Běhání - Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar, Grada, 2006

18,19 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Běhání - Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar, Grada, 2006
Běhání - Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar, Grada, 2006

Běhání

Od joggingu po maraton

Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením běžeckých dávek nejen začátečníkům, ale i výkonnostním sportovcům, kteří se podle ní mohou připravit např. na maraton... Čítať viac

Vydavateľstvo
Grada, 2006
Počet strán
248

Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením běžeckých dávek nejen začátečníkům, ale i výkonnostním sportovcům, kteří se podle ní mohou připravit např. na maraton... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 6 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Temné sekundy - Karin Fossum, mamaš, 2024

Viac o knihe

Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením běžeckých dávek nejen začátečníkům, ale i výkonnostním sportovcům, kteří se podle ní mohou připravit např. na maraton.

Autoři uvádějí příklady tréninků a radí s metodikou tréninků.

Film na přiloženém DVD knihu doplňuje a velmi názorně představuje praktické pohybové programy, včetně techniky běhu, běžecké abecedy a práce se sportesterem.

Ilustrace: Monika Wolfová
Fotografie: Aleš Tvrzník, Vlaďka Konopásková, Miloš Škorpil

Z obsahu:

Běh a jeho role v dějinách lidstva
Formy běhu a kondiční chůze
A můžeme vyběhnout
Kondice - nejčastější tréninkový cíl
Běh a naše tělo
Řízení běžeckého tréninku
Technika běhu
Obuv, vhodné oblečení a další běžecké vybavení
...
Čítať viac
Príloha
DVD
Počet strán
248
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
162×240 mm
Hmotnosť
502 g
ISBN
8024712202
Rok vydania
2006
Edícia
Sport extra
Naše katalógové číslo
26605
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Grada
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,9 / 5

8 hodnotení

7
1
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

slavka567
Neoverený nákup
9.9.2009
Super kniha a skvelé dvd
Kúpila som si tú knihu s DVD, pretože som chcela vedieť viac informácií, ako správne behať, ideálna dĺžka tréningu, výživa a mnoho ďalších informácií. Beh je šport, ktorý ma baví najviac zo všetkých športov. Jedna z mnohých výhod behu je, že môžem behať prakticky všade. Druhá, že nie som odkázaná na otváracie hodiny nejakého športoviska, napr. plavárne, či fitka. Knihu oceňujem aj za to, že informácie podáva nenútene, príťažlivo, a bežec Miloš Škorpil hovorí zo skúseností, čo je na nezaplatenie. DVD je skvelé. Opisuje bežeckú abecedu, ako sa správne rozcvičiť, ako využiť lavičku a prírodné náradie na tréning balansovania. V knihe a DVD sa ďalej píše, ako predchádzať úrazom, ako správne využívať prírodné náradie a lavičku na rozcvičenie, ukazuje aj techniku behu dozadu. Knihu odporúčam všetkým učiteľom telesnej výchovy, maratóncom, aj rekreačným bežcom, ďalej všetkým, ktorí sa maratóncami chcú stať. Čítať viac

Vydavateľstvo Grada

Čítať viac

„Šťastie nie je burlivé ani hlučné ako rozkoš či radosť. Je tiché, pokojné, krehké, je to vnútorný pocit uspokojenia, ktorý sa začína vo chvíli, keď človek začne milovať sám seba.“

Japonský milenec - Isabel Allende, 2018
Japonský milenec
Isabel Allende