Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni - Angela Dowden, Ikar, 2014

10,32 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Čítaná
Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni - Angela Dowden, Ikar, 2014
Čítaná
Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni - Angela Dowden, Ikar, 2014

Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni
Čítaná

Recepty na chutné pokrmy so 100, 200 a 300 kalóriami

Osvojiť si diétu 5 : 2 je ľahké: dva dni v týždni znížite príjem kalórií na 500 alebo 600, na zvyšok týždňa si vezmete voľno a jete, čo vám hrdlo ráči! Ak dodržíte pôst iba dva... Čítať viac

Vydavateľstvo
Ikar, 2014
Počet strán
144

Osvojiť si diétu 5 : 2 je ľahké: dva dni v týždni znížite príjem kalórií na 500 alebo 600, na zvyšok týždňa si vezmete voľno a jete, čo vám hrdlo ráči! Ak dodržíte pôst iba dva dni v týždni, schudnete a budete sa cítiť oveľa lepšie a zdravšie... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Výborný stav
  • Slovenčina

10,32 €

Cena novej knihy: 12,90 €
Na sklade
Posielame ihneď

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Rok v kolotoči F1 - Guenther Steiner, Ikar, 2024

Viac o knihe

Dostupné aj v kolekcii za výhodnú cenu!
Osvojiť si diétu 5 : 2 je ľahké: dva dni v týždni znížite príjem kalórií na 500 alebo 600, na zvyšok týždňa si vezmete voľno a jete, čo vám hrdlo ráči! Ak dodržíte pôst iba dva dni v týždni, schudnete a budete sa cítiť oveľa lepšie a zdravšie. S receptmi na chutné nízkokalorické jedlá na raňajky, obed aj večeru to vôbec nie je ťažké.
V knihe nájdete: 100 receptov s presným počtom kalórií, ponuku pôstnych pokrmov na štyri týždne, perfektné nápady na ľahké nízkokalorické jedlá, vďaka ktorým zaženiete pocit hladu, orientačné kalorické tabuľky a rady, ako kontrolovať porcie, zdravo sa stravovať aj ako pokračovať v stravovaní 5 : 2 celý život.
Čítať viac
Originálny názov
The 5 : 2 Fasting Cookbook
Počet strán
144
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
189×246 mm
Hmotnosť
478 g
Rok vydania
2014
Naše katalógové číslo
1070475
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Preklad
Vydavateľstvo
Ikar
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5

1 hodnotenie

1
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Zdenka
Neoverený nákup
24.1.2015
Názor čitateľa
Chudnutie nie je ľahké, to by po svete nebehalo toľko nás obéznych :-), ale pôst dvakrát do týždňa sa dá vydržať s myšlienkou, že zajtra jem normálne:-). Recepty sú iba inšpirácia, nájdete si vlastné.Len to chce trpezlivosť na začiatok a dobrú váhu, aby ste sa naučili, koľko je 500 kcal v jednej porcii. To sa Vám vráti, resp. to sa Vám stratí v podobe odchádzajúcich kíl! :-)
Je super mať spolubojovníka, potom sa tie začiatky ľahšie prekonajú.
Ak ste matka, čo denne vyvára, dva dni v týždni pošlite svojich stravníkov, nech si niečo ulovia v chladničke, Vy si jedzte(alebo nejedzte:-) svoje.
Prajem veľa síl, vydržte mesiac, nevzdávajte to po dvoch týždňoch a nevážte sa každý deň! :-)
Čítať viac

Vydavateľstvo Ikar

Čítať viac

„Sklouzla rukou k srdci a spočinula na něm dlaní. Zde se skrývá síla, na níž záleží, řekla její matka neskutečně dávno. Ať jsi kdekoli, ať se ocitneš jakkoli daleko, zavede tě domů.“

Království popela - Sarah J. Maas, 2019
Království popela
Sarah J. Maas