Strečink na anatomických základech - Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
Strečink na anatomických základech
17,09 €
Pridajte ešte tento titul do košíka a dopravu máte zdarma
Knihy
E-knihy

Strečink na anatomických základech

Druhé, přepracované vydání

Grada, 2015
Vydavateľstvo
Grada, 2015
Edícia
Sport extra

Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86...

Čítaj viac

17,09 €

Bežná cena Bežne 17,51 €

Ušetríte 2%

Posielame do 9 dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu.
Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Strečink na anatomických základech - Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
Strečink - Craig Ramsay
33,40 €
Ušetríte 0,60 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
224
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Grada
Rozmer
160×240 mm
ISBN
9788024754857
Naše katalógové číslo
222077
Hmotnosť
413 g
Rok vydania
2015

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,9 / 5

18 hodnotení

17
1
0
0
0

O autoroch

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Strečink na anatomických základech - Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
Strečink - Craig Ramsay
33,40 €
Ušetríte 0,60 €

„Dobré knihy, ak sú skutočne dobré a múdro napísané, sú cibrením ducha, pilníkom súdnosti, masťou na oči, lievikom múdrosti, zrkadlom cudzích myšlienok a činov, našich vlastných myšlienok a činov potom vodidlom.“

Komenský