Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!
Knižné putovanie - Vyraz na cestu knižnými svetmi, Martinus, 2024
Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr, Grada, 2014

10,99 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr, Grada, 2014
Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr, Grada, 2014

Posilování s balančními pomůckami

Druhé vydání rozšířené o TRX

Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro... Čítať viac

4,6 21 hodnotení
Vydavateľstvo
Grada, 2014
Počet strán
216

Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v piatich knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania
Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr, Grada, 2009
Brožovaná väzba
Čeština, 2009
Vypredané

Naši škriatkovia odporúčajú

V strede kruhu - Arne Dahl, Cosmopolis, 2024

Viac o knihe

Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Popisované cviky jsou rozděleny podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Výkonnostní a kondiční sportovci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Mnoho užitečných rad zde naleznou trenéři mládežnických i dospělých kategorií všech sportovních odvětví s nároky na silovou a koordinační přípravu. V neposlední řadě i rekreační sportovci a lidé pečující o své zdraví se dozví o možnostech zefektivnění pohybového projevu, vyrovnání svalových dysbalancí a posílení posturálního systému formou balančních cvičení. Publikace je rovněž přínosná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny laické zájemce o kondiční trénink.
Čítať viac
Počet strán
216
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
170×240 mm
Hmotnosť
415 g
ISBN
9788024751306
Rok vydania
2014
Edícia
Fitness - Síla - Kondice
Naše katalógové číslo
182471
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
Grada
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,6 / 5

21 hodnotení

19
0
0
0
2

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Tomáš Tilandy
Overený nákup
10.9.2023
Neodporúčam!
Nedostatočné kresby pri cvikoch, úplne nedostatocny popis cvikov, žiadne anatomické znázornenie svalstva. Neodporúčam kupovať, nedá sa podľa toho korektne civicit najmä ak ste začiatočník, odporúčam siahnuť po iných tituloch. Čítať viac

Vydavateľstvo Grada

Čítať viac

„Na koláčikoch niečo je. Vyjadrujú lásku. Sú to také malinké instantné objatia.“

Pekáreň v Brooklyne - Julie Caplin, 2021
Pekáreň v Brooklyne
Julie Caplin