Knihy
E-knihy

Cvičíme na veľkej lopte

Pre pevné bruško, stehná a zadoček

CPRESS, 2010
Vydavateľstvo
CPRESS, 2010

Chcete mať atraktívnu štíhlu postavu, ale zatiaľ ste nenašli ten správny druh pohybu? Ak nemáte čas na pravidelné cvičenie vo fit centre, a vyhovuje vám súkromie domova a vlastné tempo, potom je táto kniha ideálnym sprievodcom pri spevňovaní svalstva...

Čítaj viac

6,50 €

Posielame do štyroch dní

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Chcete mať atraktívnu štíhlu postavu, ale zatiaľ ste nenašli ten správny druh pohybu? Ak nemáte čas na pravidelné cvičenie vo fit centre alebo v blízkej telocvični, a vyhovuje vám súkromie domova a vlastné tempo, potom je táto kniha vaším ideálnym sprievodcom pri spevňovaní svalstva, najmä na „ohrozených“ partiách.

Tento druh cvičenia je vhodný pre všetky vekové kategórie. Na priloženom DVD nájdete 50 minút cvičenia. Ak sa nechcete zaťažovať vymýšľaním vlastných účinných zostáv, toto DVD vám ponúka dva ideálne zostavené programy – pre začiatočníkov i pre pokročilých. Každý z nich obsahuje zahrievaciu, posilňovaciu a relaxačnú časť. Cvičenia na DVD vám pomôžu aj pri dokonalom zvládnutí jednotlivých cvikov opísaných v knihe. DVD je v českom jazyku. V knihe nájdete všetko podstatné, čo pre cvičenie na lopte potrebujete poznať, rozsiahly prehľad cvikov, rozdelených do skupín podľa posilňovaných častí tela, a tri odporúčané zostavy pre vašu inšpiráciu.

Autorky sú skúsené lektorky a trénerky cvičenia na lopte a ďalších športových aktivít, vyučujú telesnú výchovu na vysokých školách a napísali už niekoľko publikácií na tieto témy.
Čítaj viac
Kúpte spolu
Cvičíme na veľkej lopte - Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková
264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská
15,01 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Príloha
DVD-ROM
Rozmer
167×225 mm
ISBN
9788025132838
Naše katalógové číslo
98145
Počet strán
144
Hmotnosť
395 g
Rok vydania
2010
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
CPRESS

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

1 hodnotenie

1
0
0
0
0

Jana Hanečáková
10.1.2014
Názor čitateľa
Veľmi dobré spracovanie, výborne použiteľné na hodiny TSV dievčat, predovšetkým na spestrenie.
Čítaj viac

O autoroch

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Cvičíme na veľkej lopte - Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková
264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská
15,01 €

„Nakoniec som si spisovateľov rozdelil do dvoch kategórií: tých, ktorí vás nechajú prísť načas, a tých, ktorí spôsobujú meškanie.“

Klub nenapraviteľných optimistov - Jean-Michel Guenassia
Klub nenapraviteľných optimistov
Jean-Michel Guenassia