Knihy
E-knihy
12,89 €

Bežná cena Bežne 12,90 €

Posielame do štyroch dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Viac pohybu a menej bolesti vám zabezpečia ohybné a stabilné fascie!
Čo sú vlastne fascie? Ide o hlboko uložené spojivové tkanivo, ktoré obklopuje naše svaly, podopiera ich a udržiava pohyblivosť. V podobe sieťovej štruktúry preniká celým naším telom. Ak sú fascie pružné a pevné, chránia svaly pred poranením, sme vďaka nim čulí a v kondícii. Pomáhajú predchádzať chorobám a dosahovať dobré športové výkony. Či ste začiatočník alebo zdatný športovec, fascie si môžete precvičovať vždy a všade. Táto kniha prináša vyše 70 cvikov využívajúcich švihy, kmitanie a strečing, cvičenie s jednoduchými pomôckami aj bez nich. Cviky môžete ľubovoľne kombinovať, ale päť kompletných programov v knihe vám tréning uľahčí.

Nájdete tu:

  • Vyše 70 cvikov vrátane rozcvičky a strečingu.
  • Zrozumiteľné postupy a ilustračné fotografie.
  • Päť kompletných programov s nadväzujúcimi cvikmi.Vďaka pohybu sa budete cítiť dobre!
Čítaj viac
Kúpte spolu
Fasciálny tréning - Susann Hempel
Pochovaní zaživa - Dominik Dán
24,08 €
Ušetríte 2,77 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Fasciálny tréning - Susann Hempel
Pochovaní zaživa - Dominik Dán
24,08 €
Ušetríte 2,77 €

„Byť výnimočný je najlepší spôsob, ako byť iný.“