Posouvání hranic

„Když se mě lidi vyptávají na trénink s využitím vlastní váhy, radím jim, aby si vyhledali Ala Kavadla. Posouvání hranic je kniha, kterou by si měl pořídit každý nadšenec tréninku s vlastní vahou a každý, kdo chce získat sílu bez toho, aby musel zvedat činky. Al nabízí množství různých efektivních cvičení pro každou úroveň tělesné kondice a zároveň dbá na to, aby byl trénink zábavný a povzbuzující.“
-MARK SISSON, autor knih The Primal Blueprint a The Primal Connection


„V této úžasné knize bude od tebe Al vyžadovat jen jeden druh nářadí – tvoje vlastní tělo! Stoická, spartanská, dokonalá… tato kniha představuje silový trénink s využitím vlastní váhy pro největší puristy!“
-PAUL WADE, autor knihy Trénink vězně


„Tohle je právě ta kniha, kterou bych chtěl mít, když jsem začínal trénovat. Kdybych už tehdy znal Alova tajemství a různé postupy, ušetřil bych si roky promrhaného času, frustrací a zranění. Variace Velké trojky a postupy, které Al nabízí, vás zaměstnají na několik let.“
-JASON FERRUGGIA, autor knihy Renegade Muscle


„Ať jste v oblasti posilování s vlastní vahou pokročilý sportovec, nebo úplný začátečník, Alova kniha Po¬souvání hranic vám má co nabídnout. Posloupnosti, které je snadné zvládnout, vám ukáží, jak zvládnout variace kliků, dřepů a mostů. Potřebujete jen pevnou vůli! Posilovna je zbytečná.“
-ROBB WOLF, autor knihy The Paleo Solution