Objavte akú knihu čítame v rámci Čitateľského klubu Martinus.
Zdravie bez liekov - Ladislav Kužela, Zuzana Čižmáriková
Zdravie bez liekov
14,42 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Zdravie bez liekov

Návod na to, ako si správnym výberom stravy môžeme zachrániť život

Na sklade
TOP #14
Vydavateľstvo
Príroda, 2021

Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a trávenie, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD, sa v tomto diele podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty...

Čítať viac

Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a trávenie, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD, sa v tomto diele podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty...

Čítať viac
14,42 €

Bežná cena Bežne 16,90 €

Ušetríte 15 %
Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Zdravie bez liekov máte na dosah s pomocou črevných mikróbov.

Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami. Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a trávenie, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD, sa v tomto diele podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty.

A keďže náš autor a uznávaný gastroenterológ aj na vlastnej koži vyskúšal, akú zázračnú moc má nad človekom strava, oprávnene môže konštatovať, že k zdraviu sa dokážeme doslova dobre a chutne prejesť.

Mikroorganizmy v našom čreve ovplyvňujú nielen zdravie našej tráviacej sústavy, ale aj našu imunitu, metabolizmus, výkonnosť, či dokonca psychiku. Od stavu nášho črevného mikrobiómu záleží, či sa u nás prejavia niektoré závažné civilizačné a chronické choroby, obezita, alergie alebo intolerancie. Preto by sme sa mali o svojich črevných „priateľov“ dobre starať a poskytnúť im, čo potrebujú – a to je strava s čo najrozmanitejšou rastlinnou vlákninou. Mali by sme jesť tak, akoby od toho závisel náš život. Pretože závisí.

Čítať viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha
slovenčina, Príroda, 2021
Na sklade, posielame ihneď
14,42 €
-15 %
Kniha
čeština, NOXI, 2022
Na sklade, posielame ihneď
18,19 €
-3 %

E-knihy a audioknihy

E-kniha
slovenčina, Ikar, 2021
Okamžite na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?
PDF
11,80 €
Ďalšie
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
144
Väzba
pevná väzba
Rozmer
170×233 mm
Hmotnosť
327 g
ISBN
9788055181226
Rok vydania
2021
Naše katalógové číslo
1112599
Vydanie
1
Téma
zdravie, trávenie, mikroorganizmy, stravovanie, črevá
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Slovensko
Vydavateľstvo
Príroda

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,8 / 5

25 hodnotení

21
2
1
0
0

štefan Dezider
pred štyrmi dňami
Hneď prvá vec, tá cena je zlodejina. Radšej som si mohol kúpiť lieky
Slovami môjho múdreho mentora: "opičky sú základ". Avšak v tejto poučnej literatúre sa žiaľ nenachádzajú. V skratke, nevyužitý potenciál. Jediný dôvod zakúpenia tejto knihy bol atraktívny pán na obale, naozaj sa zahráva s mojou orientáciou. Odbočme radšej od toho pána lebo ma začína štekliť v nohaviciach.
Už len ten názov knihy znie ako čarodejníctvo. Ale vyliečila mojej svokre rakovinu konečníka, takže vlastne odporúčam.
Čítať viac
Vladimír Vajgel
pred štyrmi dňami
Dobrý deň, pán Dezidér
Nemohol som si nevšimnúť vašu reakciu na mojej predošlej recenzii takže tento krát si vymeníme garde. Neviem ako ste postúpili s vašim liečením proti alkoholizmu ale dúfam že to držíte aspoň na 2 pivach denne. Stým pánom na obale to mám veľmi podobne štefan ale musíme sa koncetrovať. Taktiež by som rád spomenul vašu svokru ktorú som poznal osobne keďže mi ťažkala vajčiska každy týždeň (aby odpočivala v pokoji). Musím uznať že vaša recenzia má hlavu aj pätu to sa mi navás vždy veľmi páčilo. Na záver vám prajem krásne prežité dni čitania ďalších kních a následne na tie recenzie sa neviem dočkať. S pozdravom Vladko
Čítať viac
Rea
5.5.2022
Kniha tejto doby. Pan Doktor opisuje stravovanie bez diéty. Kniha mi pomáha v nastavení správneho stravovania. Páči sa mi že píše reálne a prakticky na základe štúdií. Ďakujem Čítať viac
Erika Hagovská
4.5.2022
Zaujímavé čítanie
Zaujímavá a pútavo napísaná kniha, ktorá vysvetľuje, vyvracia mýty, ktoré máme možno zakorenené od malička, odporúča a popisuje celý proces trávenia, možnosti, ako si nastaviť svoje zdravie vlastným pričinením. Oplatí sa prečítať. Čítať viac
Marianna Puryová
12.4.2022
Overený nákup
Knihu určite odporúčam, veľmi pekne ,zrozumiteľne napísané aj pre "lajka". Všetko pekne vysvetlene, popísané . Za mňa top kniha. Čítať viac
Lenka Žilková
4.4.2022
Úžasná kniha
Overený nákup
Skvelá, zaujímavá, úžasná!!! Žiadnu knihu som neprečítala za 3 dni, jedine túto. Skvele, pútavo napísaná a najmä pre "obyčajného" človeka- ktorý nie je lekár- vysvetlené jasne, zrozumiteľne, ale hlavne..táto kniha vás tak zaujme od začiatku, že nebudete môcť prestať čítať ďalej..a o tom, ako môže pomôcť k zlepšeniu zdravia, či vyslovene si dovolím tvrdiť k záchrane života, ani nehovorím. Autorom ďakujem veľmi! Top knižka! Čítať viac
3

Viac knižných recenzií aj s doplňujúcimi info nájdeš na mojom Instagrame @marecek.hudak

Marek Hudák
31.3.2022
Množstvo nových informácií a zaujímavých faktov
Jednoznačne najdôležitejší odkaz, ktorý som si z knihy zobral bol: pestrá rastlinná strava bohatá na vlákninu. Zároveň však aj nádej, že zmena stravovacích návykov dokáže priniesť želané výsledky už v priebehu niekoľkých dní.

Dýchanie :
Skúsme si natrénovať hlboké dýchanie. Brušné dýchanie totiž posilňuje bránicu, čím zároveň dokáže byť prospešné pre trávenie.

Zaujímavý citát:
,,Zmeniť stravovanie nestačí len dočasne.“
...
Viac knižných recenzií aj s doplňujúcimi info nájdeš na mojom Instagrame @marecek.hudak
Čítať viac
Jozefína Jonášová
17.3.2022
Zdravie bez liekov
Overený nákup
Kniha je veľmi dobrá aj pre laikov, nie každý je lekár, zdravotník. Dnes má veľa ľudí problémy s trávením, alergie, intolerancie, v každej rodine je aspoň jeden človek chorý. Strava, potraviny sú spracované, prichutené, pomiešané. Kniha nemá chybu a odporúčam ju každému, kto má aj menšie problémy.
neskôr budú väčšie a bude ich viac, pravdu vám píšem, kúpte knihu a čítajte opakovane.
Čítať viac

O autoroch

Čítať viac
Čítať viac

„Je to naivné no...niekedy je nádej jedinou alternatívou lebo realita je priťažká.“