Viac o knihe

#partnerské vzťahy #osud #vzťahy #sebapoznanie #rodina #rodinné vzťahy

From licensed therapist and popular Instagram relationship expert Vienna Pharaon comes a profound guide to understanding and overcoming wounds from your family of origin - the foundation of how we relate to others, ourselves, and the world around us.None of us had a perfect childhood; we are all carrying around behaviors that don''t serve us - and may in fact be hurting us. But it doesn''t have to be that way, says licensed Marriage and Family Therapist Vienna Pharaon. Our past might create our patterns, but we can change those patterns for the better with the right tools.In THE ORIGINS OF YOU, Pharaon has unlocked a healing process to help us understand our family of origin - the family and framework we grew up within - and examine what worked (and didn''t) in that system. Certain dysfunctions (or "wounds") in that family of origin will manifest in our adult life in surprising ways, from work challenges to interpersonal struggles. But when armed with the knowledge about our past, we can rewire our programming to meaningfully improve our relationships and our lives.It doesn''t matter whether you''ve been in therapy for decades, or whether therapy isn''t for you. It doesn''t matter if you have plenty of memories from childhood, or struggle to remember anything at all. All that matters is your willingness to look inside yourself, and your determination to find a new way forward. Complete with guided introspection, personal experiences, client stories, frameworks for having difficult conversations, and worksheets to complement each chapter, THE ORIGINS OF YOU will teach you how your family can both build you up and break you down - and how you can heal yourself for good.

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,5 / 5

	1
	1
	0
	0
	0

Recenzie čitateľov

Pútavá kniha

Veľmi zaujímavé poznanie myslím ze to pomáha pomôže vo viacerých oblasti nášho bytia. Určite si knihu za kúpim.

Vienna je licencovaná vzťahová terapeutka. V knihe, ktorú som našla náhodou, keď som hľadala inú knihu s podobným názvom, nám objasňuje, že najdôležitejší vzťah je ten, ktorý máme sami so sebou. Veľmi dobre mierenými otázkami a terapeutickými cvičeniami nám efektívne radí. Ukazuje, aké chyby sme robili na poli medziľudských vzťahov doteraz a že všetky konflikty pramenili z toho, ako sme sa cítili my. Áno, traumy ničia človeka. Nevhodné komentáre podkopávajú sebavedomie, no všetko sa dá zmeniť. Toto dielo napísala tak výborne, že po prečítaní sa z vás stane úplne iný človek. Budete na ceste k uzdraveniu. Nútila ma ponoriť sa do seba. Akoby napísala túto knihu pre mňa. Celý víkend som preplakala, lebo som si robila jej cvičenia. Cítila som sa ako na terapeutickom sedení. Akoby som sa zbavila záťaže, ktorá ma dusila roky. Viem, čo som robila zle a vďaka knihe tiež viem, ako to zmeniť.

Každý asi tuší, že najväčšiu rolu v tom, ako sa vnímame, zohráva rodina. A tá môže aj najviac ublížiť. Táto kniha mi pomohla uvedomiť si, že za svoje činy preberám kontrolu len ja sama. Urobím všetko preto, aby som neopakovala chyby minulosti a aby som si vytvorila zdravé vzťahy, aj keď mi bude okolie tvrdiť, že moje správanie nie je správne.

Na príkladoch svojich pacientov nám autorka objasňovala, ako môžu naše obranné mechanizmy zničiť každý vzťah a ako by mali všetci s pohnutým detstvom na sebe pracovať, aby si vytvorili zdravý partnerský vzťah plný prijatia, lásky a dôvery. Vienna mi dodala odvahu pohybovať sa aj na území, ktoré mi spôsobuje nesmiernu bolesť. V texte sa mi prihovárala, posmeľovala ma, aby som pokračovala ďalej. Je to zvláštne, no cítila som jej prítomnosť celým procesom spoznávania vlastnej duše. Toto je zatiaľ najlepší titul v oblasti psychológie. Hemží sa otázkami, ktoré nedajú pokoj, až kým sa nezodpovedajú. Človeku sa uľaví a pocíti nádej. Autorka nám, totižto, dala do rúk silné nástroje pre proces zmeny. Dala nám konkrétne riešenia na konkrétne situácie, nielen všeobecné poznatky. Vysvetlila, ako komunikovať zdravo, empaticky, no zároveň otvorene. Ako si nezamykať srdce.

23,74 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

The Origins of You

How to Break Free from the Family Patterns that Shape Us

Ďalšie knižné vydania (3)

17,80 €

13,00 €

15,30 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

The Origins of You

How to Break Free from the Family Patterns that Shape Us

Ďalšie knižné vydania (3)

17,80 €

13,00 €

15,30 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte