi prišla, teším sa, je veľmi pekná, recepty sú prehľadné, doplnené peknými fotografiami. Ďakujem veľmi pekne a odporúčam kúpiť si ju. Nám veľmi chutia karfiolové placky s bryndzou a zdravý vajíčkový šalát, ale aj mnoho iných chutných receptov. Čítaj viac
Lenka K.
9.5.2017
Je uzasna
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Kniha je priehladna , farebna, velke mnozstvo receptov naj radost z lievancov neskutocne ich je vela v knihe niektore recepty som uz skusala z Paťkinho blogu a fakt su chutne a pestre nie je to len o jednotvarnosti a diete Dakujem Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac

„Knihou by sa malo nazvať iba to, čo obsahuje niečo nové.“

Lichtenberg