Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť aj bez pevnej vôle
E-kniha

Allen Carr prichádza s tým najúčinnejším spôsobom, ako prestať fajčiť. Sám bol tuhým fajčiarom viac ako 30 rokov. Po mnohých neúspešných pokusoch oslobodiť sa od svojej... Čítať viac

4,9 28 hodnotení
Vydavateľstvo
Ikar, 2022
Počet strán
272

Allen Carr prichádza s tým najúčinnejším spôsobom, ako prestať fajčiť. Sám bol tuhým fajčiarom viac ako 30 rokov. Po mnohých neúspešných pokusoch oslobodiť sa od svojej závislosti sa mu to zrazu podarilo... Čítať viac

  • PDF

    Prečítate na zariadeniach:

    • Pocketbook
    • Kindle
    • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
    • Počítač s príslušnou aplikáciou

    Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

    Viac informácií v našich návodoch

    EPUB

    Prečítate na zariadeniach:

    • Pocketbook
    • Kindle
    • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
    • Počítač s príslušnou aplikáciou

    Viac informácií v našich návodoch

    MOBI

    Prečítate na zariadeniach:

    • Pocketbook
    • Kindle
    • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
    • Počítač s príslušnou aplikáciou

    Viac informácií v našich návodoch

  • Slovenčina

10,30 €

Ihneď na stiahnutie
Máte čítačku, tablet alebo mobil? Stiahnite si do nich e-knihu: budete ju mať hneď a ešte aj ušetríte život stromom. Viac informácii o e-knihách nájdete tu.
Ako čítať e-knihy?

Naši škriatkovia odporúčajú

Sebastian Fitzek: Program Jošua. Tatran, 2025
E-kniha: Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť aj bez pevnej vôle (Allen Carr)
E-kniha
10,30 €
Ihneď na stiahnutie
Máte čítačku, tablet alebo mobil? Stiahnite si do nich e-knihu: budete ju mať hneď a ešte aj ušetríte život stromom. Viac informácii o e-knihách nájdete tu.
Najúčinnejšia a najjednoduchšia metóda, ako sa natrvalo zbaviť cigarietAllen Carr prichádza s tým najúčinnejším spôsobom, ako prestať fajčiť. Sám bol tuhým fajčiarom viac ako 30 rokov. Po mnohých neúspešných pokusoch oslobodiť sa od svojej závislosti sa mu to zrazu podarilo. Prišiel na metódu, ktorou pomohol už miliónom fajčiarom po celom svete. Tí si dnes vychutnávajú svoj svet bez cigaretového dymu.

Carrova kniha je plná nových zistení a najúčinnejších trikov, ktoré vám pomôžu oslobodiť sa od fajčenia jednoduchým spôsobom, a to:
bez pevnej vôle, rôznych pomôcok alebo náhradbez depresie a abstinenčných príznakovbez toho, aby ste pribrali
Prečítajte si túto unikátnu príručku pre všetkých zaneprázdnených fajčiarov, ktorí vedia oceniť jasné a praktické rady. Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť, keď vám chýba pevná vôľa vám ponúka štruktúrovaný, ľahko pochopiteľný postup, s pomocou ktorého prestanete s fajčením ľahko, bezbolestne a okamžite. Ak užívate iný druh nikotínu ako cigarety, táto kniha je vhodná aj pre vás.

Metódu Allena Carra môžete využiť aj pri závislosti od jedla či alkoholu, pri gamblerstve a aj iných závislostiach a problémoch. Vyskúšajte jeho metódu a staňte sa šťastným nefajčiarom.
Naše katalógové číslo
1409917
Originálny názov
The Easy Way to Stop Smoking
Počet strán
272
Rok vydania
2022
ISBN EPUB
978-80-551-8292-6
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
Spojené kráľovstvo, zahraničný
Vydavateľstvo
Ikar
Pre koho
pre dospelých
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,9 / 5
25
3
0
0
0

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

5
Overený nákup
10.1.2023
Otvori oci, ale...
Kniha je velmi dobre napisana, su v nej hole fakty pred ktorymi fajciari zatvaraju kazdodenne oci ked tahaju jednu cigaretku od druhej. Autor krasne vyvracia kazdy jeden mytus o tom preco fajcime a po docitani knihy viete ze nefajcite preto vsetko co ste si mysleli.
Knihu som docitala a bola skalopevne presvedcena ze fajcim svoju poslednu cigaretu. Ani uz neviem preco som prvy krat povolila a sla si zapalit. Tento kolobeh sa zopakoval dalsi 3 pokusy, kedze uz viete ze nie je preco fajcit, citite sa o to viac trapne ked opat siahnete po cigarete. Pri pokuse cislo 5 (toto sa dialo tyzden) som skutocne nefajcila 2 dni a bolo to celkom jednoduche, sem tam ma prepadla chut (na toto autor upozornuje ze sa stat moze, ale dava aj navod ako to zastavit). Avsak pri mojej dvoj dnovej abstinenci nastalo to ze som nevedela spat, rano som sa budila unavena a podrazdena a cigaretka mi opat pripadala ako kluc k pokojnemu zivotu. S tymto problemom som sa obratila na stranku Allana Carra a cakam na odpoved :) mozno dojdu s niecim co uz ma konecne vyslobodi.
Vo vseobecnosti by som ju vsak urcite odporucila kazdemu kto chce prestat fajcit. Su tam vyvratene myty o ktorych vas presviedca cela spolocnost fajciarou aj nefajciarou a urcite pomaha k tomu aby sa vam koncilo lahsie. Uspesnost maju 90%, pomohli cez 30 milionom ludi, nevidim dovod preco by nemohla pomoct vam.
Nano
Neoverený nákup
7.3.2023
Nepomohlo a tiež som bol skalopevne rozhodnutý. Nič čo by som nevedel v tej knihe nie je.
8
Overený nákup
7.1.2023
je to naozaj jednoduchý spôsob ako prestať fajčiť :-)
Už som dlhšie rozmýšľala o tom, že prestanem fajčiť, ale nemala som to v sebe nejak upratané, len som sa s tou myšlienkou zahrávala, nakoľko som bola z tých fajčiarov, ktorí si tú cigaretku naozaj užívajú. Kávička, cigaretka, rozjímanie, super život pre mňa. Kúpila som si novú čítačku a hľadala do nej nejakú elektronickú knihu. Ako prvú som si kúpila túto knihu. Bol to osud, sama na mňa vybehla :-). Veľmi dobre napísané, ide na problém s optimizmom, racionalitou, žiadne strašenie aké to bude ťažké. Je to vážne ľahké :-). Zatiaľ...
Anna
Neoverený nákup
27.10.2022
Perfektna
Velmi dobra kniha ktora sumarizuje vsetky dovody preco prestat fajcit, samozrejme ich uz vsetky pozname ale citanie bolo ine,vysvetlujuce a naozaj som prestala fajcit po vela rokoch.odporucam kazdemu kto mozno este nie je pevne rozhodnuty,ale po orecitani urcite bude!
Alexandra
Neoverený nákup
12.5.2022
Kniha mi pomohla prestať fajčiť a je to až neuveriteľné akým jednoduchým spôsobom. Prestala som hneď po prečítaní knihy a dnes už viem, že sa k fajčeniu nikdy nevrátim. Ďakujem!
Tomáš Mičenec
Overený nákup
8.4.2022
Klúč z väzenia.
Mne sa knižka veľmi páčila. Som nefajčiar už 7 rokov a cigarety mi smrdia. V podstate ide o podobnú metódu akou som prestal fajčiť ja, ale mal som stále problém s maškrtením. Potreboval som pomôcť. Na prekvapenie ma kniha posunula omnoho ďalej. Ide o veľmi sofistikovanú a prepracovanú metódu. Poviem iba toľko, funguje to! Dúfam, že nie som výnimka, ale stačí slepo veriť autorovi a naučiť sa túto knihu naspamäť.
Anna
Neoverený nákup
24.3.2022
Fajčenie...
Bola to slepá zvedavosť čo sa dá o seknutí so závislosťou napísať. Ešte som ju nedočitala, tak možno prekvapí...

Vydavateľstvo Ikar

Obchodný názov
IKAR, a.s.
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
Osud nechystá prekvapenia. Robí prípravy, dáva znamenia a vysiela aj zvedov, no len málokto má oči, ktoré to vidia, uši, ktoré to počujú, a um, ktorý to chápe.
Kniha: Štyri hostiny (Meir Shalev)
Štyri hostiny
  • Meir Shalev