Knihy
E-knihy

Zdravá záda / Zdravá chůze

Na sklade
Vydavateľstvo
Richard Smíšek, 2017

Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu. Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém. Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře...

Čítaj viac

17,92 €

Bežná cena Bežne 18,80 €

Ušetríte 5%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu.
Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém.
Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravá záda / Zdravá chůze - Richard Smíšek
Zdravá záda - Dieter Grabbe
29,06 €
Ušetríte 0,88 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
180
Hmotnosť
1182 g
Rok vydania
2017
Väzba
pevná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Richard Smíšek
Rozmer
300×210 mm
ISBN
9788087568873
Naše katalógové číslo
264143

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,0 / 5

5 hodnotení

2
2
0
1
0

Katarína
pred tromi dňami
Zdravá záda/zdravá chúze
Knihu som si kúpila hned´po kurze SM systém na praktikovanie cvičení v domácom prostredí. Kniha je plná obrázkov, ukážok, aj latinských názvov :-) Koho zaujímajú účinné cviky na chrbticu, myslím, že nebude ľutovať investíciu do tejto praktickej knihy cvičení. Len podotýkam, chce to výdrž a zrkadlo, aby sa vedel kontrolovať s obrázkami.. Ja to asi cvičím nevhodne, lebo mám stále svalovicu :-) pôjdem si cviky z knižky konfrontovať ešte s fyzioterapeutom.
Čítaj viac
31.8.2017
Názor čitateľa
Knihu som poznala ešte pred tým, než som začala cvičiť, bola mi nanič, veľa obrázkov, slabá prehľadnosť, nevieš, čo je podstatné. Teraz, keď už cvičím takmer rok pod občasným dohľadom fyzioterapeutky, mi kniha pomáha.
Čítaj viac
Michaela
5.3.2017
Nezrozumitelna
Uz mam veru nastudovane rozne knizky o cviceni, ci uz z jogy alebo z pilatesu, ale tato knizka je koncipovana hodne nestastne a dost matuco. Obrazky s cviceniami nejdu v poradi a su preplnene. Po 2h listovania|citania som si niektore cviky radsej pozrela na videu. Metoda je velmi ucinna, skoda, ze ju autor takto nezrozumitelne odprezentoval.
Čítaj viac
Milada Majovská
12.11.2016
Kniha je velmi dobrým návodem ke cvičení, jen se musí vydržet. Ale to u všeho.
Dlouho jsem hledala dobré cviky na záda a hlavně jak zapojit ty "druhé" svaly.
Výborná pomůcka a krásně je vše vysvětleno i s obrázky. Vřele doporučuji.
Čítaj viac
Eva Zelinkova
1.2.2016
sm system
Táto forma cvičenia mi veľmi pomohla v problémoch s chrbticou. Kniha poskytuje hlbší náhľad do cvičenia, vysvetľuje výhody tohto cvičenia a je bohatá na fotky ako cvičiť.
Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Zdravá záda / Zdravá chůze - Richard Smíšek
Zdravá záda - Dieter Grabbe
29,06 €
Ušetríte 0,88 €

„Nakoniec som si spisovateľov rozdelil do dvoch kategórií: tých, ktorí vás nechajú prísť načas, a tých, ktorí spôsobujú meškanie.“

Klub nenapraviteľných optimistov - Jean-Michel Guenassia
Klub nenapraviteľných optimistov
Jean-Michel Guenassia