Knihy
E-knihy

Fit Recepty 2

Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty

Lucia Wagnerová

Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami rada poukazujem na to, že jesť zdravo a "štíhlo" sa dá jednoducho, chutne a hravo. Mojimi kritériami pri zostavovaní receptov je...

Na sklade
Vydavateľstvo
HW engineering, 2015
2. diel série
Fit Recepty

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre! Druhé pokračovanie úspešnej kuchárskej knihy Fit Recepty so 155 novými, originálnymi receptami. Zistite ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, výživné, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom...

Čítaj viac

16,19 €

Bežná cena Bežne 16,99 €

Ušetríte 5%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Môžete kúpiť aj v atraktívnej kolekcii za vynikajúcu cenu Fit recepty.

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre!

Druhé pokračovanie úspešnej kuchárskej knihy Fit Recepty so 155 novými, originálnymi receptami.
Zistite ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, výživné, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov a naopak s vyšším obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov a byť fit – bez diét! Posilnite si svoje zdravie a imunitu dobrým jedlom. Nájdete tu aj hriešne dobré diétne recepty a zdravé sladkosti.

Fit Recepty hravo zvládne každý začiatočník v kuchyni, no isto potešia aj tých skúsenejších.
Všetky recepty v knihe obsahujú aj nutričné hodnoty, preto je jednoduché zaradiť jedlá aj do špeciálne upravených jedálničkov či pre tých, ktorí by chceli schudnúť a vyformovať si postavu.
Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň lahodné jedlá, táto kniha Vám určite padne vhod. Nájdete tu nové, zaujímavé recepty no takisto tradičné jedlá pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Kniha obsahuje najmä recepty na každý deň, no takisto zopár sviatočných receptov.
Recepty v knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho FIT RECEPTY.

Kniha Fit Recepty 2 obsahuje:
  • 1. 155 fit receptov s nutričnými hodnotami a fotografiami
  • 2. recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
  • 3. 93% receptov bez múky
  • 4. 100% receptov bez rafinovaného cukru
  • 5. niekoľko receptov s proteínovým práškom (ktorý sa prípadne dá nahradiť inými surovinami)
  • 6. veľký prehľad o múkach a ich použití
  • 7. zaujímavé informácie o vybraných surovinách použitých v receptoch


V knihe nájdete recepty na:
  • 1. 31 raňajok
  • 2. 32 jedál s mäsom a rybami
  • 3. 26 bezmäsitých jedál
  • 4. 10 sladkých jedál
  • 5. 51 zdravých dezertov
  • 6. 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)


Čítaj viac
Kúpte spolu
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
32,38 €
Ušetríte 1,60 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,8 / 5

20 hodnotení

18
0
1
1
0

Martina
14.3.2016
Skvelá knižka
Pokračovanie knihy FIt recepty samozrejme nesklamalo, objavila som tak kopu nových, skvelých, jednoduchých a rýchlych receptov na každý deň a môžem povedať, že aj na každú príležitosť :) Myslím, že každý labužník ocení nápady autorky :)
Veľmi sa z nej teším a dúfam aj v ďalšie pokračovanie.
Čítaj viac
Simona
11.1.2016
Simona
Pokracovanie Fit Receptov nesklamalo. Jednotkou som bola uplne ohromena, recepty su ozaj rychle, zdrave a chutne. Kedze su recepty jednoduche a nezaberaju mi vela casu, tvorit z tejto knihy ma neustale bavi a nemam ani chut ju zalozit do policky. Je to pomocnik na kazdy den, hlavne ak potrebujete inspiraciu na zdrave jedla, v tom vam urcite pomoze.
Čítaj viac
Nika
3.1.2016
Názor čitateľa
osobne som týmto titulom nebola nadšená, autorke musím vytknúť, že mnohé recepty podľa postupu aký bol v knihe opísaný absolútne nevyšli a celá snaha končila v koši :( veľa krát mi pripadalo, že recepty neboli reálne vyskúšané pred tým ako šli do knihy, tiež by som rada upozornila na to, že v mnohých receptoch sa nachádzajú ingrediencie ktoré sú veľmi ťažko k dostaniu
Čítaj viac
Lívia Verešpejová
11.12.2015
Názor čitateľa
Ďakujem za skvelé inšpirácie na zdravé jedlá a pochúťky! Nie som veľkou fanúšičkou prehliadania receptov na internete, rada si ku knihe sadnem a prelistujem si ju, preto som sa aj rozhodla pre kúpu tejto knihy. Na internete ma zaujala a chcela som ju mať po ruke. Myslím si, že je úžasná. Pomáha mi s prípravou jedál dosť často a najlepšie je, že deti ani nepoznajú rozdiel ak urobím zdravý alebo nezdravý koláč = veľká výhoda pre mňa a ich zdravie. Osobne si strážim aj prísun energie, takže nutričné hodnoty k receptom padnú vhod, najmä po Vianociach :)
Čítaj viac
Natália Jakubincová
27.11.2015
Fit recepty 2
Som spokojnou majiteľkou prvého dielu tejto knihy. Druhý diel som si dnes zakúpila v Popradskej pobočke Martinusu. Musím povedať, že som veľmi milo prekvapená spracovaním druhého dielu. Fotografie sú ešte lákavejšie a veľké, výber receptov skvelý, jedlá tohoto štýlu mi navyše stále veľmi chutia. Myslím si, že tento štýl stravovania je jednoduchý, nie je časovo ani finančne náročný a navyše je dlhodobo udržateľný. Navyše je cena za túto knihu so 155 receptami podľa môjho názoru veľmi priaznivá. Určite ju odporúčam všetkým ktorí by sa chceli začať stravovať zdravo, prípadne presvedčiť svojich blízkych že zdravo a chutne ide dokopy.
Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
32,38 €
Ušetríte 1,60 €

„Milý, píšem vám celkom nahá, lebo chcem byť jednoduchou a úprimnou“

Človek na ulici - Ivan Horváth
Človek na ulici
Ivan Horváth