Tvárová gymnastika

Tajomstvo mojej tváre

Emma Tekelyová

Emma Tekelyová (1953) po skončení Právnickej fakulty pôsobila v televízii ako moderátorka, redaktorka a scenáristka. Venuje sa najmä oblasti životného štýlu, módy a šoubiznisu. Je zakladateľkou experimentálneho združenia módnych tvorcov, Štúdia módy (1986), 1. školy modeliek (1990), garantom...

Okamžitý download
PDF
Vydavateľstvo
Formats Pro Media, s.r.o., 2012

Keď bola Emma Tekelyová hosťom v talk show Adely Banašovej priznala svoj vek. To vzbudilo záujem nielen zrelých ale aj mladších žien. Emma prezradila, že už 15 rokov cvičí tvárovú gymnastiku...

Čítaj viac

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o e-knihe

Keď bola Emma Tekelyová hosťom v talk show Adely Banašovej, priznala svoj vek. To vzbudilo záujem nielen zrelých ale aj mladších žien. Emma prezradila, že už 15 rokov cvičí tvárovú gymnastiku: „Dnes sa za kozmetiku vydávajú nemalé sumy, nie vždy s očakávaným výsledkom, ale cvičenie funguje a je zadarmo. Čím skôr človek začne, tým dlhšie si udrží mladistvý vzhľad.“

Tvárová gymnastika nie je trik zo sveta celebrít, je to telocvik. Emma Tekelyová používa skupiny špeciálnych cvikov a denný kondičný program na dlhodobé udržiavanie mladistvého vzhľadu.
„Na tvári máme viac svalov ako na bruchu a tie stačí spevniť. Vďaka pravidelnému cvičeniu aj športovec vyzerá lepšie a mladšie, než ten, kto sedí doma na gauči. To isté platí aj pre tvár“.

Podľa odborníkov metóda tvárovej gymnastiky nesľubuje nesplniteľné. Vychádza z fyziologických zákonov, ktoré platia pre našu telesnú schránku. Cvičením sval spevnie a podvihne to, čo ovislo, dokáže tiež odstrániť konkrétne problémy:
• druhú bradu, krk morky, podbradok,
• vymodelovať a vyhladiť líca,
• podvihnúť upadnuté kontúry tváre,
• vyrovnať nosovo ústne vrásky,
• odstrániť vačky pod očami aj vrásku hnevu medzi obočím,
• vyhladiť roletu na čele, aj vrásky okolo očí
• prekrviť a rozžiariť pleť
Tvárovú gymnastiku môžu cvičiť všetci - ženy aj dievčatá bez obmedzenia veku, dokonca aj muži.
Strečingové cvičenie tváre pomáha tiež odbúravať trému pred vystúpením na verejnosti.
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

-5 %

Vypredané

E-knihy a audioknihy

E-kniha
PDF
5,90 €

Okamžite na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

Ďalšie
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
96
Vydavateľstvo
Formats Pro Media, s.r.o.
Jazyk
slovenský
Naše katalógové číslo
844023
Rok vydania
2012

Recenzie

Ako sa vám páčila e-kniha?


Jidka
11.10.2013
Strava
Ak sa chcete zbaviť nadbytočných kilogramov, pravdopodobne premýšľate nad vhodnými tabletkami. Na tejto stránke ste pravdopodobne preto, že dodržovanie diéty a pravidelné cvičenie Vám neprinieslo viditeľné výsledky, o akých ste snívali... http://tabletky-na-chudnutie.com/co-robit-ked-chces-schudnut.php Čítaj viac
18.3.2013
Názor čitateľa
Kniha je prehľadná, napísaná veľmi jednoducho, aj pre tých ťažšie chápajúcich. Pri cvičení po každom napnutí svalu ale musí nasledovať jeho rovnako dlhé uvoľnenie, o čom nie je nikde ani zmienka. DVD stačí pozrieť iba raz, potom sa dá cvičiť iba pomocou brožúrky. Čítaj viac
ivapas
22.2.2013
Neviem porovnať s podobnými knihami, ale...
...forma knihy je zvolená veľmi dobre - cviky sú rozdelené do kapitol podľa častí tváre, na každej stránke je názov cviku, "návod" na cvičenie, vysvetlenie čomu cvik prospieva a na stránke oproti fotka s cvikom. Cviky sú kvalitné a komplexné, určite si každý nájde tie cviky, ktoré potrebuje pre svoje problémové časti tváre. Ťažko povedať, či kniha stojí za tú cenu, ja som s kvalitou spokojná, ale možno existujú rovnako dobré a lacnejšie alternatívy. Moja brožúrka má jedinú chybu - od 60 stránky mám poprehadzované listy, názvy kapitol nesedia s cvikmi, aj čísla stránok sú prehádzané, neviem či mám nepodarok, alebo je to celková chyba tlače. Čítaj viac
Katarína
14.1.2013
predražené!
Po rozbalení obrieho darčekového balenia Vám nakoniec v rukách zostane malinká brožúrka. Podľa mňa je to veľmi predražené, vhodná cena by bola tak 7 eur. Keď k tomu pridám, že všade ma otravuje reklama na nealkoholický Hubert, mám pocit ako keby čítam reklamnú brožúrku, ktorú som grátis dostala na večierku! A kniha nie je v pevnej väzbe, je to len tenký tvrdý papier. Obsahovo je však veľmi dobrá, prehľadná a ľahko pochopiteľná. Čítaj viac
marta
22.12.2012
Názor čitateľa
dobrý deň, už dlhší čas sa zaujímam o tvárovú gymnastiku/som 60+/. Mám niekoľko kníh: v angličtine od Carole Maggio, v nemčine od Heike Hoefler a pod. ale myslím si, že táto kniha je najprehľadnejšia a najšikovnejšia. Jednoduchý návod na použitie. Nezachádza do podrobností o štruktúre kože a pod. a je zameraná na zvládnutie jednotlivých cvikov. Odporúčam pre všetky vekové kategórie Čítaj viac
Ivet
9.12.2012
Názor čitateľa
Výborný darček super balenie. Kniha je super nafotena, DVD je zamerane na vysvetlenie cvikov aj Emminu zostavu ako priklad cvicenia a k tomu vitaminy. Super darcek nielen pre maminy. Čítaj viac

Čítaj viac

„Čítal mi a ja som sa doňho zaľúbila tak, ako keď človek zaspáva. Pomaly, pomaličky a potom zrazu úplne.“

Na vine sú hviezdy - John Green