Knihy
E-knihy

Štíhle recepty do 15 minút

Na sklade
Vydavateľstvo
HW engineering, 2016

Večne sa niekam ponáhľaš a nemáš čas rozmýšľať nad tým, čo počas dňa zješ? Vieš, že si tým škodíš, no nevieš z tohoto začarovaného kruhu von? Neboj, nie si sama. Vyskúšaj venovať príprave zdravého jedla len zopár minút denne a uvidíš, ako sa takáto malá..

Čítaj viac

13,29 €

Bežná cena Bežne 13,99 €

Ušetríte 5%
Stíhame do Vianoc

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Večne sa niekam ponáhľaš a nemáš čas rozmýšľať nad tým, čo počas dňa zješ?
Vieš, že si tým škodíš, no nevieš z tohoto začarovaného kruhu von? Neboj, nie si sama.
Vyskúšaj venovať príprave zdravého jedla len zopár minút denne a uvidíš, ako sa takáto malá zmena pozitívne odzrkadlí na tvojom zdraví a figúre.

Štíhle recepty ti pomôžu:
  • žiť zdravšie
  • cítiť sa a vyzerať lepšie
  • dopracovať sa k perfektnej postave
  • mať viac energie na celý deň
  • odbúrať stres
  • ...a dokonca budú chutiť skvelo.
Tieto zdravé recepty ti zaberú menej ako 15 minút v kuchyni...aj s umytím riadov.
Tak čo, znie to ako výhra? Pre mňa určite áno! :)

Ako bonus sa v knihe dozvieš o tom, čo je dobré jesť proti stresu, aké zdravé potraviny by si mala mať stále doma a ktorým by si sa mala v obchode vyhýbať.
V knihe nechýbajú ani nutričné hodnoty ku každému jedlu.

Tešiť sa môžeš na:
15 raňajok
11 jedál s mäsom a rybami
15 bezmäsitých jedál
9 zdravých dezertov
Žiaden z receptov v tejto knihe sa nenachádza na webstránke, ani v iných knihách zo série Fit Recepty.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Štíhle recepty do 15 minút - Lucia Wagnerová
Fit diár - Lucia Wagnerová
26,58 €
Ušetríte 1,40 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
96
Hmotnosť
330 g
Rok vydania
2016
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
HW engineering
Rozmer
150×210 mm
ISBN
9788097242985
Naše katalógové číslo
252293

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

11 hodnotení

11
0
0
0
0

Nikol
30.3.2017
Skvele recepty
Veľmi zaujímavé recepty, nápadité kombinácie. Skúšala som ich už niekoľko a zatiaľ mi všetko veľmi chutilo. Akurát by som povedala že niekedy sa to vari síce 15 minút ale kým všetko ošúpem a nakrajam je to aj viac. V každom prípade je to však chutne, zdravé a aj rýchle. Určite nestojím v kuchyni hodinu a to sa mi ráta. Palec hore
Čítaj viac
Lenka Szabo
Lenka Szabo
18.3.2017
Prekrásna, inšpiratívna kniha
Touto knihou som úplne nadšená - spĺňa pre mňa všetky podmienky pre zdravú a "štíhlu" kuchárku a ešte aj predbehla moje očakávania. Tým, že recepty vyzerajú jednoducho, nie sú náročné na suroviny, sú rýchle a fotografie k nim sú fakt nádherné, ma nakopla k tomu, aby som začala konzistentne variť zdravo. Cítim sa skvelo a stále sa teším, čo nové si pripravím. Ďakujem za túto super knihu, rozhodne odporúčam!
Čítaj viac
Patrícia
21.2.2017
Podľa predstáv!
Asi prvý krát čo recept s nadpisom ,,do 15 minút,, je SKUTOČNE do 15 minút! Nelistujte si knižku keď ste hladný, obrázky sú tak lákavé že si nebudete vedieť vybrať. Vyskúšala som už ponad 10 receptov a ani jeden ma nesklamal. Zbožňujem tú knižku, určite odporúčam aj ako darček.
Čítaj viac
Martina
11.1.2017
Názor čitateľa
Keď som Štíhle recepty zahliadla, povedala som si že túto knihu musím mať! Obsahuje presne to, čo hľadám neustále - inšpiráciu na rýchle, zdravé recepty a jedlo na fotkách vyzerá neskutočne dobre. S knihou som maximálne spokojná a už teraz mám naplánovaný jedálniček do konca mesiaca :-)
Čítaj viac
Ľubica
18.12.2016
Šikovná kniha
Šikovná kniha, zmestí sa aj do kabelky, a teda si ju viem potajomky listovať a plánovať aj v práci :)
Jedlá vyzerajú jednoducho, chutne a teším sa, keď z nej už niečo vyskúšam.
Čítaj viac
Laura K.
6.12.2016
Top kniha
Kníh o zdravom stravovaní mám doma niekoľko, každá je niečím výnimočná. Táto kniha je pre mňa top z toho dôvodu, že aj keď mám minimum chuti variť, nejako sa už prinútim pretože viem že to bude rýchlovka a bude to stáť za to. So zdravým jedlom sa mi chudne oveľa jednoduchšie a som rada, že nejem dookola to isté. Varím z nej celej rodine a tí si pochvaľujú.
Čítaj viac
Miriam Sepešiová
6.12.2016
Skvelá kniha
Mimoriadne lákavá kniha ktorá si ma získala na prvý pohľad. Stravujem sa už zopár rôčkov zdravo a z času na čas potrebujem nové inšpirácie. Takéto rýchle recepty sa vždy zíjdu. Keď neviem čo variť a nechce sa mi dlho vystávať v kuchyni, viem hneď po čom siahnuť. Povedala by som dokonca, že to je doposiaľ moja naobľúbenejšia kuchárska kniha.
Čítaj viac
Lívia Bartoková
2.12.2016
Spokojnosť
Štíhle recepty do 15 minút ma zaujali najmä rýchlymi a zdravými jedlami. Na varenie mi ako čerstvej matke cez deň veľa času neostáva a povedala som si, že sa o seba musím lepšie starať a zhodiť popôrodné kilá. Zopár receptíkov som už vyskúšala a veľmi mi chutilo.
Čítaj viac
Alexandra Martinčinová
23.11.2016
Parada!
Nadherne fotografie, jednoduche zdrave recepty, nutricne hodnoty pri kazdom recepte - presne to, co som potrebovala. Kniha sa mi zapacila na prvy pohlad a myslim, ze niekolko vytlackov vezmem aj svojim kamaratkam pod stromcek.
Čítaj viac
Silvia M.
14.11.2016
Pastva pre oči aj chuťové bunky
Ako prvé plus tejto knihy by som zdôraznila, že fotografie sú neuveriteľné lákavé! Knihu si listujem dlhšie ako mi trvá príprava jedál..takže kniha plní účel a môžem potvrdiť že recepty sú ozaj jednoduché, rýchle a dokonca aj veľmi chutné. S kúpou knihy som nadmieru spokojná, určite neostane nevyužitá.
Čítaj viac

Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami rada poukazujem na to, že jesť zdravo a "štíhlo" sa dá jednoducho, chutne a hravo. Mojimi kritériami pri zostavovaní receptov je to, aby boli nutrične hodnotné, chutné a zároveň dostatočne jednoduché a aby nám dodali energiu namiesto toho, aby náš organizmus zaťažovali a unavovali. Preferujem jedlá s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov v porovnaní s klasickými jedlami. Moje knihy a recepty oslovili už vyše 100.000 priaznivcov zdravého životného štýlu. Pridajte sa k nám, verím, že vám bude chutiť.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Štíhle recepty do 15 minút - Lucia Wagnerová
Fit diár - Lucia Wagnerová
26,58 €
Ušetríte 1,40 €