Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Okamžitý download
PDF
EPUB
MOBI
TOP #31
Vydavateľstvo
Motýľ, 2020

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov...

Čítaj viac

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov...

Čítaj viac

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o e-knihe

Jediná kniha priamo od Wima Hofa„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha
Motýľ, 2020
Na sklade, posielame ihneď
12,71 €
-15 %

E-knihy a audioknihy

E-kniha
Motýľ, 2020
Okamžite na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?
PDF
EPUB
MOBI
9,45 €
Audiokniha (na stiahnutie)
Publixing a Motýľ, 2021
Okamžite na stiahnutie
MP3 na stiahnutie
12,95 €
Ďalšie
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
Počet strán
224
Rok vydania
2020
Naše katalógové číslo
832171
Téma
zdravie
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Vydavateľstvo
Motýľ

Recenzie

Ako sa vám páčila e-kniha?

4,5 / 5

97 hodnotení

64
10
9
2
4

Anna
5.1.2022
Tato kniha ma Milo potešila . Hľadala som návod ako začať s otužovanim a tato kniha mi príbehom prienisla oveľa viac . Wim rozpráva ko vyrastal a prečo začal s tým , s čím začal . Pútavý príbeh prináša aj návod a dôvody prečo Otužovať. Čítaj viac
Lukáš P.
29.12.2021
Kniha je určená pre všetkých ktorí si chcú zlepšiť zdravie ale aj myseľ.
Táto kniha je výborná, autor v nej opisuje svoju cestu. Dáva nám dôvody prečo začať používať jeho metódu. Z časti je to aj veľmi motivačné. Kniha je výborne preložená. Keď som ju čítal, každá veta sa mi zdala výborne napísaná. Vrelo odporúčam! Čítaj viac
Tomáš Németh
27.12.2021
Skvelá pomoc pri začiatkoch s otužovaním alebo zlepšenie imunity
Geniálne vypracovaná kniha, ktorej súčasťou sú mimoriadne nápomocné rady ako začať s otužovaním či rôzne dychové cvičenia, ktoré dokážu nakopnúť deň. Po cca 2 týždňoch je cítiť naozaj veľký rozdiel a aj po zdravotnej aj po psychickej stránke sa cítim lepšie. Wim je proste týpek a pred jeho životom a odhodlaním mám veľký rešpekt. Určite odporúčam. Čítaj viac
5
20.12.2021
Úžasná
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Jedným slovo úžasná. Hltala som každé slovo. Veľmi dobre rady čo sa týka dýchania a ako sa postaviť voči zime . So všetkým sa dá pracovať. Čítaj viac
6.12.2021
Počul som už veľa ohľadom tejto metódy. Tak prečo si nezistiť o tom viac ? Veľmi dobré napísané, vysvetlené a podložené na základe vedeckých poznatkov. Síce som už túto knihu prečítal dávnejšie, píšem recenziu až teraz, pretože som si povedal, prečo nevyskúšať metódu Wima Hofa. Poviem len toľko, miestami som bol až zľaknutý, že aká je ta technika úžasná. Vrelo odporúčam. Čítaj viac
4
25.11.2021
Kniha môže byť zo začiatku nudnejšia, pretože autor hovorí o svojom detstve. Neskôr však opisuje viaceré príbehy ľudí, ktorým táto metóda pomohla. Aktuálne túto metódu skúšam 3.týždeň a musím povedať, že sama sa cítim o niečo lepšie, cítim väčšie prekrvenie v končatinách, ktoré som predtým mávala často studené, a to aj vonku keď mrzne. Všetko je to však o nastavení seba samého ako aj autor v knihe spomína. Čítaj viac
15
22.11.2021
Kniha sa výborne číta. Wim opisuje svoje detstvo a ako postupne vývijal svoju metódu. Po jej prečítaní budete mať chuť vyskúšať všetko čo odporúča. Určite nebudete ľutovať! Jeho metódy vám môžu zmeniť život! Stačí sa len ponoriť do studenej vody. Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac

„Nedokážem žiť bez kníh.“

Thomas Jefferson