Bežať ako dáma - Alexandra Heminsley
Bežať ako dáma
9,90 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo
Knihy
E-knihy
9,90 €

Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Mladá novinárka Alexandra Heminsley vždy očakávala od cvičenia zázraky: zadok atléta, pás supermodelky a rýchlosť gazely. Znechutená fitnescentrami a jogou sa jedného dňa rozhodla behať. Jej prvý pokus dopadol katastrofálne. O šesť rokov neskôr sa hrdila medailami z piatich maratónov na dvoch kontinentoch.

Možno si myslíte, že táto kniha bude o ambíciách (iste, veď v upršané nedeľné ráno sa len málokomu chce vyliezť z postele), alebo o vzťahoch (vrátane trápneho rozhovoru s personálom v športovom obchode pri výbere tenisiek), či o tele (štvorky prsia treba pri behu nejako skrotiť). Máte pravdu. Ale zároveň vám ukáže, že aj vy môžete zvládnuť oveľa viac, ako si myslíte. Je to vtipná a úprimná spoveď plná emócií vhodná naozaj pre každého – či už sa behu venujete intenzívne, alebo bežíte za autobusom, alebo len rozmýšľate pri telke s vínom a čipsami, že by ste sa na to možno... samozrejme až od zajtra... dali.
Čítaj viac

Recenzie, kritiky

Bežať ako dáma (Michala Guľasová), citaj.to

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
Running Like a Girl
Rozmer
130×206 mm
ISBN
9788055137643
Naše katalógové číslo
163655
Počet strán
256
Hmotnosť
310 g
Rok vydania
2014
Väzba
pevná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Ikar

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,3 / 5

26 hodnotení

15
7
2
2
0

Zuzka77
28.2.2018
Hodnotenie knihy
Knihu hodnotím naozaj piatimi hviezdičkami. Oddychové, no zároveň motivujúce čítanie. Veľmi dobre napísaný príbeh autorky a jej postoj a vzťah k behu. Pozitívne hodnotím aj rady a tipy, ktoré v knihe nájdete. Určite je vhodná ako pre začínajúce bežkyne, tak aj pre ženy, ktoré behávajú už dlhšie. Je možné, že v knihe nájdete niečo, čo ste nevedeli napríklad o bežeckom oblečení. Autorka nezabúda ani na to, ako sa pripraviť na preteky. Knihu jednoznačne odporúčam. Čítaj viac
Monika
18.3.2016
Demotivujúca kniha
Milujem behanie a preto som sa rozhodla vziať túto knihu do rúk. Avšak bola som skôr demotiváciou, pretože autorka vykreslila jeden z najprirodzenejších športov ako hotovú tragédiu a de facto nepriniesla žiadne nové poznatky, ktoré by bežca obohatili. Čítaj viac
Ľubica Dupejová
2.8.2015
Pre inšpiráciu k behu
Príbeh o žene, ktorá sa nakoniec rozhodla, že predsa len bude behať.
Na inšpiráciu a pre začiatočníkov môže byť. Na záver je zopár rád, napríklad čo si zbaliť na svoj prvý beh.
Čítaj viac
5
22.5.2015
Kniha, ktorá nezapadne prachom
Overený nákup
Behanie ako športová aktivita má nepochybne viacero pozitív. O tom niet pochýb. Avšak má aj svoje negatíva. Kniha je osobnou skúsenosťou samotnej autorky v oblasti behu a pre večných začiatočníkov je táto kniha skvelou inšpiráciou. Autorka opisuje všetky svoje neľahké začiatky a útrapy spojené s kúpou potrebného oblečenia a tiež vhodnej obuvi. Okrem iného autorka približuje čitateľom svoje nefalšované pocity z prvých maratónov. V knihe nechýba dávka humoru, čo len podľa môjho názoru zvyšuje kredit tejto publikácie. Kniha sa mi veľmi páčila. Nie je vôbec vtieravá a jednotlivé kapitoly sú prehľadné a nadväzujúce. Z hľadiska štruktúry mne osobne chýbal obsah, vďaka ktorému by som sa mohla vrátiť k jednotlivej kapitole. Knižný titul Bežať ako dáma je určený širokej verejnosti a pre všetkých, ktorí uvažujú o tejto fyzickej aktivite a neustále si pripomínajú, že by mohli v najbližšej dobe opäť začať, pokračovať a hlavne vytrvať. Hoci som si knihu zakúpila s pevnou vierou, že konečne začnem aj ja a nestalo sa tak ani doteraz, neľutujem to. Veď ako sa hovorí, nikdy nie je neskoro. Možno najťažšie ako samotný začiatok bude vytrvať a nevzdať sa a to je myslím si, že prínosom tejto knihy. Čítaj viac
Barbora Páleníková
18.5.2015
Kniha na volny den
Knizku som dostala k narodeninam a velmi ma potesila, je to mily darcek pre zeny ktore behaju ale aj nebehaju alebo sa este stale neodhodlali zacat behat aj napriek tomu ze maju kupenu celu vybavu :) Nemozem povedat ze vas knizka nakopne a po jej precitani sa obleciete a zabehnete 5km ale aspon sa zamyslite a slubite si ze pondelok urcite zacnem ;) Čítaj viac
5

Som priemerný až nadpriemerný knihomoľ aj knihobežník, a mám skvelého manžela, ktorý ma zásobuje knihami.

Lenka Mastišová
18.5.2015
názor
Overený nákup
Ak by ma mala táto kniha presvedčiť o tom že behanie je úžasné, nestalo by sa.
No ak by mi mala pomôcť pri začiatkoch behania, keď už som motivovaná, bol by to vtipný návod a taký ťahák akým chybám sa vyvarovať. A možno aj aké komplikácie čakať.
So šarmom, vtipom a ľahkosťou opísané nedokonalé začiatky behania. :)
Čítaj viac
Katarína Záborská
11.5.2015
Vtipné nakopnutie
Overený nákup
Všetky žienky, ktoré začínate behať a chcete, aby to bolo pravidelné, prečítajte si ju. Motivujúca, vtipným spôsobom rozprávajúca o trampotách a rozpakoch začínajúcej bežkyne, od plánovania trasy, výberu vhodných tenisiek až po výber vhodnej podprsenky :D. Čítaj viac
Andrea Pilková
10.5.2015
príjemné čítanie
Kniha sa mi páčila. Aj som sa pobavila, aj motivovala. Keď neviete či začať s behom, tak na začiatok odporúčam túto knihu. Miestami som sa cítila ako hlavná hrdinka, pretože tie začiatky behania poznám Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac

„Začiatok je vždy iný a prostriedok je vždy zložitý. No koniec je vždy jednoduchý a rovnaký. Na konci vždy niekto príde, niekto odíde, niekto zomrie a niekto zostane.“

Štyri hostiny - Meir Shalev
Štyri hostiny
Meir Shalev