Knihy
E-knihy

Velká kniha posilování

Druhé, přepracované a rozšířené vydání

  • Kolektív autorov
team of authors
4,7
Občanské soudní řízení. Soudcovský komentář. Kniha II (§ 79 až 180 o. s. ř.) - 3. vydání - Jaromír Jirsa a kolektiv
Rekodifikace obchodního práva - pět let poté. Svazek I, II. Pocta Stanislavě Černé. Pocta Ireně Pelikánové - a kolektiv
Prepositions: What You Need to Know about - Kolektiv autorů
Grada, 2016
Vydavateľstvo
Grada, 2016
Edícia
Sport extra

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných...

Čítaj viac

22,31 €

Bežná cena Bežne 22,99 €

Ušetríte 3%

Posielame do týždňa

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Velká kniha posilování - Kolektiv autorů
Domácí posilování - Wolfgang Miessner
32,30 €
Ušetríte 1,00 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
640
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Grada
Rozmer
160×240 mm
ISBN
9788024756431
Naše katalógové číslo
238306
Hmotnosť
1122 g
Rok vydania
2016

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,7 / 5

15 hodnotení

12
2
0
1
0

roman
19.9.2009
nazor (zatial len) z ukazky
...sudiac z poskytnutej stranky medzi ukazkami sa zda byt kniha pekne prepracovana do podrobnosti roznych cvikov. Inak povedane jednoduche a jasne navody ako cvicit. Prilozene vyobrazenia vyborne doplnaju text a nielen pre laika mozu byt hodnotnym zdrojom. Uvazujem nad jej kupou...kedze nikoho vedomosti niesu maximalne.
Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Velká kniha posilování - Kolektiv autorů
Domácí posilování - Wolfgang Miessner
32,30 €
Ušetríte 1,00 €

„Ak kniha nemá vplyv na náš život, činy a myšlienky, potom je škoda čítať.“

Anton Pavlovič Čechov