Běhání - Aleš Tvrzník, Libor Soumar
Běhání
7,15 €
Knihy
E-knihy

Běhání

Grada, 2012
Okamžitý download
PDF
EPUB
MOBI
Vydavateľstvo
Grada, 2012

Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším...

Čítaj viac

7,15 €

Bežná cena Bežne 8,36 €

Ušetríte 14%

Okamžite na stiahnutie

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o e-knihe

Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Běhání - Aleš Tvrzník, Libor Soumar
Vyššia spravodlivosť - Michael Hjorth, Hans Rosenfeldt
17,55 €
Ušetríte 5,71 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
192
Vydavateľstvo
Grada
Jazyk
český
Naše katalógové číslo
151739
Rok vydania
2012

Recenzie

Ako sa vám páčila e-kniha?

4,9 / 5

9 hodnotení

8
1
0
0
0

slavka567
9.9.2009
Super kniha a skvelé dvd
Kúpila som si tú knihu s DVD, pretože som chcela vedieť viac informácií, ako správne behať, ideálna dĺžka tréningu, výživa a mnoho ďalších informácií. Beh je šport, ktorý ma baví najviac zo všetkých športov. Jedna z mnohých výhod behu je, že môžem behať prakticky všade. Druhá, že nie som odkázaná na otváracie hodiny nejakého športoviska, napr. plavárne, či fitka. Knihu oceňujem aj za to, že informácie podáva nenútene, príťažlivo, a bežec Miloš Škorpil hovorí zo skúseností, čo je na nezaplatenie. DVD je skvelé. Opisuje bežeckú abecedu, ako sa správne rozcvičiť, ako využiť lavičku a prírodné náradie na tréning balansovania. V knihe a DVD sa ďalej píše, ako predchádzať úrazom, ako správne využívať prírodné náradie a lavičku na rozcvičenie, ukazuje aj techniku behu dozadu. Knihu odporúčam všetkým učiteľom telesnej výchovy, maratóncom, aj rekreačným bežcom, ďalej všetkým, ktorí sa maratóncami chcú stať. Čítaj viac

O autoroch

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Běhání - Aleš Tvrzník, Libor Soumar
Vyššia spravodlivosť - Michael Hjorth, Hans Rosenfeldt
17,55 €
Ušetríte 5,71 €

„Kniha je zrkadlo, ak sa doňho díva opica, neodrazí sa v ňom tvár apoštola.“

Georg K. Lichtenberg