Niečo so sebou rob, inak si kopeš hrob - Paul McIntyre, NOXI, 2021

6,00 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Niečo so sebou rob, inak si kopeš hrob

Starnúť je jednoduché, ak viete ako na to. Na čo sa pripraviť, ako udržať fit nielen svoje fyzické, ale najmä psychické zdravie. Že cvičiť možno nielen telo, ale aj mozog... Čítať viac

Vydavateľstvo
NOXI, 2021
Počet strán
360

Starnúť je jednoduché, ak viete ako na to. Na čo sa pripraviť, ako udržať fit nielen svoje fyzické, ale najmä psychické zdravie. Že cvičiť možno nielen telo, ale aj mozog... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v 15 knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Temné sekundy - Karin Fossum, mamaš, 2024

Viac o knihe

Starnutia sa netreba báť, nie je žiadnym strašiakom. Uchovať si však dobré psychické a fyzické zdravie je hotová veda.

Táto kniha ponúka návod, ako si zo starnutia nerobiť ťažkú hlavu a vidieť veci pozitívne. Jeseň života môžete prežiť v dobrej nálade a s úsmevom na tvári. Autor prináša rady a tipy, ako sa vyhnúť ochoreniam, ako preventívne bojovať napríklad s demenciou a ako udržať psychické a fyzické zdravie v rovnováhe. Vo vyššom veku sa menia naše emócie a potreba sociálneho kontaktu, ale aj spôsob, akým rozmýšľame o svete okolo nás aj sami o sebe.

Ostaňte v dobrej kondícii a začítajte sa do informácií od výživových špecialistov, lekárov aj psychológov. Ako teda začať? Ideálne hneď!
Čítať viac
Originálny názov
Use it or Lose it: Prevent Dementia, Preserve a Healthy Body, Age Well
Počet strán
360
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
135×206 mm
Hmotnosť
413 g
ISBN
9788081115806
Rok vydania
2021
Naše katalógové číslo
787773
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
NOXI
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5

1 hodnotenie

1
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

30.8.2022
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Stravujete sa zdravo?
Spíte dostatočne?
Poznáte dôkladne svoj zdravotný stav?
Meditujete?
Športujete?
Pravidelne sa vzdelávate a trávite čas v spoločnosti?

Ak ste odpovedali, čo i len na jednu otázku nie, vedzte, že je nevyhnutné, s tým niečo spraviť. A to teraz, hneď! Zajtra už môže byť neskoro. Veľmi neskoro.

Knižné dielo Vám dodá energiu a sebavedomie, zmeniť vo Vašom živote to, čo nefunguje. Hoci je knižka primárne určená pre vekovú kategóriu 40+, mali by si ju prečítať aj mladšie ročníky, nakoľko dáva návod, ako sa vyrovnať so starnutím a zostať zdravý telom i duchom.

Podnetné čítanie o tom, ako môžeme ovplyvniť naše zdravie, predchádzať chorobám, zabezpečiť si dlhovekosť a jasnú myseľ, aj vo veľmi vysokom veku, spolu s telesnou aktivitou a entuziazmom, aby ste si jeseň života užívali - a nie ju len prežívali.

Autor dáva nielen rady zo svojho života, ale kniha je obohatená aj radami odborníkov v rôznych oblastiach, ktoré sú podnetné a môžu Vás naviesť, tým správnym smerom.

Ak teda chcete zostať dlhodobo vitálni, zdraví a šťastní – tieto informácie Vám v tom určite pomôžu a motivujú Vás k zmene vo Vašich životoch a mysliach. Možno svojím konaním ovplyvníte aj životy iných. Byť vzorom je, jednoducho, úžasný pocit.
Čítať viac

Vydavateľstvo NOXI

Čítať viac

„Päť minút. Toľko stačí na to, aby sa vám zrútil svet.“

Končí sa to nami - Colleen Hoover, 2022
Končí sa to nami
Colleen Hoover