Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Kniha: Pilates - Príručka (Alan Herdman). Svojtka&Co., 2008

5,79 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Pilates - Príručka (Alan Herdman). Svojtka&Co., 2008
Kniha: Pilates - Príručka (Alan Herdman). Svojtka&Co., 2008

Pilates - Príručka

Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú... Čítať viac

Séria
Príručka
Vydavateľstvo
Svojtka&Co., 2008
Počet strán
208

Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú kondíciu radom šetrných cvikov a dýchacích techník... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
Pridať do zoznamu

Dostupné v 12 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

    Trója padla, Odyseov najväčší boj sa začína. Kniha Odysea, Stephen Fry. Vydavateľstvo Tatran, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #pilates
    Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú kondíciu radom šetrných cvikov a dýchacích techník. Táto kniha uvádza začiatočníka na správnu cestu a ponúka zrozumiteľný úvod do tohto obľúbeného cvičenia s jednoduchými návodmi a fotografiami v piatich prehľadne členených oddieloch.

    • Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní
    • Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov
    • Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka
    • posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín
    • Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu
    Naše katalógové číslo
    56908
    Originálny názov
    The Pilates Directory
    Počet strán
    208
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    125×210 mm
    Hmotnosť
    390 g
    ISBN
    8081070181
    Rok vydania
    2008
    Jazyk
    slovenčina
    Preklad
    Séria
    Príručka
    Vydavateľstvo
    Svojtka&Co.
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    5,0 / 5
    		7
    		0
    		0
    		0
    		0

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Paulína
    Neoverený nákup
    26.3.2021
    Veľmi zrozumiteľne opísané cvičenia aj s návrhmi zostáv na cvičenie pre úplných začiatočníkov aj pokročilých.
    reagovať

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Neviem o sebe nič dopredu a moje dobrodružstvá sa začínajú až vo chvíli, keď o nich rozprávam.
    Kniha: Jednoducho je to tak (Gérard Depardieu a Lionel Duroy), 2015
    Jednoducho je to tak
    • Gérard Depardieu
    • Lionel Duroy

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou