Vydaj sa na cestu knižnými svetmi
a vyhraj kopu kníh!

Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť aj bez pevnej vôle
E-kniha

Allen Carr prichádza s tým najúčinnejším spôsobom, ako prestať fajčiť. Sám bol tuhým fajčiarom viac ako 30 rokov. Po mnohých neúspešných pokusoch oslobodiť sa od svojej... Čítať viac

Vydavateľstvo
Ikar, 2022
Počet strán
272

Allen Carr prichádza s tým najúčinnejším spôsobom, ako prestať fajčiť. Sám bol tuhým fajčiarom viac ako 30 rokov. Po mnohých neúspešných pokusoch oslobodiť sa od svojej závislosti sa mu to zrazu podarilo... Čítať viac

  • PDF EPUB MOBI
  • Slovenčina

11,10 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o e-knihe

Najúčinnejšia a najjednoduchšia metóda, ako sa natrvalo zbaviť cigarietAllen Carr prichádza s tým najúčinnejším spôsobom, ako prestať fajčiť. Sám bol tuhým fajčiarom viac ako 30 rokov. Po mnohých neúspešných pokusoch oslobodiť sa od svojej závislosti sa mu to zrazu podarilo. Prišiel na metódu, ktorou pomohol už miliónom fajčiarom po celom svete. Tí si dnes vychutnávajú svoj svet bez cigaretového dymu.

Carrova kniha je plná nových zistení a najúčinnejších trikov, ktoré vám pomôžu oslobodiť sa od fajčenia jednoduchým spôsobom, a to:
bez pevnej vôle, rôznych pomôcok alebo náhradbez depresie a abstinenčných príznakovbez toho, aby ste pribrali
Prečítajte si túto unikátnu príručku pre všetkých zaneprázdnených fajčiarov, ktorí vedia oceniť jasné a praktické rady. Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť, keď vám chýba pevná vôľa vám ponúka štruktúrovaný, ľahko pochopiteľný postup, s pomocou ktorého prestanete s fajčením ľahko, bezbolestne a okamžite. Ak užívate iný druh nikotínu ako cigarety, táto kniha je vhodná aj pre vás.

Metódu Allena Carra môžete využiť aj pri závislosti od jedla či alkoholu, pri gamblerstve a aj iných závislostiach a problémoch. Vyskúšajte jeho metódu a staňte sa šťastným nefajčiarom.
Čítať viac
Originálny názov
The Easy Way to Stop Smoking
Počet strán
272
Rok vydania
2022
Naše katalógové číslo
1409917
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
Spojené kráľovstvo
Vydavateľstvo
Ikar
Pre koho
pre dospelých
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,9 / 5

18 hodnotení

16
2
0
0
0

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

3.2.2024
Odporúčam všetkými desiatimi...
Kniha napísaná veľmi zrozumiteľne a zľahka. Na nič sa nehrá a idem priamo k veci bez zbytočných omáčok. A najdôležitejšie pre mňa je že naozaj splnila účel! Neveril som ale uveril som nakoľko to mám odskúšané sám na sebe a ono to skutočne funguje. Vrelo odporúčam každému kto chce s tým hnusom skoncovať. Čítať viac
Jozef Kubinec
Overený zákazník
9.11.2023
Fungovalo
Po 20tich rokoch mi az tato kniha pomohla prestat s tym svinstvom. Bol som skepticky ale dal som tomu sancu lebo mala velmi vela kladnych recenzii a jedine co lutujem ,ze som ju mal doma rok a az potom precital, mohol som byt o rok skor nefajciar Čítať viac
29.8.2023
Motivačná a Funguje !
Knihu som dostal ako darček .
Pomohla , fajčil som 30 rokov . Skúšal som tak asi ako každý kto chce prestať . Nepomáhalo mi nič , rôzne nikotínové náhrady , elektronické cigarety nefungovalo to myslím že tie náhrady naopak len prehlbujú závislosť … knihu určite odporúčam každému kto nechce už viac skúšať ale skutočne s fajčením skoncovať !!! Ďakujem
Čítať viac
2

Nemusíš si kúpiť len knižky z mojej knižnice. Martinus má plno kníh, ktoré ťa možno zaujmú viac, ako zaujali mňa. Vyber si po čom ti srdce túži. A pokiaľ ich kúpiš cez tento link, budeme obaja radi

Adam Šmulík
Overený nákup
10.4.2023
WOW
PO 12 ROKOCH SOM UZ ROK NEFAJČIAR A VIEM, ŽE BUDEM DO SMRTI. SKVELÁ METÓDA ODPORÚČAM VŠETKÝM. Zaujímavé ako funguje nás mozog Čítať viac
Maja Bolcarovičová
Overený nákup
16.1.2023
Pomohlo
Naozaj je to jednoduchy sposob ako prestať fajčiť aj bez pevnej vôle. Ak sa pýtate ako je to teda možné, tak jednoducho pri čítaní tejto knihy si postupne nastavujete myseľ....ja som prestala fajčiť uz v polovici...bez ,,absťákov", bez nervozity...a to som fajčila 1,5-2 krabičky denne.... ďakujem za túto knihu Čítať viac
10.1.2023
Otvori oci, ale...
Kniha je velmi dobre napisana, su v nej hole fakty pred ktorymi fajciari zatvaraju kazdodenne oci ked tahaju jednu cigaretku od druhej. Autor krasne vyvracia kazdy jeden mytus o tom preco fajcime a po docitani knihy viete ze nefajcite preto vsetko co ste si mysleli.
Knihu som docitala a bola skalopevne presvedcena ze fajcim svoju poslednu cigaretu. Ani uz neviem preco som prvy krat povolila a sla si zapalit. Tento kolobeh sa zopakoval dalsi 3 pokusy, kedze uz viete ze nie je preco fajcit, citite sa o to viac trapne ked opat siahnete po cigarete. Pri pokuse cislo 5 (toto sa dialo tyzden) som skutocne nefajcila 2 dni a bolo to celkom jednoduche, sem tam ma prepadla chut (na toto autor upozornuje ze sa stat moze, ale dava aj navod ako to zastavit). Avsak pri mojej dvoj dnovej abstinenci nastalo to ze som nevedela spat, rano som sa budila unavena a podrazdena a cigaretka mi opat pripadala ako kluc k pokojnemu zivotu. S tymto problemom som sa obratila na stranku Allana Carra a cakam na odpoved :) mozno dojdu s niecim co uz ma konecne vyslobodi.
Vo vseobecnosti by som ju vsak urcite odporucila kazdemu kto chce prestat fajcit. Su tam vyvratene myty o ktorych vas presviedca cela spolocnost fajciarou aj nefajciarou a urcite pomaha k tomu aby sa vam koncilo lahsie. Uspesnost maju 90%, pomohli cez 30 milionom ludi, nevidim dovod preco by nemohla pomoct vam.
Čítať viac
Nano
Neoverený nákup
7.3.2023
Nepomohlo a tiež som bol skalopevne rozhodnutý. Nič čo by som nevedel v tej knihe nie je. Čítať viac
7.1.2023
je to naozaj jednoduchý spôsob ako prestať fajčiť :-)
Už som dlhšie rozmýšľala o tom, že prestanem fajčiť, ale nemala som to v sebe nejak upratané, len som sa s tou myšlienkou zahrávala, nakoľko som bola z tých fajčiarov, ktorí si tú cigaretku naozaj užívajú. Kávička, cigaretka, rozjímanie, super život pre mňa. Kúpila som si novú čítačku a hľadala do nej nejakú elektronickú knihu. Ako prvú som si kúpila túto knihu. Bol to osud, sama na mňa vybehla :-). Veľmi dobre napísané, ide na problém s optimizmom, racionalitou, žiadne strašenie aké to bude ťažké. Je to vážne ľahké :-). Zatiaľ... Čítať viac
Anna
Neoverený nákup
27.10.2022
Perfektna
Velmi dobra kniha ktora sumarizuje vsetky dovody preco prestat fajcit, samozrejme ich uz vsetky pozname ale citanie bolo ine,vysvetlujuce a naozaj som prestala fajcit po vela rokoch.odporucam kazdemu kto mozno este nie je pevne rozhodnuty,ale po orecitani urcite bude! Čítať viac
Alexandra
Neoverený nákup
12.5.2022
Kniha mi pomohla prestať fajčiť a je to až neuveriteľné akým jednoduchým spôsobom. Prestala som hneď po prečítaní knihy a dnes už viem, že sa k fajčeniu nikdy nevrátim. Ďakujem! Čítať viac

Vydavateľstvo Ikar

Čítať viac

„Dni, ktoré neboli ničím výnimočné, dni,v ktorých sa neudialo nič, čo by vybočovalo z priemeru, nič hodné povšimnutia. Holá každodennosť. Čosi, čo človeku začne chýbať, až keď sa to rozsype. “