Knihy o individuálnych športoch

Uvoľnite napäté svaly a stuhnuté kĺby, zlepšite mobilitu a podporte kondíciu. Preskúmajte anatómiu viac ako 85 základných strečingových cvičení prostredníctvom detailných obrázkov, ktoré približujú správne svalové akcie a držanie tela...

• Knihapevná väzba
  21,41 €

  -14 %

  Predobjednávka,
  vychádza o päť dní

Mirka Bartošová roky cvičila jogu len tak pre radosť. Dnes je z nej najznámejšia priekopníčka hormonálnej jogovej terapie na Slovensku. Jej kurzami postupne prešli stovky žien, ktorým pomohla a naďalej pomáha zharmonizovať nielen hormonálny systém...

• Čítanávýborný stav
  16,03 €

  Na sklade
• Knihapevná väzba
  22,90 €

  Na sklade 1 ks

Nevieš, čo jesť po cvičení? Nevešaj hlavu! Pomôže ti naša kuchárska kniha plná zdravých a chutných jedál vhodných práve po cvičení. Recepty napísali profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky a o odborný text sa postaral špecialista na...

• Čítanávýborný stav
  13,93 €

  Na sklade

Každý človek túži byť krásny, štíhly a najmä zdravý. V tejto knižke sme sa usilovali o zosumarizovanie najnovších poznatkov v oblasti výživy, pohybu a životosprávy s konkrétnymi cvikmi a receptmi.

• Knihapevná väzba
  21,90 €

  Na sklade 1 ks
• Čítanámierne opotrebovaná
  13,14 €

  Na sklade

Ideálny program pre všetky ženy, čo nemajú čas zájsť do fitnescentra a hľadajú vhodné cvičenie. Táto kniha vás bude sprevádzať počas tréningu. Každý týždeň objavíte nové cvičenia, osobitne navrhnuté na vyformovanie zadku...

• Čítanámierne opotrebovaná
  6,44 €

  Na sklade
• Knihapevná väzba
  Vypredané

Každý pohyb, který během dne uděláte, zcela závisí na svalech středu těla – ty totiž stabilizují trup a pánev a umožňují končetinám, aby se správně pohybovaly. Se silnými svaly středu těla bude váš pohyb účinnější a snadnější. Ale jak je správně...

• Čítanávýborný stav
  16,49 €

  Na sklade
• Knihapevná väzba
  Vypredané

Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na...

• Knihapevná väzba
  Vypredané

Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro...

• Knihapevná väzba
  Vypredané