Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete,... Čítať viac

4,5 123 hodnotení
Vydavateľstvo
Motýľ, 2020
Počet strán
224

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Čítať viac

  • PDF EPUB MOBI
  • Slovenčina

9,45 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?
Ďalšie e-knižné vydania (2)
Wim Hof. Ledový muž - Wim Hof
EPUB MOBI
Čeština, 2020
Ihneď na stiahnutie

9,45 €


Wim Hof Method - Wim Hof
EPUB (Adobe DRM)
Angličtina, 2020
Ihneď na stiahnutie

9,49 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o e-knihe

Jediná kniha priamo od Wima Hofa„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.
Čítať viac
Originálny názov
The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
Počet strán
224
Rok vydania
2020
Naše katalógové číslo
832171
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Vydavateľstvo
Motýľ
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,5 / 5

123 hodnotení

84
14
9
2
4

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

Róbert Legeň
Overený nákup
17.1.2023
Výborná kniha
Techniku Wima Hofa už trochu poznám asi 4 roky, ale kniha mi pomohla hlbšie pochopiť celý zámer a ako funguje, veľmi dobre sa mi čítala, pochopil som v nej určité súvislosti, dozvedel som sa toho viacej ako som očakával.
Wima Hofa vnímam ako skutočne dobrého človeka, ktorý úprimne verí svojej technike, ktorá je navyše vedecky podložená a jeho cieľom je pomôcť ostatným a priviesť ľudí späť k prírode.
Čítať viac
14
12.1.2023
Motivujúce
Príbeh Wima Hofa je zaujímavý a nebol jednoduchý. V knihe opisuje ako sa dopracoval k svojej metóde a prikladá par tipov ako sa môže ktokoľvek zapojiť a na vlastnom tele vyskúšať účinky jeho metódy. Okrem toho benefity má podložené aj mnohými výskumami, ktoré na ňom realizovali mnohé uznávané inštitúty. Vedci často nechápu, ako dokáže robiť s telom niektoré činnosti, ktoré bežný človek ovplyvniť nevie. Čítať viac
5
3.1.2023
Clovek ktory svojim "chladnym" pristupom ovplyvnil vela ludi. Kniha je zaroven aj autorovou biografiou. Z polovice to hodnotim ako dobry marketing ktory sa snazi predat jeho metodu a kurzy , vela veci je tam nadhodnotenych a az moc slnieckarskych plus zle hodnotim to ze clovek ako Wim ktoreho vela ludi povazuje za vzor sa takto verejne vyjadri ze fajci joint - tym nechcem hovorit ze to je uplne zle a nema sa to akurat clovek s takou osobnostou a vplyvom na vela ludi pretoze chladna voda vam dokaze zmenit zivot, by si mal davat pozor na taketo vyjadrenia. Okrem toho sa mi osobnost Wima Hofa velmi paci, jeho pribeh je inspirativny, rovnako jeho svetove rekordy, a jeho odkaz akym zije kazdy den plus jeho naozaj vyspela fyzicka kondicia v pokrocilom veku. Osobne ladovu vodu praktizujem kazdy den a dokaze vam to zmenit a nastartovat zivot. Odporucam kazdemu kto si dokaze drzat aj mierny odstup a rozumiet veciam po svojom, ako inspiracia je tato kniha velmi silny zdroj. Čítať viac
Veronika Poperniková
Overený nákup
8.12.2022
Top
Dobra kniha... Zaujimave citanie. Nuti vas zamsliet sa nd tym, co citate... Citala som viac knih s touto tematikou, ale na tomto cloveku aj viete, ze zije tymto sposobom zivota... Je to putave citanie, teda aspon premna bolo. Čítať viac
27

Prečítam všetko čo si ku mne nájde cestu. :-) Okrem kníh sa vo voľnom čase sa venujem bylinkám a prírodnej terapii.

Silvia Jágriková
Overený zákazník
5.3.2022
Naozaj veľkú radosť mi prinieslo zistenie, že Wimovi vyšla kniha aj v preklade do slovenčiny a jeho poznatky sú tak prístupnejšie pre širší okruh publika. V knihe Metóda Wima Hofa sa dozviete mnoho o jeho živote a ceste ako prišiel k svojej životnej filozofii a objavil veľmi prínosné liečebné techniky, aj pre diagnózy s ktorými si súčasná medicína nevie dať rady. Nájdete v nej aj cvičenia a návody. Je aj o osobnom rozvoji a sile mysle, veľmi sa mi páči, že nie je podaná príliš ezo spôsobom. Taktiež oceňujem nevyhnutnú spoluprácu s vedcami a lekármi.
Wim nie je spisovateľ, ale obyčajný človek, ktorý sa delí o svoje cenné skúsenosti, aby pomohol mnohým ľuďom zlepšiť svoj život a zdravotné problémy. A svoje myšlienky podal zrozumiteľne, úprimne a motivačne. Veľká vďaka za takéto knihy.
Čítať viac

Čítať viac

„Knihy by mali byť tam, kde si ich budú najviac vážiť, a nie ležať zaprášené na zabudnutej polici, nemyslíš? “

Brisingr - Christopher Paolini
Brisingr
Christopher Paolini