Spiraldynamik - Christian Larsen, Bea Miescher
Spiraldynamik
23,35 €
Pridajte ešte tento titul do košíka a dopravu máte zdarma
Knihy
E-knihy

Spiraldynamik

Bez bolesti v pohybu

Poznání, 2018
Na sklade
Vydavateľstvo
Poznání, 2018

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech ...

Čítaj viac

23,35 €

Bežná cena Bežne 23,41 €

Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk cvičil a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.

Best of Spiraldynamik:
  • 60 nejúčinnějších cviků v jedné knize.
  • Čelist, ramena, kyčle a mnohé další cviky zacílené na různé oblasti těla a různé indikace.

Doplněk k fyzioterapii: cvičení v běžném životě, ať při podání
Čítaj viac
Kúpte spolu
Spiraldynamik - Christian Larsen, Bea Miescher
Správne držanie tela - Richard Brennan
35,30 €
Ušetríte 0,06 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
272
Hmotnosť
592 g
Rok vydania
2018
Väzba
pevná väzba
Jazyk
český
Vydavateľstvo
Poznání
Rozmer
161×231 mm
ISBN
9788087419755
Naše katalógové číslo
313423

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

O autoroch

Čítaj viac
Kúpte spolu
Spiraldynamik - Christian Larsen, Bea Miescher
Správne držanie tela - Richard Brennan
35,30 €
Ušetríte 0,06 €

„Byť výnimočný je najlepší spôsob, ako byť iný.“