Pšeničný mozog - David Perlmutter, Kristin Loberg
Pšeničný mozog
15,90 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Pšeničný mozog

Prekvapivá pravda o pšenici a sacharidoch - tichých zabijakoch vášho mozgu

Vydavateľstvo
Aktuell, 2014

Pšeničný mozog je prevratná a aktuálna kniha, v ktorej renomovaný neurológ David Perlmutter, MD, odkrýva zistenie, ktoré sa už príliš dlho skrývalo v medicínskej literatúre: sacharidy vám môžu zničiť mozog... Čítať viac

Pšeničný mozog je prevratná a aktuálna kniha, v ktorej renomovaný neurológ David Perlmutter, MD, odkrýva zistenie, ktoré sa už príliš dlho skrývalo v medicínskej literatúre: sacharidy vám môžu zničiť mozog... Čítať viac

15,90 €
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!
Kniha o inovatívnom prístupe k nášmu mozgu a jeho výžive!
Šokujúca pravda o účinkoch pšenice a sacharidov na mozog a štvortýždňový plán ako dosiahnuť optimálne zdravie
Pšeničný mozog je prevratná a aktuálna kniha, v ktorej renomovaný neurológ David Perlmutter, MD, odkrýva zistenie, ktoré sa už príliš dlho skrývalo v medicínskej literatúre: sacharidy vám môžu zničiť mozog. Dokonca aj takzvané zdravé sacharidy, ako celozrnné potraviny, môžu spôsobiť demenciu, ADHD, epilepsiu, úzkosť, chronické bolesti hlavy, depresie, znížené libido a ešte oveľa viac. Osud mozgu nemusíte mať zapísaný v génoch. Je vo vašej strave. Základom všetkých degeneratívnych ochorení, vrátane porúch mozgu, je zápal, ktorý môžu spustiť sacharidy, najmä s obsahom lepku alebo bohaté na cukor. Dr. Perlmutter vysvetľuje, čo sa stane, keď na mozog pôsobia bežné zložky z každodenného chleba a misky ovocia, ako vám môžu statínové lieky vymazávať pamäť, prečo je strava bohatá na „dobré tuky“ ideálna a ako povzbudiť rast nových mozgových buniek v akomkoľvek veku.

Štvortýždňový plán Dr. Perlmuttera vám ukáže, ako si udržať mozog zdravý, aktívny a bystrý. Vysvetlí ako dramaticky znížiť riziko vážnych neurologických ochorení, ale aj bežných trápení – a to všetko bez liekov. Jednoduché stratégie, chutné recepty a týždenné ciele vám pomôžu plán zrealizovať. Pomocou najnovších výskumov, skutočných príbehov zo života a praktických rád, vás Pšeničný mozog naučí, ako prevziať „kontrolu“ nad génmi, ako dosiahnuť dobrý pocit a užívať si zdravie a vitalitu počas celého života.
Čítať viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha
slovenčina, Aktuell, 2014
Vypredané
Kniha
ruština, Mann-Ivanov-Ferber (MIF), 2020
Vypredané
Ďalšie
336 strán
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
148×210 mm
Hmotnosť
437 g
ISBN
9788081720055
Rok vydania
2014
Naše katalógové číslo
194431
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Aktuell

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti? Dajte nám o tom vedieť.

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,2 / 5

25 hodnotení

18
1
3
0
3

Ako sa vám páčila kniha?

Recenzie čitateľov

Tomáš Mičenec
27.9.2019
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Celkom dobrá kniha. Síce 2x ju čítať zatiaľ nechcem, ale vďaka nej som úplne vylúčil zo života glutén, raf. cukor a raf. fruktózu. Cítim sa lepšie a váha ide dole. Čítať viac
Mima
5.1.2018
Porovnanie
Mohol by mi niekto sem napísať aký je rozdiel medzi knihami Pšeničný mozog a Život bez pšenice? Ktorá kniha /resp. dvojica kníh/ je lepšia, čitateľnejšia, obsahujúca lepšie recepty. Alebo sú obe knihy dobré a oplatí sa kúpiť obe sady? Čítať viac

som hrdý Martinusák, ktorý okrem čítania tiež behá a pečie:) Mám rada svoju prácu, dlhé letné večery, zmrzlinu, kávu, potulky po neznámych mestách....a tiež pozitívne naladených ľudí:)

Lucia Janišová
Martinus
11.1.2018
Pekný deň prajem :) Ďakujeme za Vašu reakciu. Je veľmi ťažké odporučiť Vám titul, ktorý je lepší, keďže každému sa páči niečo iné. Určite však môžu pomôcť recenzie zákazníkov na obidva tituly. Navyše, pri titule Život bez pšenice môžete vidieť ukážky knihy a obsah. Prípadne si môžete zakúpiť kolekciu obidvoch kníh za výhodnú cenu :) Čítať viac
Martin
16.2.2017
Kvalitný titul
Kniha je napísaná odborne, ale pritom stále prijateľne pre bežného človeka. Zo začiatku obsahuje veľa zdanlivo nesúvisiacich faktov, ktoré však autor spája v ďalších kapitolách a začnú dávať zmysel. Perlmutter ponúka ucelený pohľad na lepok a cukry tak z hľadiska evolúcie ako aj z hľadiska najnovších poznatkov a výskumov. Kniha obsahuje množstvo odkazov na rôzne oficiálne štatistiky a výskumy, ktorými podopiera svoje tvrdenia overené vlastnou praxou. Vyvracia mýty o "zlých tukoch" a "zlom cholesterole". Perlmutter nie je žiadny franta vomáčka z hornej dolnej, ale popredný americký neurológ s bohatou praxou. Jeho stravovacie návyky sa viac menej úspešne snažím dodržiavať aj ja a prinieslo to ovocie. Bývam menej unavený a takmer úplne som sa zbavil pocitov "vlčieho" hladu. Čítať viac
Zuzana Mazancová
23.1.2017
Zmiešané pocity
Knižku som si kúpila na základe doporučení kolegov a zaujímala ma z lekárskeho hľadiska. Autor uvádza na pravú mieru množstvo vecí, vplyv vysokosacharidovej stravy, vplyv fruktózy, lepku, vysoký cholesterol. Čo sa mi však nezdá je uvádzanie bezlepkovej diety ako lieku na mnohé ťažké ochorenia. V istých prípadoch to tak môže byť, no predkladať to verejnosti ako univerzálnu metódu mi pripadá zavádzajúce, a čakať že vdaka diete sa vaše dieťa vylieči z ADHD, autizmu, vy sa zbavíte migrén, depresií... všetko sú to ochorenia veľmi komplexné a tiež spúšťacích faktorov je viac, a zmena stravy zďaleka na liečbu nestačí. Čítať viac
An_a
21.5.2016
nazor
Ja si myslim, ze stravovanie sa bez lepku nie je pre kazdeho, tak ako napr. strava bez mlieka, alebo bez masa.
Prirodni doktori, ti ktori liecia stravou, tvrdia casto, ze je treba vylucit nieco z tychto troch skupin (podla toho, aky ma ktory doktor nazor).
Verim tomu, ze pri istych zdravotnych problemov je dobre vyskusat nieco vylucit. Kazdy moze mat "to skodlive" pre nho nieco ine. U mna to zrejme je lepok (spolu s cukrom). Pretoze ked som na par tyzdnov skoro uplne vylucila lepok a cukor, malo to u mna velmi dobry vplyv na zdravi. Dlhodobo vsak obmedzujem maso na minimum, a mlieko som tiez mala malokedy, ale to som teraz zacala viac konzumovat - v domacej kvalite.

Takze zostava zistit, co je pre kazdeho to skodlive.
Myslim si, ze to, co je pre cloveka skodlive sa da zistit aj tak , ze clovek je na tom tak trochu chorobne zavisly, a ked si da trochu, tak chce stale viac a viac, a potom clovek pozoruje, ze sa neciti dobre, ked zje vela niecoho napr. sladkosti.
Čítať viac
Dia
29.7.2015
Povinné čítanie
Túto knihu by mali zavádzať ako povinné čítanie. Pre mnohých sa to zdá byť ako nemožné žiť bež pšenice, lepku, sacharidov... ale kto neskúsi nezažije! Doporučujem kúpu knihy a následne vyskúšanie v praxi.... však skúsiť je to najmenej.. a sami uvidíte. Čítať viac
Nina Snopková
23.5.2015
odporúčam každému, kto sa stará o svoje zdravie
Ako všetko, čo sa nám dostane do rúk, treba brať veci s rezervou a nadhľadom, nenechávať sa uniesť a používať zdravý sedliacky rozum. Keď však vidím vo svojom okolí ľudí - nezdravo vyzerajúcich, depresívnych, s nadváhou, rady v lekárni s predpismi na lieky..... ak už toto človeka nedonúti zamyslieť sa, kam spejeme, tak už naozaj neviem čo. Mne otvoril oči neliečiteľný druh rakoviny mojej blízkej kamarátky. Začala som hľadať informácie, študovať, diskutovať s ľuďmi, ktorí sa problematike venujú. Sme tým, čo jeme, jeme preto, aby sme žili - a čo vlastne jeme? Okolie demonštruje moju snahu o lepšie zdravšie stravovanie vetou: " jedli sme to aj my a aha tu sme...." áno, to vidím - cukrovkári, srdciari a môžem ďalej menovať... nie ďakujem :-) Doba je iná, modifikované potraviny na každom kroku kričia "kúp si ma" a z 10 reklám v telke uprostred filmu je 7 na farmaceutiká. Opäť... nie, ďakujem :-) Vylúčila som lepok asi pred dvomi mesiacmi - cítim sa neporovnateľne lepšie, mám viac energie, ustúpili problémy s pleťou, s ktorými bojujem vyše 12 rokov. Deťom sme obmedzili cukry na minimum - sú spokojnejšie, kľudnejšie, zlepšil sa spánok a to nehovorím o zlepšení chorôb - ich priebehu.... V každom prípade, názor na knihu si musí urobiť každý sám :-) Čítať viac
Adela Fanfarová
18.5.2015
Názor čitateľa
Overený nákup
Veľmi zaujímavé čítanie faktov o účinkoch pšenice a sacharidov na mozog, ich spojitosť s chorobami celkove. Každý, kto sa chce stravovať a žiť zdravo by si túto knihu mal prečítať. Kniha ma oslovila hlavne preto, že som mala ťažkosti po konzumácií hlavne múčnych jedál a chcela som zmeniť svoje stravovacie návyky. Po prečítaní knihy je to jednoznačné. Nevylúčila som pšenicu, ale určite rapídne obmedzila. Vrele odporúčam. Čítať viac
Anna
12.4.2015
Výborná kniha
Kniha mi pomohla pochopiť koľko sacharidov obsahuje pečivo. Vyskúšala som ho mesiac nejesť a na moje prekvapenie som zhodila 7% zo svojej váhy. Čo sa týka vysadenia lepku tak veľa ľudí čo tým prešli hovorí, že zmeny sa prejavia až po niekoľkých týždňoch až mesiacoch takže to zatiaľ neviem zhodnotiť, ale poznám zopár ľudí čo tak urobilo a hovoria a pocite zvýšenej energie a vitality a zníženej únavy. Mne sa kniha veľmi páčila a odporúčam prečítať ak Vás zaujíma zdravé stravovanie a urobte si názor sami. Čítať viac
Martin
21.12.2016
Názor čitateľa
Riško, prečítaj si tú knihu predtým ako budeš ďalej spamovať. Autor v knihe píše aj o nízkokalorickej strave a jej pozitívnych účinkoch a samozrejme dáva to do súvislosti to aj s vylúčením lepku z jedálnička. Dve muchy jednou ranou. Objavil si ameriku. Čítať viac
Matúš
17.8.2015
Názor čitateľa
Súhlasím s Richadom. Kubko, áno. Mäso(svalovina) obsahuje zásobný polysacharid glykogén. Čítať viac
Štefan Jung
7.8.2015
Názor čitateľa
Richard taraš nezmysly! Čítať viac
Kubko
4.8.2015
Názor čitateľa
haha jasné aj v mäse sú sacharidy že ? Čítať viac
Richard Vajdel
14.4.2015
Názor čitateľa
Za prvé, sacharidy, alebo keď niekto chce, karbohydráty sú základnou zložkou jedál, je jedno, či ide o jablko, orechy, chleba alebo čipsy. Sacharidy sú základným príjmom energie a majú významnú úlohu pre ochranu buniek a uskladňovanie energie. Ak niekoho sacharidy desia, tak asi len toho, kto číta veľa hlúpostí. Samozrejme sa môžeme baviť o jednoduchých a komplexných karbohydrátoch, ale to je na inú debatu. Za ďalšie, to, prečo ste schudli nemá nič so sacharidmi, ale s tým, že ste konzumovali menej kalórií, takže to úplne sedí, bohužiaľ ste si len zamenili príčinu. Lepok, alebo glutén nie je absolútne zlý, či škodlivý. Sú to totálne výmysly, ktoré vyvracajú štúdie a skutoční odborníci. Naopak pre niekoho, kto sa nemusí vyhýbať gluténu zo zdravotných dôvod, môže byť bezlepková diéta nie úplne ideálna. Ak sa niekto po týždňoch bezlepkovej diéty cíti lepšie, energickejšie a menej unavene, je to kvôli absencii nadbytočných kalórií. ktoré dotyčný konzumoval predtým- samotná pšenica tvorí v priemere až 20% príjmu kalórií bežného človeka. Takže hľadať odpoveď treba tam. Ak niekto nemá zdravotný problém, vysadením lepku nič nedosiahne. Je to hlúposť, ale určite bezlepkový miliardový priemysel každého presvedčí o opaku. Treba dávať viac na odborníkov, štúdie a fakty, menej na pochybné publikácie a slová známych, či diéty, ktoré vyskakujú každý rok v desiatkových počtoch. Čítať viac
Richard Vajdel
9.4.2015
Kačka kváka, doktor straší.
Táto kniha obsahuje všetko, čo "prevratný" kus literatúry musí obsahovať. Hrubým zvýraznené, že ide o doktora, šokujúce slova, geniálne tipy a sľub o náprave v krátkom čase. Renomovaný neurológ nie je až tak renomovaný, naopak ho kolegovia pekne skritizovali, rovnako ako aj túto knihu, nakoľko zavádza, klame a rozosieva strach. Články v ktorých doktori renomovaného neurológa kritizujú nájdete všade. Neberte túto knihu príliš vážne, šokantné výrazy, pasáže a vyznačené MD nerobia z knihy pravdu, bohužiaľ sme dnes pod paľbou "odborníkov", ktorí si radi privyrobia písmom. A áno, správne hádate, čo sa najlepšie predáva. Jedna hviezda za pár dobrých tipov, ktoré sa týkajú stravy. Toť vše. Čítať viac
Martin
12.12.2016
Názor čitateľa
Tvrdé slová Riško. Z toho množstva nekonkrétneho a neurčitého čo si napísal predpokladám, ba priam som si istý, že si tú knihu ani nevidel. Čo konkrétne je pre teba "šokantné"? Ktorí kolegovia ho skritizovali a za čo? A že nie je renomovaný?! Prosím ťa, v tvojom vlastnom záujme, otvor si aspoň wikipédiu a naštuduj si niečo o tomto pánovi, ktorý v živote aj niečo dokázal, na rozdiel od šokantných rišov v tejto diskusii. Čítať viac

„...no zostalo však iba pri sne, ako to už často býva, svet je plný snov, ktoré sa nikdy nesplnia, vyparia sa, potom sa ako rosa usadia na nebi a tam sa premenia na hviezdy na nočnej oblohe. “

Letné svetlo a potom príde noc - Jón Kalman Stefánsson
Letné svetlo a potom príde noc
Jón Kalman Stefánsson