Hry

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Sport je bolest

Užívejte si pohyb, zbavte se zranění a chytře jim předcházejte

Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli... Čítať viac

Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing, 2023
Počet strán
368

Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
Cena: 21,80 €
Na sklade 1 ks
Posielame ihneď
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 19 dní.

Dostupné v štyroch knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Veľké omyly dejín. Dejepis, ktorý vás bude baviť. Kniha 10 omylov, ktoré zmenili dejiny, Paul Coulter. Vydavateľstvo N Press, 2026. Zistiť viac
Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí.

Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme?

Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů.

V knize se mimo jiné dozvíte:
- Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy.
- Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci.
- Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení.
- Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou.
- Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí.

Ve sportu se bolesti nevyhneme, ale můžeme jí porozumět, aby nám dobře sloužila.
Naše katalógové číslo
1989647
Počet strán
368
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
152×226 mm
Hmotnosť
613 g
ISBN
9788075552020
Dátum vydania
16. 11. 2023
Edícia
Žádná velká věda
Jazyk
čeština
Pôvod
Česko
Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing
Pre koho
pre športovcov
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5
7
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Lýdia Melišková
Neoverený nákup
14.7.2025
Odporúčanie
Si teenager, dospelák alebo senior a nerád riešiš bolesť hltaním liekov alebo obstrekmi? Kúp a prečítaj si túto knihu. Zrozumiteľný aj keď odborný text. 65 QR kódov s videonávodmi na kompenzačné a liečebné cviky. Plus odporúčania na stravný režim. S pánom Novotným sa život nemaznal. Preto si prečítaj aj jeho knihu Tajemství zdravého pohybu.
reagovať
Matej Žilinský
Overený zákazník
10.4.2024
Perfektná kniha
Autor je dlhoročný profesionálny fyzioterapeut zameraný na profesionálnych športovcov. Kniha obsahuje množstvo cvikov a návodov ako sa vysporiadať so športovým zraneniam a ako im predchádzať. Osobne mi kniha dopomohla k riešeniu mojich problémov s pohybovým aparátom. Pri cene knihy je to skvelá investícia, ktorá sa viacnásobne vráti. Odporúčam.

Jediná nevýhoda je, že cviky nie sú aj v obrázkovej podobe priamo v knihe, ale chápem, že by to niekoľkonásobne navýšilo počet strán.
reagovať
Katarina
Neoverený nákup
27.12.2023
kupene ako darcek na Vianoce. Este neviem spatnu vazbu po precitani knihy ale ako darcek sa velmi potesila dotycna osobka. Pre sportovca velmi dobra knizka si myslim.
reagovať

Recenzie, kritiky

„Michal Novotný má zlaté ruce,“
John McEnroe, bývalá světová tenisová jednička a trojnásobný vítěz Wimbledonu.

„Během svého života jsem utržil spoustu zranění, s nimiž se pojilo také hodně bolesti. Díky Michalovi se ale můžu dál těšit ze své práce a milovaného sportu.“
— Orlando Bloom

„Díky Michalovým znalostem a jedinečným tréninkovým metodám jsem se dokázal připravit na fyzicky náročné natáčení i doléčit stará zranění. Jeho rady se staly nedílnou součástí mých každodenních pohybových vzorců.“
— Chris Hemsworth

„Michala jsem potkal na úplném začátku své kariéry. Vždycky dokázal dát moje tělo do pořádku a připravit jej na těžké zápasy.“
— Tomáš Berdych

„Co se týče kondičního tréninku a zvládání bolesti, Michal Novotný je jedním z nejmoudřejších a nejintuitivnějších lidí, které jsem měl to štěstí poznat. Jeho jedinečný a komplexní přístup k posilování a celkovému tělesnému zdraví je úplný zázrak.“
— Liev Schreiber, americký filmový herec, scenárista a režisér

„Jsem strašně rád, že jsem mohl potkat někoho, kdo má tolik zkušeností a vědomostí o lidském těle, jako je pan Novotný. Je opravdu poznat, když má člověk zkušenosti z praxe, neustále se vzdělává a dokáže si spojit více věcí, které na sebe navazují. K Michalovi chovám velký respekt.“
— Ladislav Krejčí, fotbalista českého národního týmu

„Po těžkém výronu kotníku a přetrženém vazu z Mistrovství Evropy mi během tří návštěv dokázal obnovit rozsah pohybu a urychlit proces hojení, a to především díky svým odborným technikám, manipulacím a konkrétním cvikům.“
— Tomáš Kyzlink, basketbalista českého národního týmu

„Michale, díky, že tu pro mě jste!“
— Karolína Muchová, tenistka, finalistka Roland Garros 2023

„Michal Novotný má obrovský dar rozpoznat, kde je problém... Pro mě je dar z nebes.“
— Michal David, zpěvák a skladatel

Vydavateľstvo Jan Melvil publishing

Obchodný názov
Jan Melvil Publishing, s.r.o.
Adresa
Roubalova 383/13
602 00 Brno
Česká republika
E-mail
eshop@melvil.cz
Srdce je ako šíp. Treba ho namieriť, ak má trafiť cieľ.
Kniha: Vrania šestka (Leigh Bardugo), 2017
Vrania šestka
  • Leigh Bardugo