Viac o knihe

Výber 100 najlepších vegánskych fit receptov

Jednoduché vegánske fit recepty na každý deň.

Skvelé nielen pre tých, čo preferujú vegánsky životný štýl, no takisto pre rôznych alergikov či tých z vás, ktorí trpia intoleranciami. Nenájdeš v nich totiž žiadne mliečne výrobky, vajcia, mäso ani iné suroviny živočíšneho pôvodu.

Poď vyskúšať moje chutné a nutrične hodnotné, vegánske recepty. Pripravíš si ich jednoducho, zdravo a rýchlo.

10 dôvodov, prečo mať túto kuchársku knihu vo svojej kuchyni:

Chutné vegánske recepty z bežne dostupných surovín, vhodné na každý deň.
Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.
Zdravé a nutrične hodnotné jedlá.
Recepty bez cukru a bez bielej múky.
Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.
Na druhej strane obsahujú menej kalórií.
Nutričné hodnoty pri každom recepte.
Tipy k receptom aj k vegánskemu stravovaniu.
Šikovné tabuľky k zamieňaniu surovín pri vegánskom varení a pečení.
Vegánsky nákupný zoznam s najpoužívanejšími surovinami v receptoch.

100 vegánskych fit receptov v kategóriách:

Raňajky, pečivo
Desiate, nátierky, snacky
Obedy a večere
Šaláty
Cestoviny
Polievky
Dezerty
Nápoje, prílohy

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,0 / 5

	3
	0
	0
	0
	1

Recenzie čitateľov

Čerpám z tejto knihy veľmi často. Nakoľko mám dietárne obmedzenia, som za tieto recepty vďačná. Kombinácie surovín mi vyhovujú, sú nápadité. Jedlá mi chutia a dokonca aj manželovi. Páčia sa mi aj praktické tabuľky k nahrádzaniu surovín.

Slabota - nič moc

V knihe sú chyby. Napr. kúsok na začiatku medzi ovocím sú zaradené paradajky... Niečo som skúšala, napr. recept obaľovaný v kukuričných lupienkach, bolo to vysušené a strašne ma rozboleli zuby - mám citlivé krčky :( Recepty ako keby neboli osvedčené a vyskúšané, asi narýchlo napísané... U mňa nič moc.

k ostatnemu sa vyjadrovat nejdem, no paradajky su naozaj originalne ovocie :)

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.

Lucia Wagnerová

Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami rada poukazujem na to, že jesť zdravo a "štíhlo" sa dá jednoducho, chutne a hravo. Mojimi kritériami pri zostavovaní receptov je to, aby boli nutrične hodnotné, chutné a zároveň dostatočne jednoduché a aby nám dodali energiu namiesto toho, aby náš organizmus zaťažovali a unavovali. Preferujem jedlá s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov v porovnaní s klasickými jedlami. Moje knihy a recepty oslovili už vyše 100.000 priaznivcov zdravého životného štýlu. Pridajte sa k nám, verím, že vám bude chutiť.

18,89 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Fit recepty: Vegán

Výber 100 najlepších vegánskych fit receptov

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Výber 100 najlepších vegánskych fit receptov

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Lucia Wagnerová

Fit recepty: Vegán

Výber 100 najlepších vegánskych fit receptov

V ktorých knižniciach majú túto knihu?