Knihy
E-knihy

Každý krok se počítá

Správná chůze – nejjednoduší cesta ke zdraví

CPRESS, 2019
Na sklade
Vydavateľstvo
CPRESS, 2019

Právě 10 000 kroků je potřeba denně ujít, abyste si udrželi či upevnili zdraví a formu. V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Chodit se dá kdekoliv, kdykoliv a v jakémkoliv oblečení. Podstatný však je...

Čítaj viac

11,43 €

Bežná cena Bežne 11,99 €

Ušetríte 5%

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Objevte kouzlo 10 000 kroků

Právě 10 000 kroků je potřeba denně ujít, abyste si udrželi či upevnili zdraví a formu. V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Chodit se dá kdekoliv, kdykoliv a v jakémkoliv oblečení. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze (věděli jste třeba, že máte uvolnit čelist?) a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř (co takhle „thajský sed“?). Díky správné chůzi bude vaše tělo dostávat už jen pozitivní impulzy a pohyb vás začne bavit. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.

Čítaj viac
Kúpte spolu
Každý krok se počítá - Markus Rossmann, Bernd Neumann
Zdravá záda / Zdravá chůze - Richard Smíšek
29,35 €
Ušetríte 1,44 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
Fit mit jedem Schritt
Rozmer
167×225 mm
ISBN
9788026424369
Vekové odporúčanie
12+
Počet strán
192
Hmotnosť
330 g
Rok vydania
2019
Naše katalógové číslo
463247
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
CPRESS

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

O autoroch

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Každý krok se počítá - Markus Rossmann, Bernd Neumann
Zdravá záda / Zdravá chůze - Richard Smíšek
29,35 €
Ušetríte 1,44 €

„Táňa všetkému rozumela a nebála sa mlčať.“

Džin - Martin M. Šimečka
Džin
Martin M. Šimečka