Knihy
E-knihy

Posilování - anatomický průvodce

Kopp, 2015
Na sklade
Vydavateľstvo
Kopp, 2015

Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují...

Čítaj viac

31,31 €

Bežná cena Bežne 32,85 €

Ušetríte 5%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete.
Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko.
Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Posilování - anatomický průvodce - Fréderic Delavier
Les prízrakov - Juraj Červenák
40,91 €
Ušetríte 3,89 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
192
Hmotnosť
600 g
Rok vydania
2015
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Kopp
Rozmer
195×211 mm
ISBN
9788072324705
Naše katalógové číslo
198360

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,9 / 5

21 hodnotení

20
0
1
0
0

Milan
13.12.2018
Vyborna pomocka pre spravne pochopenie zapajania svalov pri cvikoch a pri spravnom nastaveni cvicebneho planu. Kazdemu kto sa venuje fitness vrelo odporucam
Čítaj viac
Andrea Novosadová
15.1.2016
Názor čitateľa
Výborne spracovaná kniha, odporučila by som ju aj pokročilým, sú v nej typy ako previesť cviky efektívnejšie, alebo koľko opakovaní je najefektívnejších, tiež sú v nej občas spomenuté zranenia.
Čítaj viac
21.4.2015
Názor čitateľa
Vyborne spracovana kniha, presne zobrazuje ktore saly sa zapajaju. Rozne variacie prevedenia cviku...

Knihu by som odporucil mierne pokrocilim aby zvladli spravnu techniku...
Čítaj viac
Nina
4.11.2012
Názor čitateľa
Knihu som si kupila. Je velmi vdacne, ze tato kniha je doslovnym anatomickym sprievodcom. Cviky su robene kreslenou postavickou (ako na obrazku) s podrobnym popisom svalov celeho tela ako aj s vyznacenymi svalmi, ktore konkretnym cvikom precvicujeme a na ktore sa cvik vztahuje. Su tam vsetky cviky, ktore mi moj profesionalny trener ukazal a cvicil so mnou istu dobu. Ked som s trenerom ukoncila posilovanie, jeho miesto nahradila tato kniha. Knihu naozaj doporucujem!
Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Posilování - anatomický průvodce - Fréderic Delavier
Les prízrakov - Juraj Červenák
40,91 €
Ušetríte 3,89 €

„Život sa podobá knihe. Blázon v nej listuje letmo, zatiaľ čo múdry pri čítaní premýšľa, pretože vie, že čítať môže iba raz.“

Táles