Vím, proč jím

Čítaná

Změňte své myšlení o jídle a tato kniha už bude poslední, kterou budete k hubnutí potřebovat! Pokud jste sáhli po této knize, pravděpodobně již máte za sebou pokusy o zhubnutí. Diety, cvičení, možná i hladovky. Ohromné úsilí, jehož cílem bylo dosažení štíhlé postavy. V první řadě však musíte začít pracovat na své psychice, nikoliv na fyzickém těle. Organismus se pak uzpůsobí změnám, které VY nařídíte. Přeorganizujte si svůj čas, svou domácnost, své zásoby potravin a pamlsků, přehodnoťte svůj postoj ke stravování, k jídelníčku, dietám i ke zdraví.

Tato kniha změní váš život navždy, na rozdíl od diet, jejichž efekt s časem pomine. Nejedná se o další z řady zázračných diet, ale o práci na sobě samých. Objevíte zde také praktické rady, které vám pomohou vyvarovat se nutkání spojeného s jídlem. Autorka si prošla podobnými problémy, a dokázala je porazit. Pracuje jako psychoterapeutka, pomáhá ženám s přejídáním a dalšími problémy spojenými s hubnutím, včetně nezvládnutelné závislosti na jídle.