Ako si zachrániť mozog

Prečo nás v období technológií a blahobytu trápia stres a závislosti a nevieme sa sústrediť

Adam Bystričan

Ako si zachrániť mozog je praktická príručka pre každého, kto chce v chaose dnešného sveta získať späť pozornosť, zvládať stres a žiť pokojnejšie. Pomocou príbehov, experimentov... Čítať viac

: 4,9 16 hodnotení

Vydavateľstvo: Premedia, 2025

Počet strán: 288

Pevná väzba
Slovenčina

Cena: 12,80 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď

Hodnotenia

4,9 / 5

	15
	1
	0
	0
	0

Recenzie čitateľov

Pozitivna recenzia

Kniha je velmi podnetna na zamyslenie, aka ja dnesna doba a ako v nej fungujeme, aky vplyv ma dnesna doba na nas mozog. Autor ponuka velmi jednoduche ale prakticke napady ako sa nestratit v mnozstve informacii a negativ, ale stale si zachovat a zachranit mozog. Vhodna pre kazdeho kto chce jednoduchym spôsobom a ludskou recou pochopit fungovanie mysle, mozgu, ale tiez celeho cloveka.

Adam Bystričan- Ako si zachrániť mozog

Kniha - Ako si zachrániť mozog mi priniesla množstvo „aha momentov“. Zrozumiteľne a pútavo ukazuje, ako fungujeme v dnešnom svete plnom podnetov a prečo sa to týka každého z nás.

Je veľmi náučná, no zároveň praktická. Neostáva pri teórii, ale ponúka pohľady, ktoré sa dajú reálne preniesť do každodenného života. Pri čítaní som si opakovane uvedomovala, že nestačí pozorovať druhých zmena začína u seba.

Je to kniha, ku ktorej sa oplatí vracať. Stačí vôľa začať od seba.

Príručka na prežitie v digitálnej dobe

Autor má nevídaný talent prepojiť poznatky z mnohých oblastí vedy a aplikovať ich na človeka dneš digitálnej dobe. To čím si ma kniha získala nie je len kopec zaujímavých faktov, ale aj to akým spôsobom ich autor podáva a kombinuje. Tým vytvoril vynikajúcu príručku prakticky pre každého kto sa odhodlá zachrániť si mozog v dnešej dobe.

Pozornosť do hrsti

Kniha má výborne vystihnuté nástrahy dnešnej technologickej doby. Zároveň ponúka rýchle a funkčné riešenia. Čítanie je vhodné aj pre ľudí, ktorým filozofia a psychológia príliš nevonia. Nie len množstvo spomenutých vedeckých experimentov ukazuje, že Adam do knihy vložil kopec úsilia a času, ktoré stojí za to si prečítať. Kniha by mala byť v knižnici každého, kto vlastní smartphone (:

Dosť sa mi páčilo, že kniha je napísaná na základe vedy a overených faktov rôznymi štúdiami a zároveň podaná takým štýlom, aby tomu porozumel každý a veľmi vyzvihujem prínos tejto knihy, lebo to ako fungujú sociálne siete a aký majú vplyv na mozog a ako celkovo fungovať v tomto svete tam je veľmi dobre podané, čiže kniha obsahuje aj teóriu ale aj veci do praxe čo je akože dosť dobré ;)

Urcite odporucam, kniha sa dobre cita a je tam vela podnetov na zamyslenie. Odporucam pre kazdu vekovu kategoriu, mladších aj starších, je dobré si pripominat takéto veci

Veľmi zaujímavá kniha, ktorá sa dobre číta a doslova dáva návody,ako veci v živote meniť.
Veď my sme sa už vlastne odnaučli robiť veci len tak, pre svoju spokojnosť. Toľko sa zaoberáme
porovnávaním sa s ostatnými, že nedokážeme byť sami sebou, akceptovať svoju jedinečnosť, svoje
slabé stránky a objaviť svoje silné stránky. Zaujímavá je aj úvaha o pravde a klamstve.
Neustále premýšľanie, čo sme kde povedali a čo povedať, aby sme vylepšili svoj obraz, nám spôsobujú
stály stres a neistotu. A potom darmo hľadáme šťastie. I keď sa zdá, že kniha je viac pre mladých, myslím, že má čo povedať čitateľovi
v každom veku.

Ľahko pochopiteľné a ihneď aplikovateľné poznatky

Kniha sa mi čítala prekvapivo ľahko a veľa vecí mi v hlave zapadlo. Najviac mi pomohla časť o dopamíne a o tom, prečo mi mobil tak ľahko ukradne pozornosť. Páčilo sa mi, že sú tam aj konkrétne tipy, čo skúsiť hneď v bežnom dni nie len teória. Odporúčam, ak máte pocit, že ste stále rozptýlení alebo v strese.

Súhlas

Príjemne čítanie podložené štúdiami aj osobnými skúsenosťami. Veľa príkladov aj veci použiteľných v bežnom živote

Ľahké a poučné čítanie.

Príjemné a zaujímavé čítanie o spôsoboch rozmýšľania podložené viacerými výskumami. Niektoré kapitoly som si prečítal aj viackrát.

12,80 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Ako si zachrániť mozog

Prečo nás v období technológií a blahobytu trápia stres a závislosti a nevieme sa sústrediť

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vydavateľstvo Premedia

Ako si zachrániť mozog

Prečo nás v období technológií a blahobytu trápia stres a závislosti a nevieme sa sústrediť

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Vydavateľstvo Premedia

Poznáte nový čitateľský profil?

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte