Tajemství ájurvédy

Ájurvéda je kombinací vědy a filozofie, tradičním systémem léčení, který se v Indii a na Srí Lance provozuje již déle než 3000 let.

Tato kniha vysvětluje principy ájurvédy a důležitost nalezení přirozené, harmonické rovnováhy mezi třemi dóšami. Sleduje všechna odvětví ájurvédské medicíny včetně meditace, masáže, bylinných léků, olejové terapie, dechových cvičení a mnoha dalších.

Důležitými prvky ájurvédské filozofie jsou strava a životní styl, proto se kniha zaměřuje na to, jaké potraviny svědčí danému konstitučnímu typu, ukazuje, jak je možné zůstat v rovnováze díky jednoduchému ájurvédskému životnímu stylu i v případě stresu a udržet si optimální spokojenost.

Kniha Tajemství ájurvédy poskytuje výborné spojení teorie a praxe, jasně a úplně vysvětluje každé téma a ukazuje nejlepší cestu k jeho zvládnutí.