KnihyKuchárkyDiéty a zdravá výživaKilá, ktoré mi zmenili život

Čítaná

Kilá, ktoré mi zmenili život - Júlia Rašlová, Judita Gembická, Formats Pro Media, s.r.o., 2011

Čítaná

Kilá, ktoré mi zmenili život
Čítaná

Skutočný príbeh ženy, ktorá schudla 62 kíl! ... Čítať viac

Vydavateľstvo: Formats Pro Media, s.r.o., 2011

128 strán: 2-3 hodiny čítania

Skutočný príbeh ženy, ktorá schudla 62 kíl! ... Čítať viac

Brožovaná väzba
Výborný stav
Slovenčina

7,69 €

Cena novej knihy: 10,99 €

Na sklade
Posielame ihneď

Ďalšie čítané knihy

Brožovaná väzba
Mierne opotrebovaná Slovenčina, 2011

Na sklade

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Perla umenia - Mimi Matthews, i527.net, 2024

Viac o knihe

Skutočný príbeh ženy, ktorá schudla 62 kíl!

Pútavé rozprávanie ženy, ktorá má už päť rokov postavu modelky, je úžasnou inšpiráciou pre každého človeka, ktorý chce vo svojom živote niečo zmeniť a znovu získať sebavedomie. Julka Rašlová je jedna z mnohých žien, ktorá sa večnými diétami prepracovala až k obezite - neuveriteľných 130 kg hmotnosti. Zdanlivo prehratý boj s kilami jedného dňa zmenila na svoj nový životný štýl a postupne dokázala zhodiť neuveriteľných 62 kíl.

Kresby: Igor Danay
Ilustračné foto: Arpád Adamovič
Cover foto: Symon Kliman
Obálku, väzbu a grafiku navrhla: Ružena Danayová

Čítať viac

Počet strán: 128

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 190×190 mm

Hmotnosť: 319 g

Rok vydania: 2011

Naše katalógové číslo: 964523

Jazyk: slovenčina

Vydavateľstvo: Formats Pro Media, s.r.o.

Kategorizácia

Knihy

Kuchárky

Diéty a zdravá výživa

Knihy

Životopisy a reportáže

Reportáže a publicistika

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,2 / 5

16 hodnotení

	10
	2
	2
	1
	1

Recenzie čitateľov

Názor čitateľa

Je to proste super a stojí zato si ju prečítať. Čítať viac

Veľmi dobre to poznám....

Toto je jedna z mála kníh o chudnutí, pri ktorej neľutujem vynaložené peniaze na jej kúpu...Túto knihu o síce neľahkej, ale možnej ceste k vytúženej postave a pevnému zdraviu, ktorá aj napriek množstvu prekážok, prehier a odriekaní STOJÍ ZA TO, som prečítala jedným dychom. Upútal ma pravdivý príbeh ženy, ktorá chvíľu vyhrávala a chvíľu prehrávala svoj boj s nadbytočnými kilami. Veľmi dobre to poznám aj sama. Jej postrehy a pravdivosť rozprávania ma presvedčili o tom, že v každom veku možno začať zdravo žiť, stať sa príťažlivou a šarmantnou ženou! Je napísaná ľudskou formou, bez zbytočných odborných a nezrozumiteľných výrazov. Veľmi realisticky popisuje ako obézny človek prežíva svoj život, ako sa cíti navonok a tiež vo vnútri. Prehodnocuje svoju životosprávu a rozhodne sa zmeniť celý doterajší život, hoci má pochybnosti, strach zo zlyhania a neúspechu. Postupne však zistí, že žiť v chudšom tele je báječné. Je to skvelá kniha, plná motivujúcich fotografií, zdravých receptov na každý deň a poznatkov, kniha, ktorá núti k tomu, aby človek niečo so sebou urobil. Vďaka tejto knihe som pochopila, že ak chcem schudnúť musím, hlavne normálne jesť, a zvíťaziť sama nad sebou a svojou lenivosťou, pohodlnosťou. Je to skvelý návod, pre tých, čo skúsili kopec diét ako ja, ale bezúspešne. DVD je skvelým doplnkom, ako sa začať hýbať, hoci má človek s nadváhou odpor k pohybu, pretože ide o jednoduché cvičenia, ktoré sú zamerané na problémové partie. Verím, že za pár mesiacov nebudem Julke ticho závidieť je skvelú postavu, ale naopak budem sa pýšiť svojou...Hádam to nebude také ťažké, veď potrebujem zhodiť „len“ nejakých 10 kíl...Ale vďaka tomuto návodu to hravo zvládnem :) Čítať viac

Kto to neprezil nevie o com pise.....

Kto nema ake to luxusne kilecko navyse ale skutocny a vazny problem s vahou bude vedie, presne o com sa tam pise. Kniha je vlastne dar nadeje pre ludi ktori si myslia ze to nezvladnu. Ale zvladnu to. Jedninu silu ktoru mame je sila nasich rozhodnuti, sila treningu pevnej vole (ako kazdy iny sval na nasom tele da sa vytrenovat aj pevna vola :)
Su ludia co maju skutocne celozivotny problem s vahou a aj ked bojuju, stale je to neuspesne. No skutocne sa to da, da sa zvitazit nad sebou samymi. Nie nadarmo sa hovori komu sa chce tomu sa zeleni....
Uz len nastudovat informacie o zdravej strave, pitnom rezime a co to o sporte a aj nas zivot sa moze zmenit.

Skvele dielko, ktore by malo byt motivaciou, odhodlanim "nieco so sebou konecne zrobit" ved ked to dokazal uz niekto preco by to nezvladol aj niekto iny ??? Chut, odhodlanie, motivacie, informacie a vydrzat :) Aplikovat a vydrzat !!!!
A potom sa deju zazraky

Vrelo odporucam lebo viem o com sa tu pise, sama som to prezila Čítať viac

Poučná kniha, skvelé DVD

Kniha je fakt poučná, opisuje reálne potýčky s obezitou, z ozajstného života obyčajnej ženy, ktorá obdivuhodne dokázala schudnúť neuveriteľných 62 kg. V DVD-éčku sa nachádzajú super cvičenia. Ich výhodou je to, že ich môžu cvičiť aj ženy, ktoré majú problémy s kolenami, či chrbticou. :-) DVD má iba jednu drobnú chybičku: Nenachádza sa tam vzorový jedálniček. Aj cena je dobrá, nakoľko je to spolu s DVD. Platila som za ňu iba 11 EUR. Čítať viac

Názor čitateľa

Super kniha, ktorá sa veľmi ľahko číta. Ja som ju zhltla za nejaké 3 hodiny.... Našla som sa v nej, veľmi mi pomohla naučiť sa vážiť si samu seba a hlavne si vždy povedať: "Ja to zvládnem!" Ďakujem za túto knihu. :-) Čítať viac

Názor čitateľa

neuveriteľné,
po dlhšom čase kniha ktorá sa dá prečítať "jedným dychom"- klobúk dole pred skutočným príbehom z reálneho života a o reálnom probléme ktorý je navyše písaný ľudskou formou bez zbytočných odborných a mätúcich výrazov Čítať viac

Názor čitateľa

je to velmi zaujimava kniha,pozoruhodne citanie o zene ktora nevahala a od zakladu zmenila svoj zivot a hlavne seba.na fotografiach ,ktorych je v knizke dost ,vidiet ako sa menila pred ocami nielen rodiny ale aj odbornikov ktory jej pomohli.vsetka cest ze vydrzala,ze sa nevzdala,a odolavala nastraham. Čítať viac

Názor čitateľa

Táto kniha mi velmi pomohla som velmi rada ze som do nej investovala peniaze.Príbeh tejto zeny je naozaj inšpiratívny a motivujúci naozaj stojí za prečítanie.Je naozaj skvele ako sa môže zena takto zmeniť.... Čítať viac

7,69 €

Top autori

Top série

Kilá, ktoré mi zmenili život
Čítaná

Kniha

Čítaná

7,69 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Kilá, ktoré mi zmenili život Čítaná

Kniha

Čítaná

7,69 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Poznáte nový čitateľský profil?

Kilá, ktoré mi zmenili život
Čítaná